你有没有担心过，不知不觉间，自己一生的黄金时段已经过去？
有人说，40岁是生活的开始；还有人说，60岁是50岁的新生。这些说法有根据吗？一生最美好的年纪究竟在什么时候？
为了回答这一问题，我们（指“英广未来”，英国广播公司一分支机构）广读医学文献，试图回答人一生之中，从记忆力到性冲动的种种变化，结果让人振奋。
不难看出，像百米冲刺、铅球、标枪一类需要瞬间爆发力的运动，25岁上下便是告别体坛的年纪了。自此之后，人体的爆发力急剧下降。足球运动员的瓶颈甚至来得更早。
而年龄较大的运动员，则在“极限耐力运动”中表现更好，如足以把普通人累垮的百公里、甚至千公里级的马拉松。人体这方面的能力即使在30、40岁之后，下降也比较缓慢。桑妮•麦基庆祝61岁生日的方式，就是完成人生中首个“铁人三项”，包括自行车骑行、马拉松长跑和4公里的游泳，总长约180公里。
20岁之后，记住事情变得力不从心。事实上，从学校毕业后，人的记忆力就开始衰减。“工作记忆”①（比如记得在酒吧请人喝了酒）的情况好一些，但也在40岁之后不可避免地下跌。
①工作记忆：认知科学术语，指可以随时调用的短期记忆。
更让人沮丧的是，创造力的巅峰可能也过去了——大部分诺贝尔得主在40岁左右获奖。这个年龄之后，构筑大脑信息高速公路的白质开始减少，大脑变得更迟缓了。
也许记住事情变得越来越难，但其他能力却在增强，例如阅读理解和运算的能力会一直上升到中年。帮助我们周旋于各式复杂场合的社交能力，更是愈老愈醇。换句话说，人的心智不断起伏变化，一种能力下降，另一种能力又会得到提升。哈佛大学的乔许•哈茨霍恩组织了大部分实验，他说：“并不存在所谓的“黄金时期”，让人的所有能力、或者大部分能力处在巅峰。”
如果肥皂剧和电影里演的都是真的，那么20到30岁可是纵情声色的时候。实际上，50岁之前，性行为的频率和性欲的大小都不会有明显下降。50岁之后，就算下降了也不是断崖式暴跌。曾有一篇探寻“性生活寿命”的论文表示：当今时代，55岁的男士还有15年左右的性生活可过，同龄的妇女同志稍微短一点，但也在10年左右。这个年纪的男欢女爱，可能不如年轻时那样隔三差五、“激情四射”，但——根据论文所写——65至74岁的的健康人群中，30%每周至少有一次性生活。
衰退的欲望还会带来另一项好处：你身体的利比多虽然下降了，但对生活的热爱却与日俱增。听起来好像有点矛盾，毕竟年龄增大，身体可是不如从前，但我想，这可能是因为几十年的磨砺，终于让我们学会了平复自己躁动的内心。
说来说去，这篇文章到底说了些什么？简单来说，结论如下：一、20多岁时是性的巅峰；二、30多岁时是身体素质的巅峰；三、40、50多岁时是心智的巅峰；四、60多岁时是幸福的巅峰。当然，这只是平均数值，不同人之间的差别可能很大。另一个重要的结论是，年龄增长有好有坏，不存在真正意义上的黄金时段。
还有一个振奋人心的消息：面对衰老，你也不必束手就擒。勤锻炼可以增强身体机能，抵御糖尿病、癌症等一系列老年病，还可增强记忆力。身体健康的人士更可额外获赠5年的性生活。这可能是最接近长生不老药的东西了。
心理学家还发现，心理状况也在发挥作用。心态年轻的人干劲更充沛，觉得自己不如实际年龄那般大，这些人的寿命也更长。换句话说，不要自我设限，有些瓶颈可能来源于自身，而不是年龄。
没什么能让时光倒流，但正确认清形势，理性看待生活的起起落落，会让生活更加愉快，说不准，下一个人生巅峰就在不远处等你。