高峰谷滑梯，我家宝贝从来没有离开过我？
宝贝第一次离开父母去上托管班会不会哭呢？会哭的，不可避免的问题。
不管宝贝平常多么独立，人生中第一次经历和父母分离，自己独自面对陌生的环境和陌生的人，哭是必然的。
虽说宝贝还幼小，看那么可怜，做父母的总是百般不舍，但是宝贝终有步入社会的那一天，进入幼儿园是宝贝踏入社会的第一步，父母应该陪伴孩子迈好入园的准备工作。
提前引导：在即将入园之前，先给孩子做好入学的心理准备，可以买几本关于孩子入园的绘本和孩子一起看，讲给孩子听，提前带孩子到幼儿园周边走走，看看幼儿园的小哥哥、小姐姐们做早操、做游戏，并告诉孩子以后宝贝也会到这里来上学，和很多的小朋友玩，老师会教宝贝唱歌、跳舞还会给宝贝讲故事哦！让孩子的心里对幼儿园有所向往。
和孩子交流幼儿园有趣的事情：孩子入学后就会发现，原来幼儿园并不是向往中的样子，要分享玩具，要自己的事情自己做，有规则要遵守，而且老师要照顾那么多小朋友无法时刻关注自己。不能像在家里那么随性，有家人关爱、关注，可以任性。父母要注意孩子回家的状态和变化，每天和孩子交流，引导孩子把在幼儿园里发生的一些有趣的事情分享给你，家长要让孩子感觉到自己也向往幼儿园的生活，并表示羡慕，这样能持续加强孩子对幼儿园的好感和兴趣。
及时给予宝贝肯定和赞赏：宝贝在入园一段时间以后，会变得有礼貌，也更独立，上厕所会自己提裤子，会自己吃饭、会自己拿水杯喝水等等的表现，那父母应该及时肯定宝贝的成就，并加以赞赏，跟宝贝说：我家宝贝真的长大了，会自己的事情自己做了，上幼儿园就是不一样，我都想也去幼儿园和老师学习学习，这样我才能和宝贝一样棒！让宝贝在你的肯定中感受到在幼儿园学习表现的成就感。
不要用老师或幼儿园来吓唬孩子：比如孩子不去上学或者做错事情的时候，有些父母会说：你今天在幼儿园表现好不好啊！有没有小朋友欺负你呢？你可要表现好，要乖哦！不然老师会批评你的，不给你小红花，还会惩罚你。亲亲，请不要跟宝贝说这样的话，可能你认为是关心宝贝，事实上你的话会让宝贝，产生焦虑不安和恐惧，在宝贝的心里会感觉幼儿园是一个不好的，不安全的地方。
让从未离开父母的宝贝去上托管班，宝贝自己去面对陌生的环境和陌生的人，对宝贝是一种挑战对父母也是如此，宝贝有分离焦虑，父母更是如此，但我们应该相信宝贝的适应能力是很强的，能很快的适应托管班的生活。
父母勇敢的放手，让宝贝迈好进入社会的第一步，经历过独立面对托管班的学习生活，将来宝贝在遇见这样的事情，会更加从容应对。
我一直被失眠困扰20年？
生活中失眠现象很普遍，偶尔失眠几乎人人都有过，长期失眠的人也不少，有的失眠30多年，对生活工作影响很大，个人很痛苦很焦虑。我身边就有2个典型的例子，先来谈谈我弟弟失眠经历和治疗过程吧！
我弟弟今年48岁，工厂师傅，日夜轮休。8年以前，忽然发现自己失眠了。我弟弟是塑料厂师傅，平时上班日夜轮休，有时上班8小时，有时12小时，有时日班，有时夜班，经常凌晨才回家，到头便呼呼大睡，只有睡不足睡不够，哪里还有睡不着的道理。
忽然有一天凌晨8：00许回家，躺在床上越睡越清醒，怎么也睡不着，一直迷迷糊糊到下午，才晕晕乎乎起床吃饭，一段时间一直睡不着，失眠没精神，工作没精神，差一点出了事故。
从此踏上失眠就医之路，先看西医，看了很多个专家门诊，医生告诫说工作压力大，焦虑症之类，全面检查身体没什么大毛病，开一些治疗焦虑失眠的药，一直看了半年多，可惜一点也不起作用。
