自汗汗多怎么艾灸调理

自汗汗多是一种常见的身体不适症状，给我们的生活和工作带来了很大的困扰。然而，艾灸作为一种传统的中医疗法，可以有效地缓解自汗汗多的症状，今天我们就来了解一下自汗汗多怎么艾灸调理吧！

一、什么是自汗汗多

自汗汗多是指在无热盛、阳亢等情况下，自汗不断或过多，以致衣服湿透，出现头晕、口渴、疲乏等症状。

二、自汗汗多的原因

自汗汗多的原因比较复杂，可能与气虚体弱、营养失调、过度疲劳、情志不畅等有关。

三、艾灸调理自汗汗多的方法

1.选用艾条：可以在太阳穴、百会、肾俞等穴位处点燃艾条，每次5-15分钟，每天早晚各一次。也可选择艾灸盒进行局部艾灸。

2.选用艾炷：将艾炷点燃后，在关元、气海、神阙等穴位处进行艾灸，每次5-15分钟，每天早晚各一次。

3.选用艾饼：将艾饼放在脐部进行艾灸，每次15-20分钟，每天早晚各一次。

四、注意事项

1.艾灸的时间不宜过长，每次15分钟以内即可；

2.艾条/炷/饼点燃后，应先闻一闻是否无异味；

3.艾灸前后应保持良好的心情和精神状态；

4.艾灸过程中，应注意保暖，避免着凉感冒。

自汗汗多虽然症状繁杂，但是通过艾灸调理是可以缓解的。对于想要缓解自汗汗多症状的人来说，可以选择适合自己的艾灸方法进行调理，提高身体的免疫力和抵抗力。