鼻子塞了怎么办怎么通

鼻塞是我们非常常见的问题之一，不仅会影响呼吸质量，还会对我们的心情有不良的影响。那么当我们遇到这种情况时，应该怎样处理呢？下面我们就来说一说关于鼻子塞了怎么办怎么通的方法。

一、水蒸气熏鼻法

1.准备一大盆热水，让水蒸气浓郁。

2.保持安静状态，将头低垂至水面之上，一边呼吸蒸气，一边用毛巾捂住头部，使蒸气更加集中。

3.保持15-20分钟，待鼻塞缓解。

二、盐水漱鼻法

1.将适量的盐溶于温水之中。

2.取一小杯盐水，倾斜头部，将盐水从一侧鼻孔倒入，略用力呼吸，直至盐水流出另一侧。

3.在另一侧也进行同样的倒流操作即可。

三、按摩法

1.用手指按压鼻翼两侧的穴位，每次按压5秒钟。

2.循环按摩5-10次后，鼻塞将得到缓解。

四、药物法

1.可使用含有鼻黏膜收缩剂的药物。

2.也可使用鼻炎类药物，如抗组胺药等。

以上几种方法可以缓解鼻塞问题，但如果鼻塞的时间过长，建议及时就医。在生活中，保持室内通风，勤洗手，增强体质，有助于预防鼻塞的发生。