每个女性都会在月经期遇到的一个问题就是瘀血块的产生，因此了解如何去除瘀血块是非常重要的，一、产生瘀血块的原因来姨妈时，其次瘀血块也有可能是卵巢囊肿、子宫肌瘤等疾病造成的。3.食疗法可以通过调整饮食进行去除。...
每个女性都会在月经期遇到的一个问题就是瘀血块的产生，这些瘀血块会给女性带来不适，甚至会引起疾病。因此了解如何去除瘀血块是非常重要的，那么接下来我们就来看看该如何做吧。
一、产生瘀血块的原因
来姨妈时，宫颈口会张开，子宫内膜会脱落，组织液、血液和黏液混合排出。而由于子宫收缩不良或是流量过大，就容易形成瘀血块。其次瘀血块也有可能是卵巢囊肿、子宫肌瘤等疾病造成的。
二、如何去除瘀血块
1.中药调理法
可以服用一些活血化瘀、行气活血的中药进行调理，比如说川芎、丹参、益母草等。
2.按摩法
可以通过按摩腹部的方式使得血液循环顺畅，避免血液淤积，从而减轻瘀血块的症状。
3.食疗法
可以通过调整饮食进行去除，比如说多吃黑豆、核桃、花生等，可以有效的促进血液循环，达到去除瘀血块的作用。
三、预防瘀血块的产生
1.合理饮食
平时应注意饮食，保证膳食均衡，不要过量摄入肉类和甜食，尤其是大量的饮酒会导致血液瘀滞。
2.适当运动
适当运动可以提高身体代谢水平，加快血液循环，减少瘀血块的产生。
瘀血块的产生是每个女性都无法避免的问题，但是我们可以通过一些方法来去除和预防瘀血块。中药调理法、按摩法、食疗法都可以达到去除瘀血块的目的。而预防瘀血块的产生，则可以从合理饮食和适当运动两个方面入手。只有在平时注意，才能更好的预防和去除瘀血块，让身体更加健康。