听人说中医治疗失眠效果好，去过中医院，找过民间中医，每次开了一大堆中药，有时觉得有效果，有时又没有效果，酸枣仁之类喝了很多，又过了一年。
失眠依旧，焦虑症更厉害，我弟弟只能辞去厂里工作在家修养，还是失眠，每天睡不好。
工作辞了，静下心来，我建议他加强锻炼试一试。我弟弟开始每天锻炼活动，大致是：
1、早上散步或跑步1～2小时，偶尔去健身房。
2、每周开车出去钓鱼2～3次。
3、每周骑车运动2～3次。
经过一段时间适应，居然睡眠越来越好，药也停了，莫名其妙又好起来了。
现在，身体也胖了十几斤，偶尔有失眠，养成每天锻炼好习惯。失眠3年以后又回到工作岗位，继续打卡领工资过生活。
奇怪的是，失眠这种病，药物治疗效果很差，病情会越来越严重，影响生活和工作。#入夜就失眠# #锻炼# #我要上头条#
可以拍一张你此刻窗外的风景吗？
疫情期间，闭门在家一月有余。悉心看护家里的花草。
窗台上的花，努力向着外面的阳光开了！一盆土、几滴水、空气还有雾霾里时有时无的一缕阳光，有这些它就活着、开放。人类呢？！
花开了，是否预兆病毒就要败了。如果是，我想把记忆封存，我愿这记忆在儿孙的生命里永不复活！
窗外是蓝天下的祝福：每一位坚韧善良的中国人，我们终究会和春天一起，回到彼此身边。
伊春有哪些好玩的地方？
日月峡风情小镇，坐落在黑龙江省伊春市铁力林业局马永顺林场，林场前身为二股营林所，为传承和弘扬马永顺精神更名为马永顺林场。
这里旅游资源得天独厚，有着森林、冰雪和漂流三大特色旅游。
春天清风送爽，百花盛开，最宜远足踏青；
盛夏松涛滚滚，千山碧翠，水上漂流，最宜消夏避暑；
仲秋枫叶经霜，层林尽染，最宜观赏秋韵；
深冬万里雪飘，银装素裹，最宜滑雪竞技。
享誉省内外的SSSS级日月峡滑雪场
被誉为漂流胜地的黑龙江省十大黄金水道之首的依吉密河漂流
AAA级透笼山风景区
日月峡国家森林公园
日月峡水伊方水上乐园
映山湖生态园
山东有没有五一期间适合一个人去散心旅游的地方？
一个人散心的地方，此刻也非常符合我的心境。我想去地方是灵山岛。
它是位于青岛市黄岛区（原胶南市）东南黄海岛屿。陆地总面积7平方公里有余，以山地丘陵为主，最高海拔513.6米。是山东省海拔最高的侵蚀低山丘陵岛，也是中国第二高岛。
灵山岛有大小山峰56个，群峰高耸，陡峭难攀。[10]地势南高北低，南多陡坡，北多断崖，东西两面多梯田。主峰歪头顶海拔513.6米，耸峙南部；次峰望海楼470.6米，雄踞西部；北有象鼻子287.9米。三峰拱起成脊。另有马腚山、泉顶、老虎嘴、小灵山、桠脖子等山峰环绕。
没有景区开发，景色非常优美，岛上有许多个自然村落，部分开有渔家乐和民宿，风光好，消费也不高，尤其适合年轻人。
一个人静静的住上几天。
坐在窗前喝喝茶，望着大海发发呆，环岛散步，爬山，捡贝壳，抓螃蟹，田间地头走一走都有您想要的慢生活。去过很多次了，想想都很美，很放松。
去灵山岛需要从黄岛积米崖码头坐船约40分钟船程就能登岛，热情的民宿客栈的老板都会到码头接您回家。
出岛后再去唐岛湾或青岛转转也不错。
唐岛湾(tangdaowan)位于位于青岛西海岸新区（旧称黄岛区），为国家AAA级景区，是休闲、度假、观光的胜地，分为南北两岸，建有码头休闲村、滨海休闲广场、滩涂风情区、湿地体验区、唐岛湾海滨公园、唐岛湾游艇会、唐岛湾海上嘉年华、彩虹桥、银沙滩植物园。青岛贝壳博物馆、“琴岛之眼”摩天轮等景区景点位于公园内。