一、选择新鲜夏威夷坚果在炒制夏威夷坚果之前。需要选择新鲜的坚果，新鲜的夏威夷坚果外壳呈现出清晰明亮的棕色。二、将夏威夷坚果泡水在将夏威夷坚果炒熟之前。这样能够使得坚果易于剥出，将夏威夷坚果放入清水中浸泡至少2个小时。...
夏威夷坚果，又称为“巴力咖啡果”，是一种美味可口的坚果。但是很多人不知道如何炒熟它们，下面我们来介绍一下具体的炒制方法。
一、选择新鲜夏威夷坚果
在炒制夏威夷坚果之前，需要选择新鲜的坚果。可以通过观察外壳的颜色和形状来判断是否新鲜。新鲜的夏威夷坚果外壳呈现出清晰明亮的棕色，表面油亮且光滑。外壳表面有裂缝，但较浅，内部完好无损。如果坚果外壳发黄或者有裂纹深而宽，那么就不是新鲜的坚果了。
二、将夏威夷坚果泡水
在将夏威夷坚果炒熟之前，需要将其先泡水，这样能够使得坚果易于剥出。将夏威夷坚果放入清水中浸泡至少2个小时，长时间泡制可以更好的软化外壳。
三、在平底锅中炒制
将泡好水的夏威夷坚果取出，将其均匀地放在平底锅中炒制。炒制的过程需要多次翻动，确保坚果的两面都能被烤到。炒制时间不宜过长，一般10分钟左右即可熟透。注意，坚果表面会渐渐变成棕色，这时候就代表炒制完成了。
四、冷却和食用
将炒好的夏威夷坚果取出，放置在容器中进行自然冷却。当完全冷却后，就可以享受美味的夏威夷坚果了。更健康的搭配是与水果一起食用。
夏威夷坚果作为一种美味可口的坚果，炒制出来有着香甜可口的味道。选择新鲜的夏威夷坚果，将其泡水并在平底锅中翻炒10分钟左右， 配合其他健康的食材一起食用，既美味又健康。