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含氟牙膏好不好
含氟牙膏到底好不好 含氟牙膏真的非常安全吗
刷牙，是保护牙齿、保持清洁的方式。每天早晚刷牙已经必不可少，不乏一些人还会在中午刷牙，刷牙的效果如何、牙膏的选择大家更关心，一来，选择价格高的，二来，选择知名品牌的，当然，最主要的是选择含氟牙膏。那么，含氟牙膏真的有那么好吗？
什么是含氟牙膏
含氟牙膏，含有氟化物牙膏，氟的存在让大家放心的保护牙齿，的确，在研究中发现，含氟牙膏确实能预防龋齿。
如今，越来越多牙膏中，标明含氟，其中的氟化物，更多的是氟化钠、氟化胺。龋齿的出现使组织脱矿、再生矿的平衡被打破。所谓脱矿使得牙齿中的矿物质被溶解、流失。而再矿化则是溶解矿物盐，重新在牙齿沉积。
氟化物的存在，能使得再矿化作用大于脱矿的作用，使龋齿得到修复。有效的维持口腔中氟浓度。
那么，任何人、任何地区，都可以使用含氟牙膏吗？可不见得，注意事项一定要多了解。
小心氟中毒
牙膏中氟化物的存在，适用于低氟地区。对于某些特殊的地区，其中的地下水含氟较高，居民饮用的水没有经过处理，会出现氟超标，慢慢的就会形成了慢性中毒。
情况较轻的话，可能会仅仅表现出氟斑牙，对中毒加重的人，则会出现氟骨症。不乏一些人会说：含氟的水，饮用过多会让人牙齿变黄，就是说氟对牙齿的伤害较大。
针对措施
对于地下水最好不要直接饮用，目前，生活环境的恶化，让人对于水的摄取越发的担心，要是错误的饮用，可能会造成氟超标；二来，则是降低氟浓度，自来水的处理让氟含量降下来，一些地区的高氟症状得到较好的缓解。
宝宝慎用
让宝宝养成刷牙的习惯成了很多家长都会做的事情，想到含氟牙膏能预防龋齿，就会给宝宝使用含氟牙膏，这无疑不太好。这是因为宝宝刷牙不像成年人那样，可能会造成吞咽，一不小心就把牙膏吞下去，这样会造成体内氟含量超标，引起了氟牙症，而这也是我们俗称的黄斑牙。
宝宝如何用牙膏
那么，就出现一个问题，宝宝如何使用牙膏？可能不少家长，会购买牙膏色彩鲜艳的，同时口味独特的，还会选择出现很多泡泡的。
其实，宝宝刷牙时牙膏的选择非常简单，不要含氟牙膏，不要有香味的，泡沫少的为主。这是因为泡沫的多少与清洗的程度并没有直接的关系，相反，泡沫多的牙膏，其中的皂基较多，可能会分解成酯酸、苛性碱，刺激到口腔粘膜，破坏了酵酶，影响到清洁效果。
最重要的一点，不要使用药物牙膏，药物牙膏对口腔粘膜有损伤，会影响到牙龈、口腔、咽喉，不适合宝宝使用。
由此可见，含氟牙膏，并没有想象中那么好还存在很大隐患，这些注意事项，一定要了解，合理、科学的使用牙膏，才能保护好牙齿，促进口腔健康，希望大家多注意。
长期用含氟牙膏的危害是什么？
含氟牙膏长期使用不会有危害。
因为含氟牙膏里面氟的定量是有规范的标准，按照标准浓度跟每天两次的使用频率是不存在过量的问题。而且含氟牙膏的安全性有保障，有计算表明即使一管牙膏同时吃下去都不会出现氟中毒。含氟牙膏只要里面的氟是稳定的、质量可靠就可以，建议挑选有信誉、质量保障的品牌的产品。
体重60千克的成人建议日摄氟量为4.2毫克以下，如果成人每次使用1克牙膏刷牙，每天刷两次，氟总量仅为2-3毫克。而且刷完牙大部分经过漱口还会被吐出来，所以吞咽到口中的氟会更少。
