【分享】缓解头痛的一些方法
以下均为实践后的经验分享，虽然人各有异，但头痛难忍的时候可以先试试。
身体在自愈能力是很强的，经常吃药也不是什么好事儿，对肝肾的压力是巨大的。
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外关穴确实对头痛有用
外关穴，头痛要穴。治风寒头痛、感冒头痛、偏头痛。
下午4点多头痛，头顶靠近前额一大块，就是伸手摸头一巴掌能盖住的那部分头顶，一阵紧一阵，老毛病又犯了（经前和经前期），到下午4点多的时候痛得腿也软了，反胃。想起了曾经看到的“外关穴——头痛要穴：治风寒头痛、感冒头痛、偏头痛”一文，试了下，外关是很痛，用力按，两只手上的都按，四个指头狠狠地压住外关穴和附近三焦经经络处，按了几分钟，放了几个屁，想想应该是起作用了，继续按，但头痛还是没解决。
事情还没完，经期第二天午睡完（15分钟）又头痛了，老地方。我心里对外关还是有点寄以希望的（因为昨天按完放了几个屁，而且太冲行间好几次头痛都试过，没起作用，三焦经平时想起来的时候按上去非常痛）。试着死命地按外关，发现左手的外关疼和酸，但酸比痛多，着重按左手外关，且把左手小臂的三焦经也顺便用力按了五分钟不到，感觉头顶一阵轻松，看来找到出路了，趁热打铁，把右手的也按了一会，整个头顶真不痛了。
刮痧治头痛见效快
前几天可能是太忙,睡眠很差,头顶疼百会。请教了版主,她让我头部刮痧,这是最快的办法,还讲了其它一些穴位的配合.我就按她说的去做了,从前往后刮,那个疼哦,坚持,出痧了,第二天还刮,头就不疼了,晚上,我又在手臂上刮,结果小肠经,三焦经刮出很多痧,立马就舒畅了.
偏头痛好咧，三叉神经痛疗效不错
一直以来都偏头痛，左侧，就像带了紧什么咒。怎么头都昏沉沉的，干事没有劲，不清醒。
首先，找到 头部的原始点 ，来回按压10次，第一次按压后会有清凉的感觉，凉飕飕的血爬到头部，就仿佛头不在脖子上。（家人都有这个体会）做三次后热敷，那个爽，只有按摩过的人才能体会到。 奋战了1个多月，就这样，偏头痛好了9成，附带着脸上的小痘痘也消失了许多，脸变光滑了，白净了。我老爸的三叉神经痛治疗的效果也很不错，以前白天黑夜都会疼，现在改观了许多。白天黑夜只要不说话，基本上不痛了。热敷真的很关键，我的白带挺多的，没事就捂个热水袋在肚皮上，可以明显感到白带的变少。 背部的原始点按摩是用的棍子，真的不好找人代劳。棍子抵住墙角，找到背部的原始点就可以开干了。每天不需要按摩太多的地方，能够把背部的原始点按摩开，那就不摆咯。
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头部原始点及其处理：按推耳后骨旁及枕骨下沿之原始痛点，须用热源温之。
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点按脚底反射区治好母亲头痛
这次自己通过点按脚底反射区神奇的治好了母亲的头痛，跟大家分享一下。
3月17日，母亲走楼梯不小心滑了下来，摔到了左侧腰的位置，当即去医院做了CT，所幸没有伤到骨头。之后腰部的酸疼逐渐好转。第二周周四3月22日，早上起来，母亲跟我说，梳头的时候感觉头痛，我没太在意，第二天疼得更厉害了，我开始有点担心，突然的头痛不知道是不是跟那天摔了有关，因为以前从来没出现过这种情况，我仔细的问母亲，摔的时候是不是碰到头了，她很肯定说没有。
我考带着她去医院，偏偏去的那天正好没有神经内科，只好回家。回去的时候我一路在想会不会我的思路错了，根本就不是摔了引起的，突然灵光一现，或许另辟蹊径， 试试看脚底反射区会不会有好的效果， 想到就去做，当天回到家里， 按照左脚脚底反射区“脑垂体”到“小脑及脑干”的位置点按下去，母亲当即疼的叫起来，眼泪直在眼眶里打滚，我估摸着这回应该是找对地方了，让母亲忍着痛，又点按了七八分钟，然后换右脚也是七八分钟， 然后让母亲好好休息。 晚上回家，母亲反馈说下午好多了，头没再疼，也不浑了， 我想医院基本也可以不用去了。
