我们应该采取何种措施来保护自己？一、及时寻求帮助在遭受家庭暴力时，第一时间需要做的就是及时寻求帮助。二、保护自己的安全在遭受家庭暴力时，三、寻求法律援助如果您的家庭暴力事件已经严重到需要法律介入的程度，可以考虑寻求法律援助。...
家庭暴力是一种严重的社会问题，其中打我后背也属于家暴行为之一。面对这样的情况，我们应该采取何种措施来保护自己？本篇文章将为您介绍打我后背家暴怎么办，希望能为您提供一些有效的帮助。
一、及时寻求帮助
在遭受家庭暴力时，第一时间需要做的就是及时寻求帮助。您可以拨打全国家庭暴力咨询电话（12338），向专业人士寻求帮助和建议。同时，您也可以向警方报案，让他们介入处理。
二、保护自己的安全
在遭受家庭暴力时，最重要的是保护自己的安全。如果您感觉身体上有危险，应立即离开现场，并前往医院接受治疗。此外，如果您房间里有门锁，可以将门锁上以保护自己的安全。
三、寻求法律援助
如果您的家庭暴力事件已经严重到需要法律介入的程度，可以考虑寻求法律援助。您可以前往当地法律援助中心咨询，并申请法律援助服务。
四、接受心理治疗
在经历家庭暴力的过程中，您可能会感到心理上的创伤和困扰。因此，在寻求法律和医疗援助的同时，也应该考虑接受心理治疗，获得心理上的支持和疏导。
在面对家暴问题时，困境和痛苦都是不可避免的，但通过及时采取有效的措施，坚定地保护自己，还是有很大的希望度过难关的。无论遭受什么样的伤害，我们都应该勇敢地站起来，不断地向前迈进。