不知从什么时候开始，人们在买菜的时候会专门买那些有虫眼的蔬菜，他们觉得这样安全，肯定不打农药。这其实是一种误区，有虫眼的蔬菜不能完全等同于没有打农药的蔬菜，大家不应该把焦点放在蔬菜有没有打农药上，而是应该放在如何去除农药残留上。
蔬菜有虫眼，不能当做没有打农药的判断依据。除了有机蔬菜和AA绿色蔬菜外，绝大多数蔬菜在生产种植的过程中，都会用农药来防治虫害。蔬菜有虫眼，有两个方面的含义。第一方面就是完全没打农药，但是如果完全不打农药，蔬菜有了虫害，就会失去商业价值，也就是说完全挣不了钱，除非是自己家里种菜，不讲究赚钱，否则这种情况发生的可能性极低。
第二方面就是蔬菜已经糟了虫害，为了解决虫害，再去打药，从这一点上也可以看出，有一些有虫眼的蔬菜当中，依然会有农药，甚至有更多的农药残留。用农药的时间越晚，田间害虫越大，害虫的抗药性越强，就需要用更多的农药来解决虫害问题，就会有更多的农药残留。
1、用清水冲洗
有些人为了洗去蔬果上的农药残留，都会直接用水浸泡，这其实是一种错误的做法，用水浸泡，农药进入到水当中，会反渗进蔬果里，根本洗不去农药残留。正确的做法是用清水多冲两遍，冲完再浸泡，这样做会比较彻底。
2、在水中加上碱面
首先用清水冲洗蔬果，然后用水浸泡，在浸泡的时候，可以在水当中加上一把碱面，这样能够帮助人们去除蔬果当中的农药残留。绝大多数的有机磷类杀虫剂在碱面的作用下能够迅速分解，这是去除蔬果当中农药残留的有效方法。
3、使用果蔬清洗剂
还有一种去除农药残留的方法，就是用果蔬清洗剂来清洗蔬果。用果蔬清洗剂能够增加农药的溶出，可以直接用果蔬清洗剂清洗，也可以直接放到水里，进行浸泡。浸泡完之后要用清水冲洗三遍，不要有果蔬清洗剂的残留。
4、能去皮的果蔬要去皮吃
想要去除农药残留，还有一种有效的方式就是去皮，有一些蔬菜是可以去皮的，比方说黄瓜，再比方说土豆，把皮去掉，一劳永逸。不过不能因为去皮就不清洗了，还是不能省略清洗这一步骤的。
5、尽可能的做熟
在做饭的时候要尽可能的把食材做熟，高温加热也能去除农药残留，如果清洗得不彻底，这一步也能帮人兜底。如果是用来做凉拌菜的蔬菜，还是应该认认真真的清洗。
有虫眼的蔬菜不一定没有打药，不能把它当做有没有打药的依据。想要买没有打药的蔬菜，就要认准正规的有机蔬菜。如果买的是普通的蔬菜，就要认认真真地清洗，去除有可能存在的农药残留，要对自己的健康负责任，在这件事上不要偷懒。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
#健康明星计划#