一、注意用水温度和时间洗澡时，导致手腕瘙痒、干燥等问题，过长的时间会使皮肤过度脱水，进而引起手腕疼痛和干燥，这些强效的清洁用品会破坏皮肤的天然屏障，导致手腕表皮细胞脱落、皮肤干燥，保持身体湿润多喝水，也是预防手腕破裂的重要方法。...
洗澡是生活中必不可少的日常，但有些人在洗澡过程中会出现手破的情况，这给洗澡带来不便，同时也会对手腕造成伤害。那么，我们应该如何保护手腕呢？
一、注意用水温度和时间
洗澡时，要注意控制水温和洗澡时间。不要用太热的水，会刺激皮肤，导致手腕瘙痒、干燥等问题，甚至引起皮肤过敏。同时，洗澡时间也不要太长，过长的时间会使皮肤过度脱水，进而引起手腕疼痛和干燥，容易破裂。
二、选择适合的沐浴用品
在选购沐浴用品时，要注意选用温和型的沐浴露、香皂等清洁用品，避免选择含有酒精、化学成分较多的产品。这些强效的清洁用品会破坏皮肤的天然屏障，导致手腕表皮细胞脱落、皮肤干燥，从而容易使手腕破裂。
三、多喝水，保持身体湿润
多喝水，让身体保持湿润，也是预防手腕破裂的重要方法。水分充足可以使皮肤柔嫩、富有弹性，从而减少手腕破裂的发生。
四、保持手部卫生
保持手部卫生也很重要。由于洗澡时会接触到各种细菌，所以洗完澡后要及时清洗双手，保持干燥。如果手腕已经破裂，就要每天用温水和肥皂清洗，避免细菌感染。
手破洗澡是一件很烦恼的事情，但只要我们注意用水温度和时间、选择适合的沐浴用品、多喝水、保持手部卫生等方法，就可以有效地预防手腕破裂的发生，同时更好地保护我们的皮肤健康。