由于黄瓜中的水分和纤维会增加食物的体积，所以吃完黄瓜之后体重会略微上升。2.食物消化产生的气体当我们吃下食物后，黄瓜中含有一些不易被人体消化的纤维素和果胶等成分，100克黄瓜只含有15卡路里左右的热量。消化不完的热量也会被储存起来。...
黄瓜是大家熟悉的一种蔬菜，它既清爽又美味，许多人都喜欢吃。但有些人却发现，吃完黄瓜之后体重会略微上升。这究竟是为什么呢？下面我们就来一探究竟。
1. 黄瓜中的水分和纤维
黄瓜含有丰富的水分和纤维，因此吃了之后会让人感到饱腹，这也是为什么很多人喜欢用黄瓜来减肥的原因。但是，由于黄瓜中的水分和纤维会增加食物的体积，使得消化道内的质量增加，所以吃完黄瓜之后体重会略微上升。
2. 食物消化产生的气体
当我们吃下食物后，它们需要在身体内进行消化，而消化过程中会产生一些气体。黄瓜中含有一些不易被人体消化的纤维素和果胶等成分，这些成分在消化时会产生气体，进而升高体重。
3. 黄瓜的热量
黄瓜是一种低热量的蔬菜，100克黄瓜只含有15卡路里左右的热量。但如果我们吃下过多的黄瓜，消化不完的热量也会被储存起来，从而导致体重上升。
吃完黄瓜之后体重略微上升的原因主要有三个：黄瓜中的水分和纤维增加了食物的体积；食物消化产生的气体增加了质量；过多的黄瓜也会增加热量的储存。因此，在减肥或控制体重的过程中，适量地摄入黄瓜是很重要的，不能过量。