着凉肠炎怎么按摩缓解

着凉是常见的导致肠炎的因素之一，如果不及时治疗，会导致病情加重。除了药物治疗，按摩也是一种有效的缓解着凉肠炎的方法。下面就给大家介绍一下着凉肠炎怎么按摩缓解的方法。

一、腹部按摩

着凉肠炎一般会引起腹痛和腹胀等症状，腹部按摩可以帮助缓解这些症状。按摩时需先在腹部涂上少量橄榄油或按摩油，然后以顺时针方向轻轻按摩腹部，每次可持续5-10分钟。

二、足三里穴按摩

足三里穴位于小腿内侧，距胫骨前缘三个手指的宽度处，是缓解胃肠疾病的重要穴位。按摩时需双手合十，以拇指在足三里穴周围反复按压，每次可持续3-5分钟。

三、手三里穴按摩

手三里穴位于手臂内侧，肱骨和尺骨之间的凹陷处，也是缓解胃肠疾病的重要穴位。按摩时需双手握拳，以拇指在手三里穴周围反复按压，每次可持续3-5分钟。

着凉肠炎在冬季非常常见，如果患上了这种疾病，除了药物治疗外，按摩也是一种有效的缓解方法。通过腹部按摩、足三里穴按摩和手三里穴按摩等方式，可以有效舒缓腹部不适和缓解肠炎症状。不过，在进行按摩时需要注意力度和时间，避免按摩过度或时间过长导致身体不适。