今天给各位分享分摊痛苦的技能怎么学的知识，其中也会对分担痛苦技能进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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健康险有必要买吗该怎么买才是正确的做法
健康险根本没有必要买，还是买理财险比较好。有钱，就能看得起病。健康险里有很多种疾病都不在保险范围，在我个人眼里，属于打着保险的旗号搞合法xx。什么叫合法xx，细节在保险合同里。首先，保险法我们不是专业的，很多的专业名词我们也看不懂，加上有些销售人员，为了达到自己的销售业绩，忽悠你。有钱是硬道理，自己关心好自己的身体健康是硬道理。不要去相信健康险，如果你实在钱多，先请好好的学习一下健康险，成为内行之后，再去做选择。有部分健康险，还是可以的购买的。只是里面套路太深，不学习不行。以上内容，就是我的回答，感谢邀请。
复读真的有用吗
复读真的有用吗？
提这个问题的你，应该是一个今年参加高考的学生，大概此时正在纠结中。
回答这个问题，令我想起了我的高中复读。那已是20年前的事了。
我在班内的成绩属于中等。本来头一年高考，我觉得自己发挥的很好，没有什么遗憾。结果却没有考上自己理想的学校。我也不知道怎么办，父亲常年不在家。母亲是农村妇女，不识字，她也不知道怎么办。过了几天，高中的几个老师，到我家来，劝我复读。我好像也没有什么好的去向，就去复读了。
其实复读压力更大。过的是炼狱般的生活。
我复读比上年增加了十分。其实没有什么意义。
要不要复读？有没有用？你要根据自己的情况。
如果你平时成绩好，这次考试有很大的失误，发挥失常。我建议你复读。
我同事儿子，头年高考400多分，他说没发挥好，不是他平时的成绩。想复读，同事就答应了。第二年他考了620分，考上他理想的学校，并且读了他喜欢的专业。复读得很有意义，也决定了他人生的走向。
如果你这次高考，发挥正常，这个成绩也是你平时的成绩。我不建议你去复读。
我们身边也有很多，复读失败的例子。白白浪费了一年的青春时间和精力，意义不大。而且，“高四学生”面临着更大的压力。
虽然高考对一个人来说很重要，它是人生的一个重大转折。我承认，名牌大学出来的学生，有更多更大的就业机会。社会、企业认同度更高。但持续学习的能力，交际能力，工作能力，也是一个人持续发展的关键因素。
一旦走入社会，一个人想要发展，想要成功，面临着更多的要求。活到老学到老，才是生存之道。
我是毛毛虫666老师，不知道我的回答有没有帮助到你？伙伴们有什么好的建议，欢迎在评论区我们一起讨论。
逆向思维的人是怎么想问题的，解决问题的
认知框架君来挑战这个问题，谈一下个人的看法。
逆向思维的人是怎么想问题的呢？这个提问，可以稍微修改一下，一个人其实可以有很多种思维，比如逆向思维，比如逻辑思维，比如系统思维。一个人采取逆向思维要怎么去想问题呢？
大脑里对事物形成了意象，这个意象会束缚心智里的认知，束缚思维。认为事物只能是那样子的，不能是另外一番样子。我们会以大脑里对事物形成的意象来思考事物，这种思考，往往带着很大的思维惯性。
逆向思维呢，有是就是要反过来想，把大脑里形成的意象给颠覆一下。举个大家熟悉的例子，田忌赛马，田忌跟齐威王比马，一人出三匹马，大家按常规的就是先出最快的赛马，其次是第二快的赛马，最后出的是第三快的赛马。但田忌三匹赛马的整体实力弱于齐威王。如果按照常规的是必输无已。
采取逆向思维要如何去思考这个问题呢？这个问题的难点在于，逆向点是怎么呢？孙膑找到了【赛马出场的顺序】。逆向思考本身并不难，难就难在于寻觅那个逆向点【也是破局点】。因为那个逆向点，在心智中会理所当然认为是那样子的，因此，很难发现逆向的着力点。