为巩固疗效，我让母亲洗完澡睡觉前再自己点按一下，接下来没再听母亲说头疼，只说脚趾头还有点疼，我让她抽空继续揉揉，一直到不疼为止。今天早上，母亲告诉我，脚趾头基本也不疼了，我想母亲这下是真的好了。
——————————以下附上治疗各种疼痛的穴位————————————
治疗各种头痛的特效穴
头痛，几乎是每个人一生中都会遇到的问题，紧张焦虑，抑郁暴躁，脾胃积食等诸多因素都可能引发头痛。所有头痛都与“气”有关，都可以先揉“消气穴”，也就是从太冲穴揉到行间穴来缓解，然后根据具体情况做如下选择：
1、偏头痛：来无影去无踪的偏头痛，多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。具体方法：请先用您的大拇指找到头部的痛点，然后边揉边推，先把里面的筋给推开，再赶紧揉外关穴，头痛马上就能缓解。
三焦经是人体的“出气筒”，在三焦经按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志病极为有效，对各种头面部疾病，以及更年期综合症都有特效。
2、前额和眉棱骨痛：一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外，按摩脾经的公孙穴（络穴治表里病症），或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。
3、耳朵上部：若疼痛发生在头两侧，即耳朵上部，就在胆经按摩，例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。
4、太阳穴痛：首先就可以按摩太阳穴，如果不能缓解，则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴，它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。
5、头痛如裹：可以先按摩脾经的阴陵泉穴。另外，按摩胃经的头维穴也可缓解。
6、头顶痛：属厥阴经病，先从肝经论治，或针刺百会穴。
7、后头痛：属太阳经病。可以按摩膀胱经的京骨穴，以及小肠经的后溪穴、前谷穴。
8、头颈僵痛：“头项寻列缺”，可试试肺经的列缺穴。
9、肾虚头痛：肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。
肾阴虚头痛，主要表现为头脑空痛，头晕耳鸣，腰膝无力，舌红脉细；肾阳虚头痛，主要表现为头痛畏寒，四肢不温，面色白，舌淡，脉沉细。无论阳虚还是阴虚，都可以通过经常按摩肾经的穴位复溜、太溪等得到改善。
10、一侧头痛：中医理论中有所谓的“左肝右肺”之说，并由此会诱发一侧的头痛。
经常出现左边的偏头痛一般跟肝血不足有关，这种现象在经期刚过的女性身上比较常见。有网友hnbc2008提供了肾经的筑宾穴（同时也是奇经八脉中阴维脉的郄穴，临床多用于及时缓解所出现的血症，血虚当然也属于血症的一种），可以有效缓解左侧头痛的状况。另外，肝血不足也可通过按摩肝经的曲泉穴（合水穴）来调理。
如果经常出现的是右边的偏头痛，一般跟肺气不降有关。可以通过按摩肺经的尺泽穴和肾经的复溜穴来调理。
11、淤血头痛：当头部内有淤血的话，主要症状是经常出现顽固性头痛呕吐，请您一定要及时就医。
12、酒后头痛：十指梳头，特别是两侧胆经。其中率谷穴治酒后头痛有特效。
P.S. 每个人的肢体比例都不同，在寻找穴位时只要摸上去有酸、痛、电、麻等感觉，揉了之后对自己有帮助，能做到离穴不离经即可。不必非得按照书上的定位方法来测量。
