一、保持充足的水分摄入拉肚子和想吐会导致身体脱水，二、选择适宜的食物在拉肚子和想吐的时候，应该避免油腻、刺激性的食品，四、必要时服用药物如果情况严重，可以在医生指导下使用一些抗生素或止泻药来缓解症状。拉肚子和想吐是非常常见的症状。...
在家里突然拉肚子想吐是一件非常糟糕的事情，除了影响日常生活，还会给身体带来不适。那么，在家怎么应对这种情况呢？下面就为大家介绍几种简单易行的方法。
一、保持充足的水分摄入
拉肚子和想吐会导致身体脱水，因此要注意补充水分。可以喝蒸馏水、淡盐水或是温开水等清淡的饮品。
二、选择适宜的食物
在拉肚子和想吐的时候，应该避免油腻、刺激性的食品，如辣椒、咖啡、酒等，可以选择些容易消化、营养价值高的食物，比如白米粥、稀饭、馒头等。
三、多休息、少活动
在此期间需要好好休息，少活动，避免过度疲劳。
四、必要时服用药物
如果情况严重，可以在医生指导下使用一些抗生素或止泻药来缓解症状。
拉肚子和想吐是非常常见的症状，但是这种情况我们在家可以选择一些简单易行的方法来缓解。保持充足的水分摄入、选择适宜的食物、多休息、少活动以及必要时服用药物，这些方法可以有效地减轻肠胃不适的症状，帮助身体迅速恢复。