本文目录牛奶花生大枣方法一：牛奶花生大枣粥方法二：牛奶花生大枣糊注意事项：牛奶花生大枣牛奶花生大枣是一道营养丰富的甜品，牛奶花生大枣粥准备材料：花生适量，糯米适量，牛奶适量。糯米泡水半小时。将大枣和花生放入锅中加水煮沸，直至糯米煮熟。最后加入适量牛奶搅拌均匀即可。食用时可以根据个人口味加入适量蜂蜜或白糖。牛奶花生大枣糊准备材料：花生适...
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牛奶花生大枣
牛奶花生大枣是一道营养丰富的甜品，具有补气养血、滋阴润燥的功效。下面介绍两种制作方法。
方法一：牛奶花生大枣粥
食用时可以根据个人口味加入适量蜂蜜或白糖。
方法二：牛奶花生大枣糊
注意事项：
1. 牛奶花生大枣具有温补功效，易上火，体质偏燥热者不宜多食。
2. 大枣和花生都含有较多的纤维素，容易引起消化不良，建议适量食用。
3. 制作过程中要注意火候，避免煮干糊底。