序号 | 内容
------|--------
1 | 导读
2 | 玩手机的危害
3 | 我们为什么常常玩手机
4 | 上课玩手机的后果
5 | 对自己的反思
6 | 对老师和同学的反思
7 | 总结
在日常生活中，玩手机已成为了我们不可或缺的一部分。无论何时何地，只要一有空闲时间，手里就会拿出手机玩起来。这种现象不仅在生活中普遍存在，而且在上课时也屡见不鲜。然而，上课玩手机不仅会影响到自己的学习效率，还会对老师及同学造成负面影响。在此，我想对自己上课玩手机的行为进行检讨。
玩手机的危害：
玩手机过多对身体健康不利，容易导致视力下降、肌肉萎缩、免疫力下降等问题。同时，长期玩手机还会影响脑神经的发育和功能。在学习方面，手机会影响我们的专注力，使我们无法集中精力认真听讲。而在社交方面，手机也会让我们变得孤僻，难以与同学建立良好的相处关系。
我们为什么常常玩手机：
我认为，人们常常玩手机主要是因为缺乏自律能力。我们无法控制自己的欲望，就会不由自主地拿出手机刷微博、看视频等，从而忘记了正在进行的工作或学习。同时，移动设备已经成为我们日常生活中必不可少的工具，无论是购物、社交还是娱乐，都需要用到手机。
上课玩手机的后果：
在上课时玩手机，我们不仅会错过老师讲解的内容，还会分散他人的注意力。更糟糕的是，我们的行为会对老师和同学造成负面影响，让别人觉得我们不尊重他们的劳动和时间。同时，如果这样的行为屡教不改，也会给我们自己留下不良的印象，影响我们的发展前途。
对自己的反思：
作为一个学生，我应该明确自己的身份和责任，时刻保持对知识的渴求。而这一点，需要从自律开始。我想，为了更好地控制自己，我可以将手机放在一个远离自己的地方，以防止自己随手去玩手机。同时，我也可以通过提高自己对课堂和学习的兴趣，以及增加自己的专注力来控制自己。
对老师和同学的反思：
在过去的学习过程中，我的行为可能会给老师和同学带来一定影响，这让我深感惭愧。因此，我要认真对待每一个课程，认真听讲，并且切勿上课时玩手机，以此来保护他人的时间和精力。
上课玩手机是一种非常不良的行为，不仅会影响到自己的学习效率，还会对老师及同学造成负面影响。我们需要明确自己的责任，提高自己的自律能力，时刻保持对知识的渴求，才能更好地完成学习任务。