上网课时玩手机已经成为许多学生的一个习惯，然而这种做法对于学习效果的影响是非常不利的。在这篇文章中，我将反思自己在上网课中玩手机的行为，并且承认这种行为的不正确之处。同时，我将提出一些改变的想法，希望能够让自己更好地专注于学习。1. 检讨手机在上网课中的使用在上网课时，我经常会拿起手机刷微信或者玩游戏。这种行为一开始可能只是一时的放松...
上网课时玩手机已经成为许多学生的一个习惯，然而这种做法对于学习效果的影响是非常不利的。在这篇文章中，我将反思自己在上网课中玩手机的行为，并且承认这种行为的不正确之处。同时，我将提出一些改变的想法，希望能够让自己更好地专注于学习。
1. 检讨手机在上网课中的使用
在上网课时，我经常会拿起手机刷微信或者玩游戏。这种行为一开始可能只是一时的放松，但是随着时间的推移，我的注意力逐渐被手机吸引走了，导致我无法集中精力听讲。事实上，这种行为不仅浪费了学习的时间，在考试时也会产生负面的后果。
2. 分析手机的危害
手机在上网课中的使用会对学习产生许多危害。首先，手机会分散我们的注意力，使得我们难以集中精力学习。其次，在短时间内频繁地切换屏幕不仅会疲劳眼睛，还可能导致头晕和恶心的情况出现。最后，频繁地使用手机会影响自己的健康，长时间保持一个姿势不动会造成颈椎和腰椎的负担。
3. 承认错误并寻找解决方法
我深刻意识到上网课时玩手机的行为是错误的。因此，我需要采取措施来纠正自己。首先，我需要克服自己的诱惑，将手机放在远离自己的地方。其次，我会尝试寻找其他让自己放松的方法，例如调节呼吸，做一些简单的伸展运动等等。最后，我会提醒自己留意上课内容，并且将精力集中到听讲上面。
上网课时玩手机的行为有很多危害，不仅仅浪费了学习的时间，在考试中也会产生消极的后果。我们应该承认这种行为是错误的，并且采取有效的措施来纠正自己。只有这样，我们才能够更好地专注于学习，提高自己的成绩。