血糖高孕妇食谱大全及做法窍门

血糖高是孕妇常见的问题之一，如果不能及时控制血糖，会对胎儿和孕妇自身的健康产生不良影响。因此，在日常饮食中，孕妇需要注意血糖控制，合理搭配食材和做法。本文将为大家介绍血糖高孕妇食谱大全及做法窍门，希望能给各位孕妈们提供参考和帮助。

一、早餐

1. 燕麦粥

材料：燕麦片、水、牛奶、葡萄干、核桃仁

做法：将燕麦片加入水中煮沸，转小火煮到粥状，加入牛奶、葡萄干、核桃仁即可。

2. 面包蛋花汤

材料：面包、鸡蛋、鸡肉、蔬菜、盐、胡椒粉

做法：将鸡肉和蔬菜切成小块，加入水中煮沸，再打入一个鸡蛋，加入切好的面包块即可。

二、午餐

1. 酱香茄子煲饭

材料：茄子、瘦肉、米饭、葱姜蒜、酱油、盐、糖、料酒、生抽

做法：将茄子和瘦肉切成小块，加入油中炒香，再加入葱姜蒜炒香，加入调料后，煮到汁水收干即可。

2. 黑椒牛肉面

材料：牛肉、面条、葱姜蒜、黑椒粉、盐、生抽、白胡椒粉

做法：将牛肉切成丝，在油中爆炒，加入葱姜蒜爆香，加入调料后，再炒入面条即可。

三、晚餐

1. 清蒸鱼

材料：鱼、姜丝、蒜末、生抽、料酒、盐、胡椒粉、葱花

做法：将鱼洗净，加入生抽、料酒、盐、胡椒粉腌制半小时，将姜丝、蒜末铺在鱼上，放入锅中清蒸10分钟，起锅前撒上葱花即可。

2. 番茄鸡蛋汤

材料：番茄、鸡蛋、盐、鸡粉、香菜

做法：将番茄切成小块，加入水中煮沸，再加入打散的鸡蛋，加入调料后，撒上香菜即可。

血糖高的孕妇需要注意饮食控制，合理搭配食材和做法，以减少对胎儿和孕妇自身健康的影响。以上介绍的血糖高孕妇食谱大全及做法窍门，可以帮助孕妈们更好地控制血糖，保持健康。