蓝莓豆乳奶昔是一款非常营养健康的饮品，今天我们就来了解一下制作蓝莓豆乳奶昔的方法吧！2.在搅拌机中加入100克冰块和200毫升豆乳，3.将装好豆乳和冰块的搅拌机瓶体取出，再分别加入100克蓝莓和适量的蜂蜜，倒入调制好的蓝莓豆乳奶昔。...
蓝莓豆乳奶昔是一款非常营养健康的饮品，它含有丰富的蛋白质、维生素和水果纤维，可以增强人体免疫力，美容养颜。今天我们就来了解一下制作蓝莓豆乳奶昔的方法吧！
一、准备材料
1. 蓝莓：100克
2. 豆乳：200毫升
3. 冰块：适量
4. 蜂蜜：适量
二、步骤
1. 把100克蓝莓洗净后晾干备用。
2. 在搅拌机中加入100克冰块和200毫升豆乳，启动搅拌机将其混合均匀。
3. 将装好豆乳和冰块的搅拌机瓶体取出，再分别加入100克蓝莓和适量的蜂蜜，再次搅拌至均匀。
4. 在杯子中放上适量的冰块，倒入调制好的蓝莓豆乳奶昔。
三、
蓝莓豆乳奶昔是一款制作简单、口感清新的饮品，富含优质蛋白质和多种维生素，尤其适合需要减肥或控制体重的人群饮用。在制作时，我们需要准备好蓝莓、豆乳和冰块等食材，然后将其放入搅拌机中混合均匀，并加入适量的蜂蜜进行调味即可。特别提醒大家，由于蓝莓本身带有一定酸味，所以在加糖的量上可以适度减少。享受美味健康的蓝莓豆乳奶昔吧！