小儿健脾排便粥是一种对于婴幼儿排便问题非常有效的中药食疗方，一、配料准备小儿健脾排便粥的主要成分包括：二、煮粥步骤1.糙米淘洗干净放入锅中，加入适量的红糖或白糖调味即可。三、小儿健脾排便粥的食用方法1.宝宝开始进食时。...
小儿健脾排便粥是一种对于婴幼儿排便问题非常有效的中药食疗方，而这款粥的制作也并不复杂。本文将为您详细介绍小儿健脾排便粥的煮法，希望能对您解决婴幼儿便秘问题提供帮助。
一、配料准备
小儿健脾排便粥的主要成分包括：白术、茯苓、糙米和红枣。按照比例，需要准备白术5克、茯苓5克、糙米30克和红枣5个。
二、煮粥步骤
1.糙米淘洗干净放入锅中，加入适量清水浸泡30分钟，然后倒出浸泡水。
2.准备好茯苓、白术和红枣，洗净备用。
3.将洗净的所有配料放入锅中，加入适量的水（约1.5倍米量）。
4.大火煮开后转小火煮至粥烂稠即可，这个过程大约需要40分钟左右。
5.最后将粥稍加调味，加入适量的红糖或白糖调味即可。如果宝宝胃口较好，也可以加入一些小块的红枣或干莲子等。
三、小儿健脾排便粥的食用方法
1.宝宝开始进食时，每天只需吃1-2勺即可，之后可以逐步增加至1碗左右。
2.煮的粥比较干稠，如果宝宝咽不下去可以适当加些水搅拌均匀。
3.为了保证粥的新鲜度和卫生安全，建议每次煮粥后都要倒掉剩余的粥汁，不能保存到下次再食用。
小儿健脾排便粥是一款对于婴幼儿排便问题非常有效的中药食疗方，通过将白术、茯苓、糙米和红枣一起煮成粥可起到清热解暑、健脾胃、润肠通便的作用。在煮粥的过程中需要注重火候掌握和配料比例，同时在宝宝进食时需适应宝宝个体差异来确定喂食量和饮食频率。