从以上方案中可以看到，凡是巡行头部的经络出现问题，都有可能导致头痛。并且根据头痛的不同部位，来判断是哪条经络巡行，从而在该经络上寻找痛点进行疏通调治即可。大道至简！
白天发热头有点疼咋回事
你好，发热伴头疼，可能是感冒了，对症吃抗感冒药，多喝热水。
睡觉睡得不好，白天有头痛的不适，怎么缓解头痛？
大部分睡眠不足就会导致头痛，而导致睡眠不足的原因多种多样，晚饭吃得过饱，神经过度紧张，都会导致睡眠质量下降，进而导致第二天头痛，因此想要缓解头痛，必须要保证睡眠，睡前到户外走一走，放松一下精神或是在睡前洗洗澡、泡泡脚，都对睡眠有很好的作用。
睡前尽量不要吃巧克力、喝浓茶或者含酒精和咖啡因的饮品，因为这些食物容易引起血管扩张，刺激神经，影响下半夜的睡眠质量导致第二天因缺觉而头疼。用拇指按摩神门穴和太阳穴按揉到酸胀感为止，每次30次左右，或者用手指梳摩头皮，都能疏通头部经络，促进血液循环，对缓解头痛、助眠都是不错的。
睡觉之前喝上一杯热牛奶，可以有助于我们的睡眠，牛奶中的安眠成分会让我们的睡眠更踏实、更安稳，自然睡眠的质量也会大大提高，所以，对于睡眠不好的人，喝杯牛奶再睡觉是非常好的习惯。止痛药对于头痛有缓解作用，但是是药三分毒，都会有副作用，不建议使用。如果一定要使用的话，也要在医生的指导下进行。
一个好的环境对于睡眠有很好的作用，特别比较安静舒适、光线比较暗的地方，对于快速进入睡眠有很大的帮助，但是，不是非常建议利用白天时间过多补觉，除非是真的非常疲倦，而且头痛症状特别厉害，身体难以坚持时，可以在白天休息1到2个小时左右。如果没有这种情况，还是建议在晚上采取正常的睡眠时间去补足睡眠。
天热头晕怎么办?夏天天热头晕怎么办?
夏天温度一般比较的高，整个人都昏昏沉沉的，干什么都没有劲头，有些人还会出现头晕问题。那么天热头晕怎么办?夏天天热头晕怎么办?
天热头晕怎么办
夏天气温比较高,超过人体舒适度,出现乏力头晕的情况是很正常的,不是什么毛病,完全不要担心。建议平时洗澡的时候,水温调的低一点,以免温度高,水蒸气过多产生脑部暂时缺氧的情况.平时多注意休息,中午养成小憩的习惯。夏天可能食欲也不会很好,多吃些蔬菜瓜果补充维生素。一旦发生热昏厥，应马上将患者移到阴凉处平躺。若患者意识清醒，可喂服温盐水。绝大多数患者在阴凉处休息、补水后可恢复，但若头昏、乏力症状持续不缓解甚至反加剧，应送医院进一步救治。
天热头晕吃什么
1、橘子：橘子皮对头晕有很好的缓解功效。柑橘类的食物能有效缓解焦躁、紧张、沮丧的情绪，对头痛、头晕也颇有帮助。要注意的是，肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。
2、芒果：食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
3、龙眼：桂圆治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显著。
4、山楂：具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药
5、草莓：草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。
6、葡萄：葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。
头晕喝什么茶好
