本篇文章给大家谈谈产后膝盖酸软怎么缓解，以及产后膝盖酸软怎么缓解疼痛对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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产后膝盖酸软无力怎么办？
我是顺产的，月子里的膝盖也会酸痛，但是我及时发现了，因为经常坐矮板凳喂奶，导致膝盖过多用力。后来改为坐椅子喂奶，疼痛也就没有了不知道你是否也是因为这些原因吃点钙片试一试，或者去看看医生
产后十天了两条腿疼膝盖也疼酸软无力蹲下起不来
目前减少活动，可以用热毛巾热敷热敷，哺乳期不要吃药，注意休息几天应该好了。
生完孩子后膝盖酸软吃什么好？
关节，腰部酸软疼痛是很多产后妈妈遇到的常见现象，可能是因为劳累，潮湿，或睡觉姿势不正确导致的。
关节酸软请注意下身的保暖，尤其是脚的保暖更尤为重要！开朗的心情更是必不可少！
如果哺乳，就尽量别吃药了。如果程度轻的，又能做到保暖，避免劳累，症状应该很快就消除的。如需治疗，可以考虑中药外敷，祛风散寒，舒筋活络，岑氏膏药不错，淘宝搜索
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产后膝盖酸痛是怎么回事
产后膝盖酸痛主要考虑为缺钙或产后关节炎
膝关节骨质增生这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,久坐站起时关节僵硬迈不动步,早晨起床时关节僵硬不灵活,严重者需扶床边反复几次才能离床行走,还有腿不能打弯,腿伸不直,不能下蹲等.属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.缺钙或是关节炎的表现导致的膝盖疼痛 不排除是产后风的可能的，中医对于此病的治疗不能一概而论，应因人而异，如若是产妇本人素体欠佳可能在没有受凉的情况下就有身体冒风的感觉，或感到头经不起风吹，或有脚跟痛等症，这样的情况应以补虚为主，中医讲血虚生风，肾虚则腰脚痛，此为虚症;如果是不慎受凉，这时虚中有实，应该在驱寒的同时注意产妇的身体情况适当补充气血，切不可发汗，而应该注意固表，这样才能标本兼治!牵涉到轻度的内分泌神经功能失调，或循环功能虚弱的问题，甚至合并免疫力低下，经常是是一种慢性疲劳综合症的表现。患者自己感觉不适症状明显，但反复西医检查并不能提示任何清楚地疾病诊断，因此不好诊断治疗。但是，好的中医却能根据病症特点，参考舌象脉象调治。 如果发现膝关节疼痛，要及时做相应的检查，确认是否有筋腱、肌肉、骨骼及关节的病变，积极对症处理，以避免长期疼痛引起的关节功能障碍，导致关节周围组织韧带的孪缩粘连等。一般来说，除了内服祛憾事的中药外，还可局部进行热敷、理疗、针灸及外贴活血膏药等或中医调理治疗
方法 ；
（1)按摩：治疗膝关节疼痛的穴位指压法
关节痛并不仅限于膝盖，有时脚脖子、手腕、手臂也会感到疼痛。指压“膝眼”对治疗关节痛非常有效。(“膝眼”位于将膝盖折成直角时，在它的下面凹处。)指压时用双手中指，一面缓缓吐气一面 强压6秒钟，如此左右各做10次，每天做3回。则关节疼痛在不知不觉间就可去除。
(2)保暖
中医讲腰膝酸痛多指肾虚。要注意腰膝保暖哦。若是阴雨天加重，是寒湿凝滞，应吃一些祛寒除湿的食物或药。
天冷时人的活动量较少，关节内血循环减少会使关节得不到充足的养分，因此即使无法到室外走动，也应该坐在椅子上活动活动膝盖。
另外，膝关节除了在锻炼前要充分活动开，还要注意锻炼后对膝关节的保养。在运动后，周身出了很多汗水，全身毛孔都张开了，这时一定要注意避风，俗话说“避风如避箭”。
(3)减轻体重
减轻体重、减少关节的损伤和负重，在骨性关节炎的治疗中起着十分重要的作用，但这一点很少被人们认识。
早在上世纪30年代就有人注意到肥胖者有发生骨性关节炎的倾向，国外文献 报告 ，肥胖患者骨性关节炎发生率为12%～43%。有人收集了骨性关节炎患者发生病变以前30年以上的材料发现：37岁时超过 标准体重20%的男性，患骨性关节炎的危险性比标准体重者高1.5倍，而女性则高2.1倍。在以后的36年中，男性患严重膝关节骨性关节炎的危险性增加到高1.9倍，女性增加到高3.2倍，60%的超重者发 生膝关节骨性关节炎。
另有报道，因体重或负荷主要集中于膝关节内侧软骨，这正好是大多数肥胖者发生膝骨性关节炎的常见部位，提示肥胖可能是严重关节膝骨性关节炎较重要的危险因素。
肥胖可引起骨性关节炎，除了因体重因素增加关节负重外，还与肥胖引起的姿势、步态及运动习惯的改变有关。
对于超重者，尤其应重视减体重在骨性关节炎治疗中的作用。有研究提示，10年中体重减少5公斤，可使膝关节骨性关节炎的发生率减低50%。患有骨性关节炎的患者应尽量将自己的体重减至标准范围以 内，简单计算标准体重的方法是：体重(公斤)=身高-105。
(4)医疗体育锻炼
进行有关肌肉的锻炼，使肌肉运动协调和肌力增强，可减轻关节症状，增强关节周围的力量和耐力及增加关节的稳定性，保持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力，有利于病情恢复和疾病控制。
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