在回过头来看，文章看始所讲的，大脑里的对事物会形成一个意象，这个意象会束缚自己的思维。逆向思维更多是要打破大脑里对事物固定的意象，要有那种试着改变一下，看看效果再说的一种探索精神，因为试着改变一下，真正去改变了一下，人的认知就会被事实给反转过来。试着改变一下赛马的顺序，但这个顺序一旦改变，人原先固有的意象就会被打破。
逆向思维表面上针对问题采取逆向思考，实质是指向自己心智中形成的意象，要有那种改变意象的能力。反思自己的思维【采取意象思考的那种思维】，对那种思维要意识到，然后，再采取相反的思维去打破心智中原有对事物形成固定的意象。
在一段奶较少的情况下怎么转奶
1/7分步阅读
首先，要有奶当然就是要摄取很多很多的水分。
黑麦汁、豆浆米浆、鸡汤鱼汤当水喝，我从生产完之後几小时就喝了黑麦汁，
两天喝了两瓶半就开始涨奶，之後就靠月子中心的汤汤水水来进补，成效很不错。
之後三天两头就是些发奶食物跟汤汤水水罗！当然要小心不要吃到退奶的人参跟韭菜。
另外还有听说吃蚵仔（海鲜类基本上都算是发奶食物，但担心baby过敏的可能就小心摄取吧！）
大豆卵磷脂胶囊，可以帮助乳腺畅通＆增加奶量；
刚才看到还有朋友说喝五十岚的温红茶拿铁发奶，这个我没有试过，有兴趣的可以尝试一下！
基本上我觉得应该是因为「牛奶」的关系啦～
我自己是会用电锅炖枸杞红枣茶当水喝，总之就是要《多喝水》！
2/7
挤奶之前要按摩（如果已经很胀了当然就不用按，但如果有硬块一定要揉散）
最好确认你的乳腺有通畅，用挤完奶用手指试着按一下整个胸部看看还有没有大或小的硬块，
靠近胸骨处与腋下都还有乳腺分布，也需要照顾跟按摩到。
如果之前乳腺有塞住的话，之後会容易有乳腺炎，或者是塞住之後那条乳腺就慢慢不分泌乳汁了，
明明就会有奶的东西当然要让她通，不然就太浪费罗～～必要时可请老公帮忙啦！
不然自己有时候会「下不了手」，通乳腺一般来说是会痛的，可是通了之後就会顺顺顺罗。
我们可以自己边挤的时候一边按摩，技巧是配合挤乳器在「吸」的动作时，
把没有拿挤乳器的那只空的手，上下或是左右握住胸部在虎口内这样挤，可以帮助排空。
我通常都会把己的那只手一直换位置，一个地方挤+吸个几次，就换个方向，
然後有时候用手指由乳腺最根部往乳头方向「推」，
也是把还在很里面的奶往外面推出来一点，这样就比较容易挤出来。
3/7
刺激奶阵（这是增加奶量非常重要的技巧，拜托大家千万要学起来！）
之前我们的版友小z就是靠我告诉她这招，把奶量冲到1500cc的，当然她自己也是非常努力，
才有办法把奶量增加到这种神圣的乳牛境界，我产量最多的时候也不过就1100-1300cc吧！
我自己以前也是从朋友那边，以及网路上流传的方式，然後自己综合起来这样的「程序」，
对我本身挤奶的帮助是很大的，所以真的希望这招可以帮助到更多想当乳牛的妈妈们。
重点来了哦～把你的挤奶器具准备好以後，别急着用。
先去给自己倒一大杯的温开水或是你喜欢的发奶饮料，挤奶之前先灌他个500cc吧！
站起来，把上半身向前倾45-90度（角度随你高兴，以舒服为主罗！）
最好是拉开内衣啦！我在家挤奶的时候都是把衣服整个往上拉＆内衣脱掉，
比较舒服自在而且可以左右「开工」咩～～
用你的两只可爱的小手，把赤裸的ㄋㄟㄋㄟ给他上下左右甩一甩拍一拍抖一抖．．．．
就利用万有地心引力罗！把奶水从乳腺深处往前甩一点啊，
缩短奶水在乳腺里需要travel的路程，这样它要被挤出来不是容易多了吗？
有时候我在甩奶的时候都会觉得，真的有感觉奶被我甩出来一点呢！
有的人还会站直然後上下跳一跳（一样是地心引力），我是没有这样做，
因为怕楼下会抗议有大象在乱跳，所以就只有原地甩奶而已。
