邪念怎样才能消除的掉？
邪念从何处来，从何处灭。住在外，在内还是在中间。若在外，邪念与我何干。就像你心中的邪念不能影响我。若在内，为何邪念需要看到或者忆想外境时才能在心中显现。若在中间，必须有两个参照物才有中间概念，两个参照物是什么。是你和外境吗？那么你和外境的中间，对于你来说还是在外，与你无关。
仔细观察你就会发现，邪念只是外境在内心的一种虚妄的影子。邪念就像按住眼睛看东西时看到的第二个幻影。那个幻影本身是虚假的东西，更没有生与灭。不用消除，无需消除。只要保持观察，它自然会消除。
众生皆为淫欲所苦，看看喜根菩萨的弟子是如何观察淫欲的。
胜意异时入聚落中，至喜根弟子家，于坐处坐，赞说持戒、少欲、知足，行头陀行，闲处禅寂；訾毁喜根言：‘是人说法教人入邪见中，是说淫欲、瞋恚、愚痴，无所挂碍相，是杂行人，非纯清净。’是弟子利根得法忍，问胜意言：‘大德，是淫欲法，名何等相？’答言：‘淫欲是烦恼相。’问言：‘是淫欲烦恼，在内耶？在外耶？’答言：‘是淫欲烦恼不在内，不在外。若在内，不应待外因缘生；若在外，于我无事，不应恼我。’居士言：‘若淫欲烦恼非内、非外，非东西南北、四维、上、下来，遍求实相不可得，是法即不生不灭；若无生灭，空无所有，云何能作烦恼？’
这种观察之所以对一些人没有效果，就是我们无法深刻认识到，淫欲虚妄不实。就像小孩子觉得手中的黄叶非常好玩，比人拿走就哭闹。无论别人怎么对他说：那只是一片树叶，一点儿都不好玩。他还说哭闹不止。等长大了，深刻认识到黄叶的价值后，自然解脱。但是又被更新奇的其他的”黄叶“所吸引、系缚。
怎么消除内心的邪念？
1、仔细观察，邪念从何处来，从何处灭。保持内心清醒，不做恶事，一心向善。
2、读一些充满正能量的经文，比如：《金刚经》、《坛经》、《道德经》。
3、去参加一些志愿者活动或业余活动，学着用不动的眼睛来看这个世界，对生活产生一种不同的感念。给自己放一次长假，去旅游放松一下，长期的压抑会生病的。
4、接触大自然，多去山林草丛之间走走，净化心灵。
在修行路上，如何克服邪念和心魔？
对于这个问题的话，建议树立一个正确的方向和目标。这样在修行的路上，即便脑海中偶尔闪现了邪念，也能够用正向的观念来压制住。那么想克服心魔，内心就要强大起来，这样不至于说被一些不好的东西影响，阻碍到修行。
1.建立正向的价值观念
在修行的道路上，一定要有一个正向的目标，这样方能指引着自己前进在正确的修行路上。同时呢，内心要足够坚定，认同自己的价值观，要有自己的主见。这样在修行的路途上，就不会轻易被一些不好的观念带跑偏，致使自己的修行之路变得艰难，或是无法持续下去。
2.不要被邪念所控制
要知道人的观念和意识非常重要，处在修行的关键阶段，一定要树立正向的信念。倘若平时看东西的话，也要耳濡目染三观正的信息。这样就能够帮助自己确立修行的航向标。即便有时候生活中可能出现了一些不正确的邪念和消极的思想，也能够及时地摒除掉，这样的话才能防止自己不被邪念所控制，继续维持修行。
3.不要被心魔所困
在修行的路途上，要把自己内心掺杂的多余杂念给去除掉，这样一来，才能心无旁骛地投入修行的过程中去。如果自己心中有症结，就要尽快地把症结消除掉，方能保证自己全心修行。不然的话，随着时间的变化，心中未解决的症结也可能演变为心魔，阻碍自己的修行，还会使自己的修行之路变得迷茫，充满艰辛。
对于处在修行道路上的人来说，想要克服心中的邪念，就要有一个正确的价值观做指引，这样的话，即便邪念偶尔闪现，也不会给自己构成什么太大的影响。而心魔，就需要自己把自己的内心深处的杂念捋顺清楚，及时地跳脱出来，方能保证自己行走在正确的修行路上。
如何消除邪念
1、先发愿。愿正思维，正见，正业，正命，正语，正定，正精进，正解脱。愿得无上圆满智慧。
依愿力会走正道。心意自净。
2、凡所有相皆虚妄，诸相平等，法无高下。不想此好此坏，此邪此正。境相无好丑，好丑起于心。不去分别。
3、我心本自清净，圆满具足，无有错谬。一切皆心中物，只是生活相，相由心生，皆是清净。
4、常看佛经，抄经，思维义，念佛菩萨名。回向。得明了智慧，心意自净。
5、亲近明师善友。
6、拜佛菩萨。拜八十八佛。
7、罪从心起将心忏，心若灭时罪亦亡，心灭罪亡两具空，是则名为真忏悔。观想诸法因缘义。一切如梦幻泡影。
8、有很多。看经后，心义自显，烦恼自轻。等等。
南无本师释迦牟尼佛
我心中有些肮脏和邪念的东西常读佛经可以去除吗
可以。
关键是理解佛经，通过理解其中的道理，才能知道你心中那些肮脏和邪念的东西错在何处，这样才能有针对性地摈除。佛教里说的“诵经不如解经，解经不如行经”，就是这个道理。