1、什么是边界感2、为什么需要边界感3、如何设立边界感什么是边界感边界感指的是个人在与他人交往时，为什么需要边界感拥有健康的边界感可以帮助我们：建立良好的人际关系避免被他人侵犯或控制保持自我价值和尊严减少情绪波动和压力如何设立边界感以下是一些设立边界感的方法：明确自己的需求和想法了解自己的需求和想法，这并不意味着不考虑他人的感受，当他...
什么是边界感
边界感指的是个人在与他人交往时，能够清晰地区分自己和他人之间的关系，保持自我和他人之间的距离感，避免过度依赖或过度独立。
为什么需要边界感
拥有健康的边界感可以帮助我们：
如何设立边界感
以下是一些设立边界感的方法：
了解自己的需求和想法，不要轻易妥协。这并不意味着不考虑他人的感受，而是在平衡自己和他人的需求时，优先考虑自己的利益。
当他人提出不合理的请求时，我们需要学会拒绝。这可以帮助我们避免过度承担责任，保持自我和他人之间的距离感。
每个人都需要一些独处的时间来放松和恢复精力。设立自己的个人空间，让他人知道何时可以接近我们，何时需要保持距离。
当我们感到不舒服或被他人侵犯时，内心会发出警告信号。学会倾听内心的声音，并采取相应的行动，可以帮助我们保护自己。
有时候，我们需要向他人求助，以获得支持和帮助。选择可靠的朋友或专业人士，与他们分享我们的困惑和问题，可以帮助我们建立健康的边界感。