就这样大概大概甩个一两分钟吧，手会酸的时候就可以停下来休息一下了，
坐下来再喝口水，然後就找个舒服的地方坐下来。
先不用拿挤乳器哦～还没轮到它上场。
把你两只手（当然要用肥皂洗乾净～这是挤奶前必做的功课）的拇指跟中指轻轻捏住乳头根部，
把乳头轻柔的稍微往「外」以及「上下左右」拉一拉转一转，知道怎麽用手指挤出乳汁的人，
也可以稍微出一点点力轻按挤一点点乳汁出来在乳头上，两只手空下来的食指，
在拇指跟中指在拉＆转乳头的时候，同时轻轻的搓搓乳头（挤出一些乳汁在上面可以润滑）。
人家说这时候可以闭上眼睛，想像baby正在吸你的奶，不过我只有一开始的时候会这样，
之後习惯了就是一边上网或是看电视一边挤啦！
但我还是得说，想像力的妙用无边，有想有保佑哦～挤奶时把baby放在身边也是很好的催奶方法。
就这样轻轻的拉＆转＆搓乳头几分钟，直到你感觉胸部有点胀或甚至乳头开始有乳汁渗出，
就表示有刺激到了，挤乳器这时候可以正式上场。
通常奶阵有刺激到的话，挤奶就不需要费很大的力气，有时候甚至根本不用出动另外一只手按摩，
奶就会自己一直喷出来，而且都是很多柱强力奶柱同时发射。
通常我会两手并用，挤到差不多没有奶出来的时候，停下来喝口水休息一下。
嘿～别以为这样就结束了耶！
喝好茶休息完之後，来个深呼吸，放下挤乳器，站起来甩一甩奶，
再出动两只爱的小手，刺激第二次奶阵，你会惊讶的发现还是有乳汁会分泌出来，
跟第一次完全相同的程序再run一次，刺激完奶阵之後挤奶，排空後再来第三轮。
通常我是看自己时间许可&精神状况，一般来说都会重覆三四轮的，
这样一次挤出来的量差不多可以在250-350cc之间。
4/7
多多亲喂
可能很多新手妈妈对於亲喂都视为畏途，因为baby可能不会含或是吸不好，
就会生气不肯直接吸，但还是要鼓励朋友们，如果可以的话，亲喂是最好的刺激，
技巧是需要学习的且可能会遇到相当的困难，但一旦学会之後乐趣是无限的。
我的建议是，baby若学会直接吸了，也是可以训练3.5-4hr才喂一次奶的，
但妈妈可能会需要辛苦一点，「先」不要躺喂，因为躺喂太舒服容易两人都睡着，
我之前的做法是，就连半夜要喂奶我也是都爬起来坐好背部靠着床头（舒服为主），
把baby抱在怀里，尽量保持他是清醒的，然後一边至少让他吸满15-20分钟。
（必须确定他有真的在吸＆吞咽，不是只是含着乳头把你当安抚奶嘴哦！）
这样半夜会比较累一些，因为得离开温暖的被窝坐起来喂奶，
但这样会让小朋友喝得比较饱，当然也就会撑得比较久，
夜晚胀奶的问题也可以靠baby帮忙解决，不用半夜还起来挤奶＆清洗器具啦！
5/7
关于挤奶次数的问题
我其实也算是个偷懒的妈妈耶！因为挤奶很耗时费力呀，所以当然是能省则省。
当我奶量建立起来之後，就是固定四小时挤一次罗！
半夜我等睡觉前挤完最後一次，半夜就不起来挤了，因为实在太冷啦，而且我比较想睡觉啦！！
其实这样算起来，我一天最多也就是挤到三四次而已，但一次的量可以到两三百，也够了。
不过如果是一开始还在建立奶量的时候，我就会建议增加挤奶次数，
缩短到三小时甚至二小时挤一次，让身体知道你有这麽多的需求，
把奶量建立起来之後，再来慢慢拉长间隔的时间＆调整挤奶次数。
减少次数一般来说并不会让你总产量减少，只是会把该挤出的量慢慢挪移分摊到有挤的时间去，
若奶已经多到需要减量的，就尝试不要每次都排空到太乾净吧！
6/7
母乳保存的问题
我一开始也是傻傻的，挤出来就装进母乳袋送进冷冻库，然後弄得一整个冰库都是冰棒，
然後最惨的是，小沙皮从「不喝冷冻奶」→「不喝现挤奶」→「完全排斥奶瓶」，
最後我冰箱那一堆由贵松松的母乳袋&我辛苦己的奶水集合而成的冰棒，