6岁以下儿童吞咽反射比较差，建议儿童每天刷牙一次，每次牙膏的使用量为豌豆大小，在家长指导下，不要让其吞咽，家长不用过于担心。
防龋作用
1.直接抑制牙菌斑的细菌：氟对产酸菌有抑制作用。它可抑制致龋链球菌细胞内多糖的贮存，影响细菌的生长和繁殖；抑制致龋链球菌合成胞外多糖，减少细菌和菌斑在牙面上的粘附。
2.氟对牙釉质的作用：牙表膜是细菌附着于牙面的基础，氟对牙表膜的形成和菌斑生长起重要的抑制作用。氟离子与釉质羟基磷灰石中的氢氧根离子交换作用，形成氟磷灰石，则会增强釉质的结构，降低溶解性，从而增强抗龋能力。
选对牙膏很重要，含氟的牙膏会致癌吗？
曾经有过一个关于含氟牙膏的传言，说的是含氟的牙膏有含有致癌物质，而且如果水质里的含氟量较高的话还会导致牙齿变黄。这些传言着实令人谈氟色变，脑补一下各位的画面，是不是马上开始查自己所用的牙膏是不是含氟？那么，含氟的牙膏真得会致癌吗？
一、传言的来历
这样的传言是从何而来的呢？原来，在2008年的某杂志转载了一篇来自于《科学美国人》的文章，标题就叫《危险的含氟牙膏》。可事实上，这篇文章说的根本就不是含氟牙膏的危害，而是对氟化物摄入过量的一个讨论，背影是美国多地的饮用水中出现了氟的影子。其中，因为摄入过量的氟而引发“内分泌疾病、神经疾病甚至癌症”的内容本身就是存在有争议的，但经过各种传播，忽略了过量二字，以讹传讹的演变成了“含氟牙膏致癌”。
二、牙膏里为什么要加入氟化物？
牙膏里加入氟化物的主要目的就是防止蛀牙。一方面可以使牙组织里的矿物盐内的羟基被氟离子替换掉，开成含氟矿物盐，达到增强牙齿的抗蛀能力；另一方面，氟化物能够促使牙齿表面的矿物质沉淀，达到修复牙釉质目的。
三、含氟牙膏安全吗？
只要正常使用，含氟牙膏肯定是安全的。否则的话，盐吃多了也会中毒的，你说对吗？一般来说，成年人一天摄入的氟不能高于4.2毫克，以牙膏来算的话，一厘米长的牙膏里一般含有1~1.5毫克的氟，一天两次的话，也就是每天2~3毫克。因为刷牙是要把牙膏吐掉的，实际上已经吐了很多了，残留在口腔里的几乎是微乎其微的。
儿童，特别是6岁以下的，因为吞咽反射还比较差，较成人更容易吞入牙膏。因此，在选择的时候，应该尽量选择含氟少的。另外，也可以减少使用量。
四、哪些人不适合使用含氟牙膏？
一般来说，高氟地区的居民不适宜使用含氟的牙膏。我国高氟地区主要包括潮汕地区、山西部分地区。
含氟的牙膏好吗？
含氟牙膏较好，它其中含有的氟化物可以增加牙齿抵抗龋坏的能力，预防龋齿的发生。氟化物局部应用，可以与釉质中的羟磷灰石作用，而形成更难溶于酸的氟磷灰石，增强釉质的抗酸性，就增加了牙齿抵抗龋齿的能力。而同时氟离子的浓度增加，还能够促进牙齿的再矿化，对早期的龋坏，还能够终止或者使它再矿化，而防止了龋病的进一步的发生、发展。因此，含氟牙膏对于牙齿的好处很多，而且在临床上有些早期的龋齿，还应用涂氟的方法来进行治疗，因此可建议应用含氟牙膏。有时候对于儿童或者年龄较小的孩子，不建议使用含氟牙膏，是考虑孩子有可能吞食牙膏，而导致有氟斑牙发生的风险。但是吞食的量或者牙膏内含有氟的量，对于形成氟斑牙或者有可能造成氟中毒的几率都很小。”
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