由于按摩时用力不当，最好在床上或按摩椅上进行按摩，二、选择合适的精油在进行精油推背时，三、正确的按摩姿势在按摩时，四、按摩时间和次数进行精油推背时，要注意按摩的时间和次数。每个部位也不应该按摩过久。按摩次数也要适度。...
精油推背是一种常见的按摩方法，可以缓解身体疲劳，舒缓心情。但是很多人在实践中发现，由于按摩时用力不当，容易伤害手指。那么怎样才能做到不伤手指呢？
一、选择合适的位置
在进行精油推背之前，要选择合适的位置。最好在床上或按摩椅上进行按摩，这样可以使双手更加放松自然，避免手指受伤。
二、选择合适的精油
在进行精油推背时，一定要选择合适的精油，以确保按摩的效果和安全。一般来说，可以选择柠檬、薰衣草、迷迭香等具有舒缓、镇静作用的精油。
三、正确的按摩姿势
在按摩时，要注意正确的姿势。将双手平放在被按摩者的背部，将精油均匀涂抹在手心，轻轻按摩，避免用力过猛。此外，要注意手指的弯曲程度，以免手指受伤。
四、按摩时间和次数
进行精油推背时，要注意按摩的时间和次数。一般来说，每次按摩不宜超过30分钟，每个部位也不应该按摩过久。按摩次数也要适度，以免对身体造成过大的负担。
精油推背是一种常见的按摩方法，可以缓解身体疲劳，舒缓心情。但是在进行按摩时，一定要选择合适的位置、精油，保持正确的姿势，并注意按摩的时间和次数，以避免对手指造成伤害。