本篇文章给大家谈谈喝咖啡拉肚子是怎么回事，以及为什么喝咖啡拉肚子是怎么回事对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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一喝咖啡就拉肚子是怎么回事？喝咖啡需要注意什么？
咖啡有着，提神醒脑的功效，也能让自己的，工作效率加倍。但是有些人，却对咖啡，特别过敏，一喝咖啡就拉肚子。主要是因为咖啡，的主要成分，是咖啡因，对于肠胃，会有刺激作用。很可能会导致，肠胃运转，出现异常，并且会导致人们，出现腹泻的情况。所以在喝咖啡的时候，要注意，很多事项。例如，一定要控制量，不能喝得过多，还要把控，好泡咖啡的温度。
如果在加班的时候，特别疲倦，这个时候，可以适量的，喝一些咖啡，对身体，是没有太大的害处。但是如果过度，喝咖啡，不注意量，很可能会导致，体内的钙含量，大量流失，引发骨质疏松。那么在生活当中，可能稍不注意，就会导致骨折，这样也会，特别影响生活。毕竟伤筋动骨100天，需要好好调养身体。
所以正确的做法，应当是，如果想喝咖啡，那么一天应当，控制在四杯之内，不能超过四杯。泡咖啡的温度，也一定要，控制好，如果喝过烫的水，不仅会损害，消化道，而且会导致，胃肠粘膜破损，还有患癌的可能。所以，温度应当控制，在45度左右。如果体型本身，比较肥胖，或者有高血压，高血糖的患者。
在喝咖啡的时候，尽量不要加糖块，糖精，白砂糖等，否则会导致，血压指数波动较大，还会出现龋齿的可能。也会让身材，发福的更加严重。如果觉得咖啡太苦，难以下咽，那么就可以适当的加一些纯牛奶，搅拌均匀，能中和口味。但是咖啡并不适合任何人，老年人，正处在生长发育关键期的儿童，都是不能喝咖啡的，否则会刺激肠胃，不利于生长。
为什么喝咖啡会拉肚肚？
喝咖啡会拉肚子的原因：
1、咖啡因会刺激胃酸分泌，如果在空腹状态下饮用，会对胃有刺激性，容易伤胃，影响肠胃功能的消化和吸收，特别是长期如此或者肠胃不好，可能会诱发胃溃疡，导致肚子疼，拉肚子。尤其是早上空腹时候喝咖啡肚子最容易腹泻、肚子痛了。
2、喝咖啡拉肚子或是你咖啡喝太多。咖啡有促进肠胃蠕动，加速肠胃消化的作用，对大多数人来说咖啡具有刺激排便的效果。所以，如果咖啡喝太多，过度的刺激肠胃，就会加重便意，可能会导致腹泻、拉肚子。
3、咖啡有刺激胃酸分泌的作用，如果你肠胃不好，有慢性肠炎，肠胃炎等肠胃疾病，喝咖啡后刺激胃粘膜，促进胃酸分泌，可能诱发肠胃疾病，引起腹泻。
4、喝咖啡拉肚子还有一种原因可能就是你喝了过期变质的咖啡，或者咖啡存储不佳，已经提前被污染，由于咖啡微苦而不易被发现，变质的咖啡中会滋生大量的病菌，霉菌，人体饮用后会刺激肠胃，引起腹泻。
为什么喝咖啡会拉肚子
咖啡本身就有促进消化液，促进肠蠕动的作用。对消化是很好的。所以，不要空腹的时候喝咖啡。就不会导致腹泻。如果不是空腹时喝的，却拉了肚子，则是因为肠内本身有宿便的产生，咖啡刺激肠的蠕动，导致便意产生。
喝咖啡就拉肚子为什么
这有可能是你的肠胃不好而引起的。喝了之后身体不能吸收，也就是说体内缺少一种基因酶，它负责把咖啡里的物质转换为人体能够吸收的物质。所以不能吸收就造成拉肚子。
举个例子，有些人喝酸奶就拉肚子，一个道理，也是体内缺少一种酶的原因。这种症状叫做乳糖不耐症。
可以慢慢的来锻炼，比如每次少喝点，让身体适应了咖啡里的物质，时间长了自然而然就可以了。
咖啡拉肚子原理
喝完咖啡出现有拉肚子的情况，主要考虑本身就有一定的肠胃功能紊乱，咖啡有一定的刺激性，所以就容易刺激拉肚子的发作。
目前暂时注意不要喝咖啡，也不要喝茶，同时也注意不要喝其他的饮料，主要就是喝一些小米粥，玉米粥等，就容易促进拉肚子的恢复，也可以适当的加用一些益生菌或者应用补脾益肠的药物等进行调理脾胃的情况，平时也要注意肚子的保暖。
一、喝咖啡的好处
1、能够预防胆结石
我们接触到的咖啡大多都含有咖啡因，而这种物质它的主要作用不仅能够刺激胆囊收缩，同时还可以减少胆汁中的胆固醇。每天喝咖啡并且保持在两到三杯的患者，他们患有胆结石的几率要比不喝咖啡的患者低很多。
2、保护心血管
因为它富含多酚类物质，也就是人们常说的黄酮类化合物，在提高人体的抗氧化能力的时候，还有保护心血管的积极作用。
3、防止和治疗痛风
痛风出现的时候是因为人体的尿酸升高了，而经常喝咖啡可以降低尿酸水平，这样可以降低痛风病的发病几率。
为什么我一喝咖啡就拉肚子
因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体，起到类似利尿剂的作用。咖啡因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素，会使人喝完咖啡后，容易上厕所。
适度饮用含咖啡因(平均每天最多 500 毫克)的饮品，不会大幅提高心脏疾病风险，但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险。
扩展资料：
喝咖啡的禁忌
1、切记咖啡不宜与茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。
2、茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。
3、含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。
4、不少医生认为，孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料，不会对胎儿造成影响。但为慎重起见，孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升，所以应喝不含咖啡因的饮料。
5、儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统，干扰儿童的记忆，造成儿童多动症。
6、浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子;所以患有胃部疾患者，不宜多饮咖啡。
7、咖啡的饮品中包含有咖啡因，因此极易引起耳鸣。
参考资料来源：人民网——咖啡影响身体6部位 警惕喝咖啡7大禁忌
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