有时候我们会被别人说自己体重过重，我们将探讨如何恰当地回应别人的这种评价。当听到别人说自己重的时候，因为你的情绪激动只会让事情变得更糟糕。我知道我的体重确实偏重“3.不需过分解释当然，你并不需要过分解释自己的体重问题。我理解你的担忧。...
有时候我们会被别人说自己体重过重，这时候不知道该如何回复才好。在这篇文章中，我们将探讨如何恰当地回应别人的这种评价。
1. 不要慌张，保持冷静
首先，当听到别人说自己重的时候，不要慌张，要保持冷静。因为你的情绪激动只会让事情变得更糟糕。相反，你可以先问问对方是什么意思，让对方对其言论重新审视。
2. 给出自己的观点
当对方表达了自己的想法后，你可以回复自己的观点。你可以说：“我知道我的体重确实偏重，但是我正在努力减轻体重。”这样既承认了自己的问题，也表明了自己正在积极改善。
3. 不需过分解释
当然，你并不需要过分解释自己的体重问题。你可以说：“我理解你的担忧，但我的体重属于正常范围。”或者直接说：“我觉得我的体重没有问题。”这样可以避免过分解释和陷入无谓的争执。
4. 寻求帮助
如果你想减轻体重，你可以寻求对方的帮助和支持。你可以说：“你有没有一些好的减肥建议呢？”或者“如果你愿意，我们可以一起健身，这会对我很有帮助。”
当别人说我们重时，我们可以保持冷静，表明自己的观点，不需要过分解释，或者寻求对方的帮助和支持。最重要的是，我们要相信自己，并且做出积极的改变。