经常用手按按手指能够提神，平时应该如何按摩手指呢？
平常的时候经常会有一些小习惯，比如说在劳累的时候，喜欢十指交叉活动。在活动完之后就会开始新的工作，感觉这样可以让自己有精神。其实按摩手指，本身就可以起到提神的作用，正是因为身体感觉很舒服，所以才会养成这样的习惯。
1、平常应该如何按摩手指
按摩手指其实很有多方法，平常有很多人用力挤压自己的手指，让手指发出声响。这种方法不太建议，有可能会对骨骼造成损害。如果自己想提神的话，可以选择十指交叉的方式。然后左右上下进行晃动，就像平时我们的习惯，就可以起到提神的作用。另外也可以揉搓自己的手指，长期码字的人手指有可能会僵硬，按摩一下有利于血液的畅通。有时候手指会出现酸痛的感觉，这大多数都是长期保持一个姿势造成的。
2、学会爱护自己的手指
手指对于人体的影响还是很大的，平常很多事情都需要我们用手指去完成。现在很多行业都需要人们手指长期保持一个姿势，特别是一些码字的人，有时候每天可能会码上几万字。长期保持这种状态，对于手指的伤害是很大的，一定要学会放松手指。现在有很多手指操，可以让自己的手指感到放松，缓解长期码字带来的压迫感。
平常生活中一定要注意保暖，天气冷的时候记得戴手套。不要总是用冷水洗东西，会伤害到自己的指关节。
手是人们的第二张脸，有哪些按摩手法能让手变得好看？
第一种是用指尖按摩穴位的方法、第二种就是揉捏、第三种就是摇动方法、最后一种是摩擦方式。如今，随着人们经济收入的增加，下班后享受按摩也很普遍。除了肩膀和背部，手也是需要好好按摩和放松的部位。今天，让我们来看看如何按摩我们的手臂。只要学习好了，就能使大家的手部更加的好看，也更加的健康。
第一种是用指尖按摩穴位的方法，不同于用整只手在大面积上按摩手掌。这种穴位方法可以更好的刺激穴位，但是首先，你应该准确的掌握一些基本穴位的方位或者在不舒服的位置使用更多的力量。可以使用手指末端的方向，也可以使用手指的关节按压每个穴位。
第二种就是揉捏，揉捏是最常见的按摩方法。首先，放松手腕，以手肘为支点，让手臂的力量带动手腕和手掌做旋转运动。通过你的手指，把力量带到需要按摩的部位，同时，摩擦你的手指。
第三种就是摇动方法，这也是一种需要学习的基本按摩方法。你可以用手指和手腕的关节顺时针或逆时针摆动。摇摆按摩的方法可以让人放松，感觉非常舒服。摇动方法不仅可以应用于手，也可以应用于全身的某些部位。最后一种是摩擦方式，在是手掌或手指对着手部皮肤的直线运动。通过这种按摩方法，可以加速血液循环，并且这种手掌摩擦方法也可以应用于面部。经常这样做可以使脸部皮肤变得紧绷，避免衰老。
教你如何按摩手指来养生
教你如何按摩手指来养生
手指按摩养生方法
1、先按摩左手，右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。
2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。
3、换右手按摩，方法相同。
4、按摩的力道：对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点。但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。
5、按摩的顺序：按摩时男性先左手，后右手;女性相反，先右手，后左手。如没有足够的`时间，只要按摩一只手上的穴位就可以了。
五指按摩防病治病
按摩拇指： 可缓解心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，喉咙痛。
按摩食指： 可缓解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。
按摩中指： 可缓解肝脏疾患，疲劳，食欲旺盛，耳鸣，头晕。
按摩无名指： 可缓解感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒。
按摩小指： 可缓解肩痛，腰痛，月经不调，视疲劳，肥胖，失眠。
不同手指痛提示脏腑健康
拇指疼痛： 拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起来。
食指疼痛： 食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者，大肠可能有问题。
中指疼痛： 中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。
无名指疼痛： 可能是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，感冒发热时揉此部位即可。
小指疼痛： 是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些，少泽是小肠的经穴，小肠情况不佳时，可用力按压此指尖。
在揉捏中，假如发觉疼痛的部位，即便是稍微疼痛，也和那个手指的穴位有关联，表示所属的某部位不正常了，此时，需要把那疼痛的手指仔细的揉搓，以促使疾患尽速好转。不仅是两手如此，也要以相应要领天天揉捏一番双脚。要养成揉揉手、捏捏脚的习惯，久而久之，必可促进血液循环使内脏尤其是心脏更为健康。
如何按摩手掌
1、伸展双手。伸出双手，做开合并拢动作，连续做几次，让手上的肌腱、肌肉、关节放松，加速血液循环。
2、按摩手指。以转圈的方式，轻揉按压手指的指节，到达指尖部位时，握住手指轻轻提拉，之后再松开。接着用同样的方法按摩其他手指。
提示：若使用按摩精油能让按摩更舒适，效果更佳。
3、按揉手背。用大拇指顺着指根向手腕的的方向以上下滑动的方式进行按揉，不要太大力，否则容易损伤手背的肌腱。
提示：正确的手部按摩可以帮助缓解身体疼痛，甚至可以减轻头痛症状。
4、活动手掌。用大拇指在手掌上以圆周方式进行按揉，从手腕处开始到指关节处结束。
5、揉捏虎口及两手指根部连接处，注意要轻柔，以免捏伤肌腱。
6、最后，用手腕部按压手掌，按摩就完成了。赶快来试试吧!您知道吗？人类的手共由27块骨头组成。
怎么按摩手指才正确
人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。广西中医学院骨伤研究所博士生导师韦贵康教授告诉记者，不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。
韦教授说，劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能
起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，按摩它们，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。
手掌按摩非常方便，自己平时可以经常做。韦教授说，按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点，顺时针揉一刻钟，直至发热为止；也可以把手掌来回搓热后，再按摩手上的具体穴位；还可以用木头滚轴、保健球等来刺激手掌穴位。他提醒大家，按摩前最好先洗手，再搽点护肤品，以起到润滑作用；按摩时力度宜稍轻，动作和缓；按摩后最好饮一两杯清水，促进新陈代谢。