本篇文章给大家谈谈如何预防冬季空调病，以及冬季空调病怎么治对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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空调病应该怎么改善
长期待在空调房，人们会感觉到耐热能力越来越差，甚至在温度不高的时候都感觉到热。久而久之就会引起空调病，那么空调病应该怎么改善呢 ，下面就一起来看看吧
什么叫空调病
中医认为，所谓“空调病”，主要是指由于寒邪与阻碍卫气的运行而致病，或循经入里，阻碍脏腑气机，导致脏腑病变。由于夏季长时间待在温度较低的空调房，容易受到疾病的侵袭。从中医的角度讲，空调人为制造了“风”与“冷”，长时间使用，或者长期处在温度较低的环境中，使得人体无法自行调节。这种外来之气就成为能致病的“邪”，中医称之为“风”和“寒”，与夏天的暑湿相合或困于肌表，侵犯人体，会使阳气消耗而虚弱，因而容易导致免疫力下降，导致感冒等相关疾病的发生。另外，寒邪会伤人阳气，出现畏寒怕冷，颈肩、腰背、四肢关节酸痛，不出汗或少汗等。当外寒束闭，内热炽盛，就容易导致发烧、咽痛、咳嗽、痰多等症状。经常出入空调房，由于忽冷忽热，会令呼吸道的黏膜反复充血，容易导致炎症，甚至发展成慢性呼吸道疾病。
长期待在空调房，人们会感觉到耐热能力越来越差，甚至在温度不高的时候都感觉到热。一旦到室外，温差变化很大，身体自我调节、协调能力跟不上，就很容易出现“汗流浃背”的现象。
夏季是血管扩张、血液循环畅通、代谢旺盛的季节。当长期处在低温的'环境，血管会自然收缩，血液流通则不畅顺，便会增加中风的危险。由于，长期处于空调房内，本多见于冬季的关节炎在夏天也多起来。专家强调，在空调房内最好不要让膝关节露在外面，因为毛孔舒张，腠理疏松，寒气容易入侵肌体，使得血液流通不畅，则容易诱发关节炎。
空调病应该怎么改善
◆充实阳气
根据“春夏养阳”的道理，在夏日人们要注意保持自身阳气，不要常喝冷饮，不要多吃偏凉的食物，以免损伤肝胃阳气。
◆艾灸扶阳祛寒
除了尽量少伤阳气之外，也要注意扶阳祛寒。如艾灸的纯阳温热作用可以祛散入体的寒湿邪气，温通人体经络，固护人体的营卫之气，补充人体阳气，使气血畅通，不让寒湿之邪有可乘之机。因此，在夏天选择相应的穴位，如肺腧、风门、身柱、足三里等，进行灸治，可以很好地预防“空调病”的发生。
◆贴敷寻珍贴
选择背部或疼痛点周围贴敷寻珍贴，可以起到通经活络、行气活血、祛风散寒、解表除暑湿的作用。
◆饮食调理
民间向来有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，也就是说，整日待在空调房的白领们可适当地吃一些生姜来预防和治疗“空调病”。中医学认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，也可有效防治“空调病”。即用3-5片生姜加水煎煮3-5分钟，一日服用2-3次，姜片不宜过多，要选用新鲜生姜，嫩姜作用不够。
◆适量运动
可打太极拳、八段锦，或打羽毛球、乒乓球、跑步等运动，有助于身体发汗，可起到解表除寒的功效。但也要提醒人们不能过多出汗，尽量不要进行超过身体承受范围的运动，如果出汗过多，易造成气随汗脱，即人体的阳气随着汗液过度外泄而受损，导致气虚，最明显的表现即过度出汗后浑身无力。
什么是空调病与其需要注意事项
在这个季节，气温越来越高，大家都会贪图凉爽，赖在空调房间中不肯出来，所以越来越多的人换上了空调病，那什么是空调病?又有哪些症状呢?接下来我就给大家带来这样一篇文章，希望大家多多了解。
空调病的症状 长时间使用空调易食欲不振
在炎热酷暑的夏季，空调带来的清凉世界，无疑是一份福份，但是空调机可能带来一种现代生活方式病——“空调病。
空调病主要症状的表现，包括身体发冷、疲倦无力、食欲不振、头痛、腹泻、神经痛、焦虑不安等。使用空调引起身体不适的，主要是老年人、妇女和儿童。
使用空调机的环境，必然是密闭的。这种不通风的室内环境，空气很少流通，有时会令人窒息难耐。因此，使用空调的房间要注意通风，每小时开窗或开门1次，每两周要清扫空调机1次。如果有条件，室内可配备负离子发生器、空气过滤器或杀菌灯等。
空调的适宜温度，夏季应在24—28℃，室内外温度相差在5℃为宜;冬季在19—22℃左右。开冷风的时候，空调口不要直接吹向人体，特别是不能吹向婴幼儿、老年人和身体虚弱的病人。
使用空调的时候，要注意衣着增减，应达到空调环境下的保暖要求，夜间睡觉的时候，最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全。
