神秘果作为一种非常具有营养价值的水果，常常被人们所喜爱。但是，如何吃神秘果才能发挥它最大的营养价值呢？下面本文将会给大家介绍一些神秘果的营养价值及最佳食用方法。一、神秘果的营养价值神秘果含有丰富的维生素C,纤维素,还含有花青素,类黄酮等多种抗氧化物质,对于预防血管硬化及心脑血管疾病有很好的帮助作用。同时,神秘果还具备提高免疫力、防止感...
神秘果作为一种非常具有营养价值的水果，常常被人们所喜爱。但是，如何吃神秘果才能发挥它最大的营养价值呢？下面本文将会给大家介绍一些神秘果的营养价值及最佳食用方法。
一、神秘果的营养价值
神秘果含有丰富的维生素C,纤维素,还含有花青素,类黄酮等多种抗氧化物质,对于预防血管硬化及心脑血管疾病有很好的帮助作用。同时,神秘果还具备提高免疫力、防止感染、促进新陈代谢等多种功效。
二、如何吃神秘果？
1.直接食用
将神秘果洗净后去皮即可直接食用，特别是在早餐时食用，更能促进肠胃蠕动，加速排毒作用。
2.泡茶喝
取适量的干神秘果放入杯子里，倒入适量的开水，盖上盖子焖5分钟左右，然后就可以享用了，不仅口感鲜美，也未添加任何害处化学药品。
3.制成蜜饯
将神秘果进行烘干后，加入适量的白糖、冰糖、蜂蜜等自然食材，可以制成美味可口的蜜饯。
神秘果是一种非常健康美味的水果，食用方法多种多样，既可以当零食直接食用，也可以泡茶喝或者制成蜜饯食用。无论哪种食用方式，都能够让我们在品尝美味的同时，享受到它所带来的丰富营养和益处。