如果得到了医生的评估结果是体质较差、身体机能弱，一、不要太过焦虑当医生说出你的体质状况并不理想时，了解减肥或调整饮食等方面的建议，我们应该重视医生的建议，不要让自己的情绪影响到身体健康。我们可以问医生如何改善体质。...
众所周知，一个人的体质状况直接影响着他的健康状况。当我们去看医生时，如果得到了医生的评估结果是体质较差、身体机能弱，我们应该如何回复医生呢？
一、不要太过焦虑
当医生说出你的体质状况并不理想时，不要过度焦虑。坦诚地与医生交流，了解减肥或调整饮食等方面的建议，积极改变不良习惯，定期检查体检状况，都是提高身体素质的关键措施。我们应该重视医生的建议，不要让自己的情绪影响到身体健康。
二、接受身体差异
每个人的身体机能都有所不同，没有必要过分担心，避免心理障碍。在接受身体差异的同时，可以选择适合自己的锻炼方式，积极改善饮食习惯，保持规律的作息时间，从而提高身体素质。
三、采纳医生意见
当医生给出建议时，我们应该认真聆听，并采纳医生的意见。我们可以问医生如何改善体质，从而更好地保护自己的身体健康。此外，在咨询医生时，应先检查自己的基本健康状况并了解个人家族病史，以更好地向医生咨询和寻求建议。
在日常生活中，我们应该有意识地保护自己的身体健康。当医生指出我们的体质较差时，不要过分担心，而是要积极采纳医生的建议，并根据个人情况合理调整饮食、运动、作息习惯。只有这样，我们才能真正提高身体素质，更好地保护自己的健康。