而怎样选择适合自己的防晒产品，一、紫外线指数法紫外线指数法是目前最为常用的一种测量防晒力的方法。通过查看防晒霜的SPF值和PA值来判断其防晒能力，从而确定是否需要加强防晒措施。如此就能判断防晒产品对肌肤的保护情况。来评估防晒霜的防晒能力。...
防晒是我们日常护肤中必不可少的一步，而怎样选择适合自己的防晒产品，同样很重要。那么如何自己测量防晒力呢？下面就为大家介绍几种简单易行的方法。
一、紫外线指数法
紫外线指数法是目前最为常用的一种测量防晒力的方法。通过查看防晒霜的SPF值和PA值来判断其防晒能力，从而确定是否需要加强防晒措施。
二、红外线相机法
利用红外线相机可以拍摄出肌肤所释放的热量，如此就能判断防晒产品对肌肤的保护情况。通过拍摄肌肤在阳光暴晒下的热量散发情况，来评估防晒霜的防晒能力。
三、日晒补水法
在暴晒高温下的皮肤水分蒸发快速，而防晒霜的主要功效除了防晒外还有一个重要的作用就是保湿。因此使用防晒霜后如果感觉皮肤水分不足，说明防晒霜含水量不高，防晒功力也不够。
四、愈创愈好法
选择一块未被阳光直接照射的皮肤，在使用防晒霜后，用一特定工具制造一小块伤口，观察与另一未涂防晒霜的小伤口的愈合情况。如果涂有防晒霜的伤口愈合较快，则说明其防晒能力更好。
通过以上四种方法，我们可以测量防晒霜的防晒能力。不同的方法适用于不同的人群，且结果并非绝对，只能作为参考。在日常生活中，除了防晒霜外，还应加强避免暴晒时间、穿戴透气性好的衣物等措施，全面保护肌肤。