疫情之下把很多人都困在了家里，家人之间或者夫妻之间的相处陡然增加，按理说应该很幸福，可以弥补之前欠缺的陪伴。但是矫枉过正，很多人因为距离少了，相处的时间长了难免会产生矛盾，发生争吵，导致夫妻或者伴侣关系破裂。
但是争吵一定会使婚姻破裂吗？如何正确地吵架？如何解决矛盾呢？《爱的八次约会》中就吵架这件事给了我们一定的指导。
要知道，即使夫妻关系再亲密都避免不了吵架或者产生矛盾，其实有矛盾是一件好事，毕竟没有两个人是完全一样的，就像世界上没有完全相同的两片树叶。
发生矛盾了不要气急败坏，其实每一次的矛盾正是增加两个人感情的最好时机。矛盾的目的不是说服对方相信你是对的，或者让两个人完全相同，而是彼此妥协。在达成妥协的时候，我们需要理解对方的内心需求和可妥协的方面。但是，妥协的目的不是避免争吵，不是两个人完全一致，而是互相理解。
比如说一个人喜欢读书，一个人喜欢玩游戏，如果因此引发了矛盾怎么办呢？吵一架大概是避免不了的，但是在吵架的过程中我们可以了解到可能有的人不介意另一个人玩游戏，但是他玩游戏的时候声音太大了影响了她读书，这个时候玩游戏的人了解到了就知道以后玩的时候声音调小点就可以了。
这就是吵架的目的，相互理解彼此的需求，同时也对对方有了更深入的了解。
但是不是所有的矛盾都能解决的，这就属于永久性问题，是换个伴侣也没法避免的。而这些永久性问题中蕴藏着促进彼此成长和增进两性感情的机会。因为当我们努力去探索问题本质的时候，能深入伴侣的信仰或个性的核心。
虽然吵架发生矛盾可以增进彼此的感情，但也是需要有方法的。“大师级”的吵架可以获得长久的幸福，“灾难级”的吵架要么夫妻离婚，要么不开心地生活下去。
因为大师级的吵架重点在于懂得如何修复吵架带来的伤害。通常他们都会采取这样几个步骤：
轮流谈论发生争吵时的感受——两个人都谈一谈自己怎么看待这个情景以及争吵中发生的事情——找到“引爆点”——承担责任并承认你在矛盾中的错误——讨论下次将如何改变行为方式
值得注意的是第二步，两个人描述同一件事可能会描述的不一样，这时候不要争论谁对谁错，要承认双方说的话，这意味着承认对方的情绪和需求。这个过程中要着重强调自己的感受和需求，不必苛责对方。
通过这样几个步骤，就能找出两个人之间的矛盾到底能不能解决，这样几次以后，这种类型的争吵就会越来越少，因为你们已经就这个矛盾达成了和解。
所以，你会吵架吗？不妨问问自己，你们吵架的时候是就事论事的吵呢还是牵扯到陈年往事呢？
试着改变一下吵架方式吧，说不定你会对对方有一个全新的认识。