1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以不可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以不可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以不可以泡茶也可以不可以像葡萄干相同作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以不可以在晚餐饭后饮用，对於治疗便秘非常有效果。
头痛怎么办快速缓解小方法？
一、头痛怎么缓解
1、按摩热敷法
由于感冒风寒而引起的头疼，可以用热毛巾来敷眼睛。把毛巾用热水进行浸泡，然后拧干，敷在患者的眼睛或者是鼻头风池穴的位置，能够有效地缓解感冒头疼的情况出现。并且还可以通过按摩的方法来缓解头疼，从上往下在头部进行按摩，通过刺激头部的穴位来缓解头疼。

2、减少对头部的刺激
由于对头部的刺激过多，也容易造成头疼的情况出现。常常对着电脑进行工作，电脑当中的强光也会对头部进行影响。另外长期听着强节奏的歌曲，也会让头部感觉到不适。并且在休息的时候需要保持良好的环境，好的睡眠更能够缓解头疼的情况发生。
3、注意饮食和休息
感觉到头痛之后，饮食更是需要选择清淡的食物。由于辛辣食物很容易会对头部造成伤害，而严重的患者会因为常常食用辛辣食物而导致气虚的情况。另外辛辣食物过多食用，更是会导致全身无力，容易出现疲惫的感觉。而一旦出现头痛情况，在排除病因以后，需要多加休息。有了充足的睡眠才能够让身体有好的精神状态。
以前中过暑不是很严重，现在天气一热就会头疼，发晕，请问有什么好方法吗？
一、中暑的治病穴位
主穴:人中、十宣、百会、印堂、素、委中、少冲、足三里、曲池、合谷、内关 配穴:体温高加曲泽穴；四肢疲乏加气海穴和关元穴；胸闷、恶心加神阙穴和中脘穴。
二、中暑之按摩疗法
轻度中暑:拇指掐压委中、大椎、曲池、内关，由轻至重反复进行3～5分钟，以产生酸麻、痛、胀感为度 重症中暑:拇指指端掐或按压人中、十宣、素、少冲等穴，每穴掐或按压3～5分钟。
三、中暑之刮痧疗法
中暑有“虚脱型”和“高热型”两类。虚脱型中暑一般发生在闷热环境中，症状为大量出汗，从而导致脱水、血压下降，脑缺血、晕等现象，患者多为老年人和体弱者，所以虚脱型中暑禁用泻法。高热型中暑一般发生在炎热环境中，通常是温调节障碍而出现高热昏述等现象，患者多为从事体力劳动者，体弱者采用平补平泻手法体壮者采用泻法。 刮拭背部:先刮拭大推穴，再从后头部风府、哑门开始，沿脊柱两侧膀胱经自上而下慢慢刮拭，直至刮出紫黑色痧斑。 刮拭手臂:刮拭前臂合谷穴、内关穴和曲泽穴。
四、中暑之拔罐疗法
轻度中暑:在背部膀胱经上排罐，留罐10分钟左右。 重度中暑:在大椎穴和命门穴上消毒后，在上留罐5分钟。再消毒曲泽穴和委中穴，用三棱针点刺出血适量，然后在穴位上留罐5分钟每日1次。
五、中暑的小方法，大功效
一旦有人中暑，应将其迅速转移至阴凉、通风的地方，灌入一些冷水或淡盐水。然后可以服用解暑的药品，比如藿香正气水、仁丹千金消暑丸等。如果有昏厥、虚脱的现象，应先用拇指指端按人中穴或素穴。人中穴是一个急救穴，昏迷、虚脱、休克、晕车时常常掐按人中来救治病人。
六、中暑的预防
中暑是能够预防的，就是要尽量避免长时间待在高热的环境中夏季上午10点至下午4点的阳光最强烈，发生中暑的可能性也比其他时间多出10倍。因此，这个时间段内尽量避免外出，如果必须外出，一定要做好防护工作。及时补充水分。夏季温度高，人体水分最易散失，同时还会带走身体中的一些微量元素，因此要及时补充水分，适当的时候还要喝些谈盐水。茶也是很好的防暑饮品，它能缓解高温对人体产生的影响，起到以热制热的作用。豆浆是凉性食物，并且含丰富的营养，夏季胃口通常不好，此时喝上一杯豆浆，既充了营养，又补充了水分，还不会引起上火。
中暑是一种威胁生命的急性病，如果不能及时得到治疗，可引起抽搐甚至死亡。人的身上正好有那么几个穴位，在你一有中暑状况的时候赶紧按揉它，能帮助避免危险的继续发生。