罗汉果是一种营养价值极高的水果，在热天里饮用罗汉果煮水可以清热解暑，而如何煮出美味可口的罗汉果煮水呢？绿色的罗汉果肉味道更佳，2.去除果皮和籽将罗汉果洗净后，将果肉从籽中挖出来，3.加入配料将罗汉果肉放入锅内。...
罗汉果是一种营养价值极高的水果，在热天里饮用罗汉果煮水可以清热解暑，还能美容养颜。而如何煮出美味可口的罗汉果煮水呢？下面就为大家介绍几种方法。
1.选择好的罗汉果
首先要选择新鲜的罗汉果，表皮光滑无划痕，果实坚硬无损伤。另外，绿色的罗汉果肉味道更佳，而黄色的则比较甜。
2.去除果皮和籽
将罗汉果洗净后，用刀轻轻在果实上画一圈，然后把果皮剥下来。接下来，将果肉从籽中挖出来，这样可以避免苦味产生。
3.加入配料
将罗汉果肉放入锅内，加入适量的水，以至于水和果肉的比例为1:3即可。然后可以根据个人口味加入蜂蜜、桂圆等常见的调味料。
4.煮水过程
在锅内放入罗汉果后，将锅煮开，然后转为小火煮10-15分钟。煮好后，可以口感稍微微甜。
罗汉果煮水可以降低体内的热量，减少疲劳感，对于缓解疲劳有良好的效果。通过上述介绍，大家可以在家中轻松制作美味可口的罗汉果煮水，不仅能够享受到美食的美味，还能够享受到美容养颜的好处。