空调的冷风吹着人体，不要超过10分钟;大汗淋漓的时候，最好不要直接吹冷风，这时降温速度太快，容易得病。
从空调环境外出，应在有荫凉的地方活动片刻，身体适应以后再到太阳底下活动。不要一天到晚在有空调的环境中。白天要到户外活动3—4次，每次10分钟。
如果使用电风扇，要尽量用自然风，使用时间不要过长，一般每次以30—60分钟为宜，转速不宜太快。睡眠时间不宜吹风。尤其忌通宵吹风。气温过高时，可用摇头微风，或定时控制。也不宜直接吹人体，吹一段时间，要调换电扇的方向，以免局部受凉过久。
什么是空调病
夏天，空调又成了热门话题，随之而产生的另一个热门话题便是“空调病。
什么是“空调病?它是一种内分泌综合症，其症状主要表现为头晕、发热、盗汗、身子发虚，由于这些症状，大家往往将“空调病误认为感冒。
那么“空调病又是如何产生的呢?一般家庭所安装的空调都是传统的分体式空调，在使用时，一般是处于一个封闭的环境里，室内空气与外界几乎隔绝，当人处的时间长了，室内的氧气由于不断的消耗，而且的不到补充，人体便会缺氧，从而导致人体器官不能够正常工作，引起内分泌的紊乱;而且，传统分体式空调吹出的冷风最低温度为7摄氏度，会使得人体表面的毛孔收缩，不能正常排汗，一旦周围环境温度发生突然的变化，也会引起内分泌的紊乱。这些都会导致“空调病。
要想预防空调病，就要有对策：
如果您家中安装的是传统的分体式空调，那么，您最好不要将温度调的过低，同时也不要在空调环境中呆的时间过长，最好能够定时的打开窗户，让室外的新鲜空气流进来，以保持室内的'氧气含量。
如果您家中安装的是带有新风系统的户式中央空调，那么，您就不必为“空调病而担忧，因为中央空调吹出的冷风温度始终为14摄氏度，这是最适宜人体的自然温度，而且新风系统可以不断的带进新鲜的空气，并把室内的混浊空气带走。
空调病 最需注意什么
呼吸道最“脆弱 招数--注意温度过渡
很多家庭都怕吹冷气吹多了着凉感冒，所以夜里睡觉的时候一边开着空调，一边盖着厚棉被，以为这样就防止了空调病。其实，呼吸道是最脆弱的，盖被子只能保暖不能防病。虽然家用空调不适合军团菌生长，不会得上肺炎，但冷气从呼吸道进入人体，一觉醒来口鼻发干，还是会有感冒症状。所以，冷气入侵呼吸道，有时候是防不胜防的。
冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，以广安门医院来说，每天近800人的内科门诊数量中，光是空调引发的感冒就达四五十人。何主任介绍说，这种感冒就是常说的热伤风，一方面因为经常进出空调房间，身体适应不了冷热不均的温度;二是由于空调房间都是密闭的，屋里人又多，空气流通差，如果有一个人出现感冒症状，很快就会传染他人。
空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战?大多数抗生素都没效果，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。
另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。
专家提示
经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。
易感人群
经常出入空调房间的人;有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和儿童，尤其是接受激素类药物治疗的病人和吸烟者。
结语： 7月已经快过半了，正是天气最炎热的时候，空调病也随着气温的上升越来越多的出现了，大家不能忽视这一疾病，一定要多了解相关知识，尽量少的在空调底下，珍惜自己的身体，远离空调病的困扰。
夏季来临，如何预防常见的空调病？应该怎么做呢？
炎热的夏天转眼即到，希望大家谨记这几点小妙招，预防空调病更重于治疗，多在小事下功夫，才能降低生病的可能性。
当然，“空调病”的案例也是逐年增长，空调病严格来说不是一个学术定义，而是一个社会学的统称（也就是俗称），大众把与空调有关、或者吹空调之后出现的症状，都认为是空调病，因而其实没有准确的定义。
清洗空调过滤网，注意室内空气流通
空调过滤网内有衡多细菌藏匿，房间内又是一个相对密闭的空间，随着室内温度的升高，细菌滋生快，流窜于房间内，人们在室内呼吸时会把这些细菌吸入，容易产生呼吸道的疾病。这就是常说的冬季“空调病”。多打开门窗，使室内空气流通，保持空气新鲜干净。
空调温度切勿过低
在炎热的夏天，很多人贪凉常将空调温度设置的很低，这样做很容易导致“空调病”，并且也不利于低碳环保。一般来说，最适合人体的空调温度一般在25~27摄氏度左右。
