夏天脸起皮怎么护肤（夏天脸部皮肤起皮）

保持皮肤清洁：在夏季，由于汗液和油脂的分泌增加，我们需要经常清洁面部，以避免堵塞毛孔和引起皮肤过敏。使用温和的洗面奶或卸妆水，每天早晚各一次。

补水保湿：夏季气温高，皮肤容易失去水分，所以要及时给皮肤补充水分。使用含有保湿成分的乳液或面霜，每天早晚各一次，可以有效地改善皮肤干燥和起皮的情况。

防晒：夏季紫外线强烈，长时间暴露在阳光下容易导致皮肤受损，引起皮肤干燥和起皮。使用防晒霜或隔离霜，可以有效地保护皮肤免受紫外线的伤害。

营养均衡：夏季饮食要清淡健康，多吃水果、蔬菜等富含维生素C、E等营养物质的食物，可以帮助皮肤保持健康状态，从而减少皮肤干燥和起皮的情况。

注意睡眠：夏季气温高，人们容易感到疲劳和困倦。充足的睡眠可以帮助身体恢复活力，促进皮肤新陈代谢，从而减少皮肤干燥和起皮的情况。