1.保持冷静吵架后有时候双方都会情绪激动，毕竟情绪化的交流很容易引发更大的误会和矛盾，双方应该尽快找到问题所在。3.真诚沟通在解决问题的过程中，双方必须要保持真诚的沟通，4.创造和谐氛围在沟通时，双方都应该努力创造和谐的氛围。...
随着社会的不断发展，人与人之间的关系也越来越复杂。在生活中难免会出现一些分歧和争吵，但是如果吵架后造成了隔阂，如何进行沟通呢？本文将从以下几个方面探讨这个问题。
1. 保持冷静
吵架后有时候双方都会情绪激动，这时候最好的方法就是要让自己保持冷静。毕竟情绪化的交流很容易引发更大的误会和矛盾，而且情绪化的语言可能会伤害到对方，让事情变得更加复杂。
2. 找到问题所在
吵架后，双方应该尽快找到问题所在。需要认真审视自己，找出自己的错误并道歉，同时也要理解对方的想法，听取对方的意见。只有找到问题所在，才能找到合适的解决方案。
3. 真诚沟通
在解决问题的过程中，双方必须要保持真诚的沟通，坦率地表达自己的想法和情感。要听取对方的反馈，尊重对方的感觉，并且做到不批评、不攻击、不指责。只有真诚的沟通，才能建立起互相信任的关系。
4. 创造和谐氛围
在沟通时，双方都应该努力创造和谐的氛围。可以选择在某个比较温馨舒适的环境中，或者尝试一些温馨的活动来放松自己的心情，这样能够让沟通变得更加顺畅。
吵架后可能会产生隔阂，但是只要双方愿意去沟通，就能够找到解决问题的方法。在沟通时，需要保持冷静，找到问题所在并进行真诚沟通，同时创造和谐氛围。只有这样，才能最终化解矛盾，建立起更加牢固的关系。