1.准备材料为了制作出美味的秋冬水果豆浆,-黄豆或豆浆粉-冰糖或蜂蜜-水果(例如苹果、梨子或柚子等)2.制作步骤2.1泡豆如果你使用的是黄豆,2.2煮豆浆将泡发过的黄豆放入搅拌机中,将搅拌好的豆浆倒入锅中,搅拌时可加入少量的盐和冰糖。...
在秋冬季节,我们常常会感觉到口渴,同时也需要多摄取维生素和营养素。此时,我们可以选择一些水果来满足我们的口腹之欲。而如果你想增加一点味道和营养,那么豆浆就是一个不错的选择。接下来,我将介绍如何制作秋冬水果豆浆。
1. 准备材料
为了制作出美味的秋冬水果豆浆,我们首先需要准备好以下材料:
黄豆或豆浆粉
冰糖或蜂蜜
水果(例如苹果、梨子或柚子等)
2. 制作步骤
2.1 泡豆
如果你使用的是黄豆,那么需要将其先泡发。将豆子放入清水中,浸泡6-8小时,然后再用水冲洗几遍,去除表面的泡沫和杂质。
2.2 煮豆浆
将泡发过的黄豆放入搅拌机中,加入适量的水,然后搅拌成豆浆状。将搅拌好的豆浆倒入锅中,加入适量的水,开火煮沸,然后转小火继续煮20-30分钟,搅拌时可加入少量的盐和冰糖。
2.3 添加水果
将切好的水果放入搅拌机中,加入适量的豆浆,搅拌成均匀的混合物。注意,不能将所有水果一起加入豆浆中搅拌,而应该分开搅拌,以免影响口感。
2.4 加入蜂蜜
最后,在豆浆中加入适量的蜂蜜,根据个人口味调整甜度即可。
3.
秋冬季节是水果丰收的季节,通过将水果与豆浆混合制作,我们不仅可以增加口感,还可以摄取更多的营养。制作秋冬水果豆浆并不复杂,只需要准备好材料后按照步骤操作即可。享受美味健康的豆浆,从此告别单调无味的口感!