银杏果的作用与功效

银杏果是一种具有很高药用价值的食材，在中医里被称为“长寿果”。它的功效非常多，对于预防疾病和保健作用也十分显著。本文将详细介绍银杏果的作用与功效，让您更加了解这个来自大自然的神奇食材。

1. 安神助眠

银杏果可治疗神经衰弱、失眠等症状，对于养神和安神有很好的效果。由于银杏果可以镇静和放松神经系统，因此睡眠质量也会得到改善。

2. 抗癌辅助

银杏果中含有一定的黄酮类化合物，这些化合物可以充当抗氧化剂，抑制自由基的产生以及修复受损的细胞。这些功能可以减缓肿瘤的生长和扩散，从而起到抗癌的作用。

3. 促进血流

银杏果可以促进血液循环，改善微循环，提高血液氧气浓度，增加红细胞的活性，从而有助于预防深静脉血栓和其他循环系统疾病的发生。

4. 降脂降压

银杏果中含有丰富的黄酮类化合物，它们可以起到调节血脂、降血压的作用。另外，银杏果中还含有一种被称为“酯类”的物质，可以防止血小板凝聚，同时降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生。

5. 养颜美容

银杏果所含有的黄酮类物质，是天然抗氧化剂，可抑制活性氧自由基的产生，减少皮肤老化的速度，保持肌肤健康和年轻。

银杏果是一种很好的食材，不仅味道鲜美，而且具有多种功效。它可以帮助人们安神助眠、抗癌辅助、促进血流、降脂降压、养颜美容等等作用。在日常生活中，我们应当适量的摄入银杏果，以此来保证身体健康和预防疾病。