宝雅乐按摩锤是一款多功能按摩工具，本文将为大家介绍如何正确使用宝雅乐按摩锤，涂在需要按摩的部位上，二、操作步骤1.长按开关键开启按摩锤，通过按下调整按摩强度按钮，2.将按摩锤放置在需要按摩的部位上，4.根据需要更换不同的按摩头。...
宝雅乐按摩锤是一款多功能按摩工具，能够缓解肌肉酸痛和疲劳。本文将为大家介绍如何正确使用宝雅乐按摩锤，并详细介绍其操作步骤及注意事项。
一、准备工作
1. 按摩锤插头插入电源插座进行充电，待电池充满后再使用；
2. 清洁按摩锤及其附件，以确保安全卫生；
3. 准备按摩油或者按摩膏，涂在需要按摩的部位上，可以增强按摩效果。
二、操作步骤
1. 长按开关键开启按摩锤，待振动力度逐渐加强后，通过按下调整按摩强度按钮，选择合适的强度；
2. 将按摩锤放置在需要按摩的部位上，轻轻施加压力；
3. 慢慢向上移动按摩锤，重复按摩每个部位，每次持续15-20分钟；
4. 根据需要更换不同的按摩头，以达到不同的按摩效果。
三、注意事项
1. 不要在婴儿、孩子和脆弱的老年人身上使用；
2. 不要在关节、伤口和疤痕处使用；
3. 不要长时间用力按摩同一部位，容易导致肌肉瘀血；
4. 不要在睡眠前使用，可能影响睡眠品质；
5. 使用过程中应注意身体感受，如果有不适应该及时停止使用。
宝雅乐按摩锤是一款高效的按摩工具，能够缓解身体疲劳和酸痛。使用前应做好充电和清洁准备工作，并选择合适的按摩强度和按摩头，遵循操作步骤和注意事项，才能更好地发挥其功效。