脾虚不固怎么推拿按摩

脾虚不固是中医学中常见的一种疾病，会给患者带来很大的困扰。推拿按摩是一种非常有效的辅助治疗方法，可以起到调理身体、缓解症状的作用。下面我们就来了解一下脾虚不固怎么推拿按摩。

一、脾虚不固的症状

1. 厌食无味，消化不良，胃脘胀满；

2. 乏力无力，四肢倦怠，容易疲劳；

3. 腹泻便溏，脾虚者多数有这一症状；

4. 泌尿系统出现问题，比如夜尿频繁、尿少等。

二、脾虚不固的推拿按摩

脾虚不固的推拿按摩，通过按摩穴位和经络，达到调理身体、缓解症状的目的。

1. 手心按揉法

选择每晚睡前或清晨起床的时候进行，手心放在脐眼的位置，顺时针方向按揉15分钟左右，可以促进气血运行，增强体质。

2. 足三里穴按摩法

足三里位于小腿前外侧髌骨下方三横指处，使用拇指或食指按压这个穴位两侧，每次按压10-15次，可以帮助消化、增强体质。

3. 腹部熨推法

坐在床上或地上，将双手交叉放在肚脐上方，以顺时针方向熨推腹部，每次熨推20下，可以促进消化吸收，缓解胃肠不适。

脾虚不固是一种常见的中医疾病，推拿按摩是一种辅助治疗方法，可以通过按摩穴位和经络来调理身体、缓解症状。可以尝试手心按揉法、足三里穴按摩法和腹部熨推法等方法。但是，在进行推拿按摩之前，建议先咨询专业的医生，以确定是否适合进行推拿按摩。