篮球怎么跳投
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，你可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了。
再者投篮习惯也有关系，有的运动员在中投过程中，习惯在投篮时带点滞空，滞空一定对力量有影响的，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。
跳投的时候，手臂上肌肉要协调工作，起跳的时候，通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂，球向前的动力来自腰部和手腕，要求腹肌拉动腰部收缩，而且要掌握手腕的弹性，这样才能投出力量适中弧线合理的球，起跳的时候，身体向上或向后，尽量避免向前冲跳。
1. 以左脚为轴接球，接到球刹那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来,顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。
2. 右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。
3. 右手五指张开，以指尖贴球，掌中心是不接触到球。右手半弯，举球过头。
4. 左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂。
5. 离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。
6. 眼睛直视篮框。
7. 跳投时，必须保持控制空中的平衡。
8. 出手时，指尖往球的下方旋转。
9. 出手后眼睛盯着球运动的方向,并有自信球一定能进，手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形。
①首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动,之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球,然后是向后一跳拿球再跳投（向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉）。
②带球45度的最佳跳投的角度时如果有人上钱防守可以利用,背向对手用反手的一个假转身（如果对手上当）,马上把球拉到胸前做然后做仰后的跳投。 [编辑本段]【跳投如何用力】1.跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。你看NBA有几个投篮动作难看的，那都是个别现象。
2.出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。
3.跳投时，应先从脚部发力，所谓“投篮都是从双脚开始的”，就是这个道理。起跳后，腰部发力，但是不要让腰部僵直，否则投篮姿势很难看，到达最高点后，拨腕，注意最后球离手时，应由手指发力。要做好标准的整个投篮投篮姿势，必须要有很好的弹跳力和滞空力；所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部以及小腿的训练 [编辑本段]跳投练习方法
★徒手模仿练习，做好原地跳投的准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，做举球跳投出手动作。
★并步起跳，上步起跳在空中做投篮出手动作。
★为限制起跳前冲，达到垂直向上起跳的要求，叫学生面对墙戒在前面站一防守者，做双脚同时起跳，或并步起跳投篮动作。
★两人面对相距3-4m，持球做原地跳投动作，体会腾空出手时机。
★变换投篮的距离，由近渐远，由远渐近，做原地跳投练习，根据不同距离，使用力量。
跳投易犯错误
★起跳速度慢，缺乏爆发力；腰腹力量差，上下肢配合不协调，腾空时全身肌肉地究紧张或过分放松，控制身体平衡不好。
★空中举球不稳，投篮手法不正确。 [编辑本段]纠正方法：重复讲解跳投动作要点，有针对性地示范。
多做徒手跳投模仿练习，或用小球（排、足球）做跳投练习。
进行发展下肢和腰腹力量，以及发展弹跳力的专门性练习。
针对投篮手法问题，多在篮下原地做举球投篮出手练习。
青少年如何练成篮球跳投？
你要练急停跳投的话，一定要把腰腹力量练好了，弹跳不是最重要的，我的弹跳只有65CM，但我是我认识的人中做跳投最标准的，你看跳投好的NBA球员，跳投时腰和腿特直（除了高难动作）那都是靠腰腹的肌肉。学的话，就学KOBE或者McGrady他们的跳投不是最标准的，但却是最PL的。还有练急停跳投的话，一定（务必）要把原地跳投练好，还有手型练好，这是基础！
你要是向左突破的话，左手运球最好，左脚制动（左脚使劲起跳，这时右脚不好使劲的），然后左手把球过渡到右手投篮，此时的双腿最好是平行的，不明白的话，就多注意T-MAC的左侧跳投，学他的（这个动作你可以平时就练练，就是左手运球，然后立刻给右手投篮）。要是向右突破的话，就右手向左突破的话，右手运球最好，右脚制动，然后投篮，也可以不做右脚使劲使身体停下的动作，直接起跳，把右腿向左甩，双腿成剪刀状，这个动作KOBE常做，注意看。
但是，一定要注意基础啊
如何练好篮球，怎么练弹跳力
篮球练弹跳力可以试试下边几种方法：
1、半蹲跳。开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得太容易的话，你可以跳至25-30cm）。当在空中，你的双手需放在后面，着地时，完成一次。接下来再多重复几次动作。
2、抬脚尖。首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着，脚尖抬到最高点，再慢慢放下，完成一次。
3、跳台阶。找张椅子来，把一只脚放上去，呈90度，保持大腿与地面平行，脚的前半部分放在椅子上，尽全力的跳开，在空中换脚，再放在椅子上，之后重复刚才的动作，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。
4、纵跳。双脚放直，与肩同宽，“锁紧”你的膝盖，只用你的小腿跳，只能弯曲你的脚_，膝盖尽量不弯曲，到地时，再迅速起跳，完成一次。
怎么练习篮球跳投?
兄弟,我想你现在还不会跳投吧,在5年前我跟你一样,很难理解,很难做到,感觉跳起来根本用不上力,不知道该怎么发力.后来我在一次向前慢跑,急停起跳,空中努力控制身体平衡,重心,然后投篮,在这个动作中我好像找到了感觉,找到了雏形,然后就这样练习了不到半个月,我的跳投动作就比较成型了,到现在我的三分线范围内跳投比罚球都准,朋友们都说我跳投时全身挺的笔直，身体稍微向后倾斜.
我这算不上后仰,我想你现在要练习的是跳投,所以你先不要练习什么腹肌啊什么的,我就没一点腹肌,还不照样跳投?
一些要点,心得:持球于腹部位置,微蹲,双脚起跳(右手投篮的话,起跳时右脚一般在前一点,这样更容易保持身体平衡),跳到最高点时,球也处于最高点,投篮,投篮时主要靠手腕和手臂的力量,腰腹也发一些力,不过我感觉腰副用力主要是用来平衡身体,保证出手时上身动作不变形.腿不以下根本不用发任何力量.
在跳至最高点前,球一定不能出手.
篮球跳投跳不起来怎么练？
所谓的跳投不是单纯的跳起来投球，而是跳起来到最高点将球投出去，你要进行腰部训练，跳投跳不起来投不起来的主要的原因是你的腰部力量不够，再一个原因是弹跳力不够，至空时间段，练的方法很简单，腰部力量可以多做仰卧起做，定腹等…而弹跳力就更容易了，可以进行小腿跳，就是蹲在地上用脚尖一直跳，还可以对着墙垫脚尖，别看很简单垫个一百下就很好了，主要是在于坚持…每天晚上或早上…花个一个半个小时就好了…
篮球中投好打什么位置 怎样练习跳投
中投好适合打得分后卫，小前锋，大前锋三个位置。
要练习跳投：
从投篮动作来说，必须按照标准投篮动作进行投篮训练。在身体跳起的情况下，如果投篮姿势不标准甚至发生扭曲，会严重影响投篮命中率，使跳投丧失实战意义。
从身体方面来说，第一，要练就强大的腰腹力量。平时加强腰腹力量训练，才能在跳投中拥有滞空能力，保证身体不会失去重心，保证动作完成的连贯性。第二，要拥有良好的身体协调能力。身体协调可以实现身体在空中的平衡以及避免落地后坐倒在地上或者扭伤脚踝等意外的受伤。
扩大投篮范围。从油漆区到三分线的广大区域都要有投篮能力，在适当开发投篮强点的同时要避免投篮盲点的出现。