一、选购适合的辅灯选择具有柔和光线的辅灯，比如可以选择光源稳定、颜色柔和的落地灯或台灯，二、更换软化灯泡如果白光光源过于刺眼，可以选择更换软化光线的光源灯泡。比如选择色温较低的灯泡，会让光线变得更加温暖柔和，过大的功率会让光线过于强烈。...
卧室作为一个人最私密的休息空间，在照明方面的舒适性至关重要。但是，有些人没有为卧室安装主灯，只有白光辅助点缀，那么该如何调节这种光线呢？以下提供几种方法可供参考。
一、选购适合的辅灯
选择具有柔和光线的辅灯，以代替无主灯的光线。辅灯光线柔和洒落，不易刺眼，能够营造出放松的氛围。比如可以选择光源稳定、颜色柔和的落地灯或台灯，让光线更加符合需求。
二、更换软化灯泡
如果白光光源过于刺眼，可以选择更换软化光线的光源灯泡。比如选择色温较低的灯泡，会让光线变得更加温暖柔和，更符合卧室环境。同时，在购买灯泡时也要注意功率，过大的功率会让光线过于强烈，不符合卧室使用。
三、利用窗户光线
在白天时，卧室可以利用窗户光线代替主灯光源。只要打开窗户，就可以充分利用自然光线，让卧室更加明亮舒适。同时，在晚上睡觉之前可以关闭所有电器设备，将房间暗下来，让身体逐渐进入睡眠状态。
在卧室没有主灯的情况下，选购适合的辅灯、更换软化灯泡、利用窗户光线等方法，可以让卧室光线更加柔和舒适，营造出更好的休息环境。