脂溢性脱发孕妇怎么办

脂溢性脱发是孕妇常见的困扰之一，给孕期增添了一些不适。那么，怀孕期间出现脂溢性脱发该怎么办呢？下面为大家详解。

一、了解脂溢性脱发

脂溢性脱发是指因头皮过度分泌油脂，导致毛囊堆积油脂，从而导致头发变细、变少，脱落的情况，往往出现在头顶部位。常常出现在成年男性和女孩，尤其是怀孕期间，荷尔蒙水平持续升高，尤其在孕晚期出现更为严重。

二、怀孕期间脂溢性脱发的原因

1.荷尔蒙水平升高：在孕期，孕妇的雌激素分泌量持续升高，而睾酮、雄激素等在孕期则降低，这种内分泌变化会影响体内的分泌物。

2.营养供应失衡：怀孕期间，饮食与营养摄入的问题，缺乏某些维生素会使毛囊毛发生变得较脆弱，头发变得敏感。

3.外部压力增加：怀孕期间，出现焦虑、紧张的情况，工作及其他生活中的压力增大，也会出现脱发现象。

三、怀孕期间脂溢性脱发的预防和护理

1.保证良好的生活习惯：睡眠充足、饮食健康有益、减少压力，预防脂溢性脱发的影响。

2.正确清洗头发：洗头时，先用温水将头皮浸泡，然后仔细按摩头皮，清除多余油脂。

3.适度梳发：梳头能刺激头皮的血液循环，并使毛发均匀生长。

4.使用安全合格的洗发水和滋养护发素：选择适合肤质、无刺激的洗发水和滋养护发素，不要选择比较刺激性的，以免刺激头皮，加重脱发的症状。

预防脂溢性脱发的关键是良好的生活习惯，如保证充足睡眠、饮食健康有益、减少焦虑等负面情绪。同时，正确清洗头发，适度梳发，使用安全合格的洗发水和滋养护发素也是预防脂溢性脱发的有效方法。