健康是每个人所追求的目标之一，“身体健康”是最平常也是最真诚的祝福。随着社会的进步还衍生出了“亚健康”、“不健康”等词汇。其实这些词汇才是我们生活中的主旋律，试想，此时此刻有谁能拍着胸脯说自己是“健康”的呢？我估计，在拍胸脯的那两下后，紧接着就是两声咳嗽。即使真有人能做到，估计也不是能够完全理解什么才是真正的健康。
首先， “健” 既是形声字，又是会意字，发音与“建”相同，含义相近。《说文》：“建，立朝律也。”后来引申为创造、设立。“建” 的背后就是能力和能量，所以凡是用“建”加上其他偏旁部首组成的字，大多含有有力的意思，比如“腱”是坚韧有力的筋，腱子肉就是紧绷发力的肌肉；“犍”是力大无穷的公牛；“键”是金属制作的坚固有力的关辖，固定门或者车轴，等等。所以，健 从人从建。含义是有力的。《增韵》：“健，……强也，有力也。”
“康” 的含义是五个方向的道路都通畅。《尔雅 · 释宫》：“一达谓之道路，二达谓之歧旁，三达谓之剧旁，四达谓之衢，五达谓之康，六达谓之庄，七达谓之剧骖，八达谓之崇期，九达谓之逵。” 古人命名一路畅通为“道路”，一分为二有分岔叫作“歧”，十字路口通达四个方向叫作“衢”，通达五个方向就叫作“康”，通达六个方向叫作“庄”，通达九个方向叫作“逵”（馗）。人们常说的“康庄大道”就是通达各个方向的道路；“九省通衢·武汉”就是说武汉是交通枢纽，可通达四方。所以“康”的含义就是有路子，行得通。
俗话说：“要想富，先修路。” 道路通畅了，物质和能量才能交换、交流。各个方向的道路通畅了，才有更好的选择的余地。才能得到更有价值的交流，最终达到平衡。人的身体也是如此，只有身体的经脉气血通畅了，才有可能达到与大自然之间舍取平衡的状态。
总而言之，中国人对身体好也就是健康的理念源于中医的气血理论，气足有力为健，经络通畅顺达为康。所以如何判断一个人健康，要看这个人是否强健有力的、动作敏捷、乐观开朗、充满正能量。
——以上学习并摘自《字里藏医》