如果你期望你们的对象能够帮助化解矛盾，1.给自己一些时间当你的对象拒绝介入争吵时，这有助于你理智地处理问题，我真的需要你的支持和帮助“3.寻求其他人的帮助如果你的对象拒绝帮忙。你可以寻求其他人的帮助来化解争吵”...
当你和你的朋友或伴侣发生争吵时，如果你期望你们的对象能够帮助化解矛盾，那么当你的期望落空时，你该如何回应？本文将为你提供几种建设性的回复方式。
1. 给自己一些时间
当你的对象拒绝介入争吵时，不要立即发脾气。相反，给自己一些时间来冷静思考。这有助于你理智地处理问题，而不是情绪化地做出反应。
2. 承认你的感受
在冷静下来之后，承认并表达你的感受是关键。对于你的对象不帮忙的决定，你可以说：“我真的需要你的支持和帮助，这让我感到失望。”
3. 寻求其他人的帮助
如果你的对象拒绝帮忙，你可以寻求其他人的帮助来化解争吵。这可能是一位家庭成员、一位朋友或一位咨询师。重要的是，不要感到孤单和无助。
4. 与对象沟通
最后，与你的对象进行一次深入的沟通也是一个好的选择。你可以试着理解他们为什么不帮忙，并尝试一起找出解决方案。这样可以加强你们之间的沟通和理解。
当你的对象不帮忙应对争吵时，不要将其视为背叛。相反，采取积极的措施，如给自己一些时间、承认你的感受、寻求其他人的帮助和与对象沟通，可以帮助你促进解决问题和增强人际关系。