全都过期丢掉了，真是令人心痛啊啊啊啊啊～～～～
虽然我知道有些宝宝真的就是只对妈妈的乳头有兴趣，但是现在想想，
其实如果可以的话就让baby可以同时接受乳头与奶瓶，真的好办事许多。
我当初就是没有这样的坚持下去跟她抗战，所以现在也又遇到了一些伤脑筋的问题呀！
言归正传，我不建议把奶挤出来之後就马上放母乳袋，因为母乳袋真的很贵低！
如果是假日妈妈，小孩给别人带不是每天都能见面的话，
那就真的是不得已，一定要把奶挤出然後冷冻起来保存。
但是如果是每天晚上下班就可以看得到小孩，或者是你打算要当全职妈妈的话，
就真的大可不要这麽浪费母乳袋，况且新鲜的比较好喝咩～～
我会建议挤出来的新鲜奶水，就摆在密封的奶瓶或是奶水储存罐中，
可以依照经验计算好隔天要喝的总量，明天要喝的就一罐一罐装好摆在冷藏室即可。
如果是给保母带的话，假如奶瓶或是储存瓶的数量有足够，那就装好一罐一罐各别是每餐喝的量，
另外可能再多准备个100cc或是一两包冷冻奶在保母那边做预备，以免不够喝，
这样就很方便，也不会因为保母「可能」搞不清楚状况造成母乳变质或是浪费了我们辛苦挤出的奶。
若一天当中所挤出的奶扣掉隔天要喝的还有多余的量，再放上去冷冻库做冰棒。
（若集不满一袋的话，可以再放一天跟下一天的一起冰到同样温度，就可装进同一个母乳袋）
这样母乳袋真的可以省很多，因为如果每天挤出来的奶都全数做冰棒，
然後每天要用的奶又从冷冻库拿出来解冻，母乳袋又不能重复使用，这样真的很伤哩！
而且冰箱冷冻库要空出很大一块空间来放置母乳冰棒，也是件很伤脑筋的事情呢！
7/7
最重要的一件事情，保持心情愉快
心情放轻松保持愉快，不要给自己太大的压力，也会让奶量上升的。
如果睡不好吃不好，就会很明显的反映在奶量上面罗！
王者荣耀辅助怎么出装备啊
哈喽小伙伴们大家好，我是铁蛋队长，是一位游戏领域创作者！
今天蛋哥来说说辅助，以及辅助的出装。王者荣耀中，一共有5个位置，分别是打野、上单、中单、下单和辅助，每个位置的作用都很大，必不可少。可能很多小伙伴都觉得辅助的出装没有什么讲究，要么辅助装，要么防御装或者一些特定的针对对方英雄的出装就行了。因为在很多玩家的心中，辅助都是保护队友的，要么提供增益要么就是出肉抗伤。
虽然辅助的确就这两种玩法，要么提供增益，要么就是保护队友的生命，不过辅助的出装还是有很多讲究的。不管是在低分局还是在高分局，都有很多小伙伴搞不清楚辅助装到底应该是出一件就够了，还是要多出几件？是应该升到满级还是只做小件就好了，下面蛋哥就来给大家解答一下。
首先其实辅助装是最好可以出两个的，两个辅助装的效益就很高，辅助装一般都会给队友增加移速、提供护甲和光环效果，以及增加自己的生命值，两个辅助装的性价比是非常高的，一般情况下是建议出“双辅装”，一个主动一个被动。因为相同的唯一被动不会叠加的问题，所以光环效果的辅助装只能出一个。
另一个关于辅助装是该做到满级3级，还是只到2级就行了，这个要区分是功能型的辅助，还是坦克型的辅助。因为功能型的辅助是不抗伤的，有技能就行了，像蔡文姬、大乔、孙膑等辅助，是只能用技能来辅助队友的，他们对于经济没有那么多的依赖性，因为不抗伤，只要有技能CD就行了。
因此这些辅助可以晚一点或者不做到3级，因为3级辅助装会失去被动奉献，会和队友平分经济，也就会抢队友的发育了，在后期还好，在前期最好还是尽量的将经济给到C位去发育。但是坦克型的辅助就必须要将辅助装做到3级，因为他们需要经济来发育。坦克型的辅助是要抗伤的，没有经济做不出装备，就扛不住。
