人一旦患上病了，在巨大的心理压力下，理智往往会跳水。不管你平时是多聪明的人，这时也很容易失去判断力，去相信一些非常不靠谱的谣言。
“肾”这个器官，古今概念不一样，由于这些历史遗留问题，成了谣言的重灾区，出现了很多错误的“补肾大法”。很多肾病患者以为这些方法可以改善肾病病情，结果却导致病情加重。今天就把这些谣言挨个点名，你被它们骗过吗？
猪腰子，就是猪的肾脏。很多人都认为吃猪腰子补肾，甚至美其名曰“以形补形”，
你知道动物的腰子（肾脏）里都有什么吗？
大量胆固醇：每100克羊腰子中，胆固醇含量高达354毫克！（超过200毫克，就属于高胆固醇食物）吃了会升高血脂；
大量嘌呤：嘌呤含量大于150毫克（超过150毫克，就属于高嘌呤食物），高嘌呤食物摄入过多是痛风的病因之一。
大量重金属：比如汞、铅、铬，伤肝伤肾伤脑伤全身。
所以再也别吃动物腰子了，吃了不仅肾虚，全身都虚！
如果说吃猪腰子还可以解释理由为补“中医的肾”，那么吃羊鞭/羊蛋，就是红果果地想壮阳了。
问题是，这东西能壮阳吗？
雄激素是α-球蛋白，怕热，高温烹饪会破坏氨基酸结构使其失去活性。
就算不加热，生吃，蛋白质也会被胃液消化分解成氨基酸，就像把汽车拆成零件了，跑不起来了。
就算不进肠胃，直接用针管注射进血液，那动物的雄激素能对人有效果？
动物内脏和生殖器官吃多了，血脂会越来高。
包括各种骨头汤、肉汤、老火靓汤、熬制药膳……等等等等。
广东和台湾拥有我国最爱煲汤、用药膳的居民，同时也是肾病和尿毒症发病率最高的地区之一。
《柳叶刀》、《美国国家科学院学报》均曾发布研究报告称，1/3的台湾人会消费可能含有马兜铃酸的草药（有肾毒性）。
台湾的尿毒症发病率是大陆的3倍，在世界上名列第一（美国肾脏病数据库2014年发布），还有“透析之都”的“美誉”。这个美誉，咱们不要也罢。
大部分黑色食物可以吃，对肾脏疾病没什么影响，适量即可。部分黑色食物有补肾作用，但作用不明显，往往观察不到效果。
而且，黑芝麻、黑花生的磷和脂的含量都高，黑木耳含钾量高，这些黑色食物需要进行一定的限制，尤其是肾衰竭患者，高磷血症和高钾血症风险大，更要少吃或是不吃。
从学术上讲，冬虫夏草有没有改善肾脏病的作用还有争议，肾脏病学界的主流观点是：治肾作用不明确，不排斥也不建议。
冬虫夏草是一种很“出名”的中草药，但它的药用价值并不像名声那样突出。肾脏病临床治疗中并没有观察到冬虫夏草有明显的效果，是典型的效果被夸大的药材。
需要警惕的是，长期或大量食用冬虫夏草，有重金属砷中毒的风险，可诱发慢性肾损伤。
许多人并没有经过正规中医辨证和指导，根本不适合吃红花。而且有文献报道，部分红花被人为加入染料金胺O来保持色彩鲜艳，这是一种不可食用的工业染料，可致癌，并且有肾脏和肝脏毒性。
人们在生活中常说的“补肾”，其实是一个伪概念。最补肾的汤是白开水，最补肾的补品是营养均衡的一日三餐。
中医治疗肾病，有时候确实要补肾。但这之前需要辨证：是脾气不足？还是肺气贲郁？还是肾气耗损？还是其它脏腑问题或是兼而有之？很多肾病患者的“中医概念的肾”是没问题的，是平衡的，还补什么？补过头了这不添乱么。
只有肾气耗损的人，才需要补肾。而且补肾要区分肾阴虚、肾阳虚、阴阳两虚、肾精亏虚……这些肾虚或是差别很大，或是截然相反，要对证用中药。如果用药不对证，补不对肾，则反受其害。
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