吹空调时，注意腿部、颈部、背部保暖，不建议直接对着空调风吹。刚洗完澡，或者大汗淋淋切忌不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。
补氧
为保持室内凉爽，多数空调房都紧闭窗户，新鲜空气相对缺少，而且室内氧气不充足，皮肤就会泛黄，甚至变得苍白。因此在空调房，应多放些绿色植物，多活动活动，可以帮助人体增氧，保持健康红润的肤色。
除了使用加湿器，还可以在室内放一些绿色植物，如仙人掌类的多肉植物。不过，一个房间放个一两盆植物就可以，室内植物不宜过多。
运动后别立刻进空调房
孩子运动后，会大量流汗，感觉非常热，这时不要立刻跑进空调房。因为巨大的温差不仅会引起身体不适，还容易感冒。流汗后，等到汗水干了，再进空调房比较好。
另外，白天在空调房待了一天后，要出室外，也要有缓冲，不要立刻跑出去，避免中暑。可以先关掉室内空调，开窗透气，让身体慢慢适应温度变化，再出门。还有，建议妈妈不要在短时间内，频繁开关空调，让室温保持在24-26℃就好。
结语
炎热的天气即将到来，不要贪图一时清爽，让身体过于“凉凉”，只要合理使用空调，让“空调病”远离。
空调病有什么特点 空调病有哪些特别的表现
众所周知，人们在夏季容易患上空调病，但在冬天，有些人也会用空调来取暖，这类人也容易患空调病。冬季空调病的诱因主要为室内水分流失、空气不流通和病菌滋生。那么，我们应如何预防冬季空调病呢？
冬季空调病的一个明显症状就是皮肤干燥，导致皮肤干燥的原因之一是室内空气湿度过低，容易使皮肤处于缺水状态；另一原因是空调温度过高，卷走了皮肤中大量的水分。如果要使用空调进行取暖，最好把空调温度调到16℃~26℃，最佳温度是20℃。需要提醒的是，室内温度不宜过热，尽量使室内外温差小于6℃，这样不仅有利于身体健康，还可避免空调超负荷工作。同时，应注意给身体补水，或使用加湿器增大空气湿度。
不过，冬季皮肤干燥也不全是空调惹的祸。根据中国网报道，保留人体角质层水分的是一种叫作神经酰胺的物质，感觉皮肤干燥时就意味着皮肤需要补充神经酰胺了。目前很多护肤品的成分中都有神经酰胺，所以也可以选用此类护肤品来预防皮肤干燥。
冬季空调病的症状之二是病毒感染。中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会委员、中科院医学心理学博士聂聪表示，其原因在于人们将空调温度调得过高，造成空气闷热，从而导致病菌大量繁殖。另外一个引起病毒感染的原因是空调使用前未清洗，或者长时间使用后没有清洗，所以开启空调后，细菌被吹到了空气中，然后进入人体引发各种疾病 。因此，使用空调时应经常通风透气，定期清洗空调。
此外，加湿器使用不当也会使人感染病毒。每年冬季都会有不少人因不合理使用加湿器而患上呼吸道疾病。专家建议，加湿器最好早中晚各开半小时，因为使用时间过长容易让室内过于潮湿，从而引发肺炎等疾病。需要提醒的是，为了防止细菌滋生，加湿器应每周清洗一次，每天换一次水
需要长期待在空调房的人应该如何预防空调病呢？
需要长期待在空调房的人预防空调病的方法：应用中央空调务必留意自然通风，每日应按时打开窗户，关闭空调，增气通气，使屋内维持一定的清新空气，且尽量每两个星期清理空调一次。从中央空调环境中出门，理应先往有通风的地区主题活动一会儿，在人体融入后再到自然光下主题活动；若长时间在中央空调房间内者，应当到户外运动，多喝开水，加快身体内基础代谢。中央空调室内温度和户外当然环境温度相距不适合太大，以不超出5数为宜，晚间睡眠质量尽量不要用中央空调，入眠时关闭空调更加安全性。
在中央空调自然环境下工作中、学习培训，不能让通风孔的冷气立即吹在的身上，大量出汗时尽量不要立即吹冷风，那样减温太快，非常容易病发。一扇好窗子，务必有着非常好的密闭特性，仅有密闭性可以好，才可以具有房间内隔热保温的作用。隔热保温，除开冬季降低室内暖气外流，也是有夏季不许房间内冷气机外流的实际效果。好窗子可以让室温维持在一个惬意的近视度数，减少室内外温差，才可以能够更好地防止空调感冒。
中央空调的原理是通过空调室内机风机旋转消化吸收暖空气，与此同时冷媒吸收热量吹出来强冷空气，这一全过程不断循环系统，促使屋子里温度下降，当环境温度抵达设定温度时，制冷压缩机中止运行。等室温再次上升，制冷压缩机会再次依照前边的全过程运行，直至再度做到设定温度。而房间内不足密封性及其室温升高迅速的时，耗能当然提升。从中央空调环境中出门，理应先往有通风的地区主题活动一会儿，在人体融入后再到自然光下主题活动；若长时间在中央空调房间内者，应当到户外运动，多喝开水，加快身体内基础代谢。
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