不过这也不是百分百的，对局中还是要根据具体情况来，不过蛋哥是建议功能型的辅助最好不要太快做到3级，辅助开始分经济了，会让其他队友发育很慢。其次功能型的辅助也不建议出输出装，除非是队友要求的。还是出CD装、防御和肉装比较好，还是一样的原因，功能型辅助主要是技能，出输出装打出的那点伤害，在团战中远不如扛得住和控得久有用。
因此辅助装可以出两件，具体出哪一件根据队友来选择就行了，然后尽量的出的CD装备和防御装，除特定阵容外，最好不出输出装，像蔡文姬买面具、买贤者之书、买回响之杖，多数对局都是在瞎闹嘛。
这里蛋哥也发一些关于英雄出装的介绍：
大乔是一名可肉装辅助也可以输出的英雄，比较具有多样化，坦克出装：抵抗之靴+极影+极寒风暴+冰霜法杖+魔女斗篷+不祥征兆，铭文：十个虚空+十个调和+十个宿命，技能推荐：净化，弱化。这一套出装可以很好的抗住敌方伤害，也可以打出一些输出，重要的是大乔本身自带回血技能，在佩戴净化或者弱化的技能时，可以更好的发挥辅助本色。
输出流推荐出装：冷静之靴+风之轻语+极寒风暴+冰霜法杖+痛苦面具+魔女斗篷，铭文推荐：十个调和+十个心眼+十个梦魇，技能推荐：闪现。这是一套表弟输出流出装，在大乔技能特色的加持下，打法还是比较偏重猥琐流的。大乔作为一名团队型英雄，在团战表现上比较具有特色，她的二技能和三技能可以让队友快速回城加血，在团战前期可以很快的帮助队友建立优势，团战时，可以利用大招抓到敌方比较关键的英雄在进行团战，然后可以用四技能打掉对面有持续输出能力的英雄，为团战建立优势。
盾山作为一名以防御和血量作为最大优势的英雄，对着团战有着不可忽略的作用，技能用好的话，可以左右一场团战的胜负，第一套出装：凤鸣指环+疾步之靴+不祥征兆+霸者重装+魔女斗篷+贤者的庇护。第二套出装：凤鸣指环+抵抗之靴+疾步之靴+不祥征兆+魔女斗篷+极寒风暴。
铭文推荐：十个虚空+十个调和+十个宿命，技能推荐：闪现。这两套出装没什么描述，能抗住伤害就行，找好团战站位，让对面输出如同虚设，小伙伴们在一级的时候，一定要先学二技能，跟射手队友利用二技能抱摔敌方平A,前期无敌，团战也是个大腿。
姜子牙是一名有着法师和辅助双重身份的英雄，也有着远程消耗能力，半辅助半法师出装：影忍之足+救赎之翼+冰霜法杖+极寒风暴+痛苦面具+魔女斗篷，这一套出装可以在辅助队友的同时，达到对敌人伤害的最大化。法师出装：疾步之靴+痛苦面具+回响之杖+博学者之怒+虚无法杖+辉月，推荐铭文：十个心眼+十个狩猎+十个梦魇，推荐技能：闪现，治疗术。
这套出装伤害能力爆炸强，移速也是非常的快，可以很好的支援队友。小伙伴们使用这名英雄时，前期可能不太占有优势，所以尽量的在塔下收取兵线发育自己，对线的时候，可以利用一技能和大招消耗敌方至残血，再让队友去收割，如果对方有人来抓，也可以利用二技能把他击退，以保证自己或者队友的安全，团战的时候，要离战场远一些，但不要太远，然后使用大招输出敌方，等大招使用完毕，也可以利用自己支援快的特点，帮助队友进行收割。
牛魔是一名有着团控和增益属性的英雄，本身特色也是比较偏向肉装发展，推荐出装：近卫荣耀+抵抗之靴+极寒风暴+魔女斗篷+霸者重装+奔狼纹章，推荐铭文：十个虚空+十个调和+十个宿命，推荐技能：闪现。这是一套高冷却也是可以让英雄变成人形坦克的出装，玩家使用这名英雄时，可以利用二技能和一技能打出连招，造成爆发伤害，而他的大招则可以成为开团和后手的控制技能，为队友建立优势，团战的时候，尽量向血量少的队友靠拢，抗住伤害，并找准机会，利用大招团控对面，赢得团战胜利。
小伙伴们，对于辅助的玩法及出装，蛋哥今天就分享到这里，欢迎有经验的小伙伴来到评论区留言。青山不改.绿水长流，告辞了，老铁！
关于分摊痛苦的技能怎么学，分担痛苦技能的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。