保守治疗脐疝怎么治疗

脐疝是常见的一种疾病，治疗方法有手术和保守治疗两种。在保守治疗中，如何规避饮食、运动中的不当行为，加快康复，是很重要的。本文将阐述保守治疗脐疝的具体方法。

一、饮食

1.1 忌辛辣食物

辛辣食物会刺激消化道，增加腹压，对脐疝恢复不利。所以，在治疗期间应尽量少吃或者不吃辛辣食物。

1.2 多食高纤维食品

高纤维食品可以帮助消化，减轻便秘，降低便秘时的腹压，对脐疝的治疗有一定帮助。常见的高纤维食品包括黑米、燕麦、大豆、黑豆、花生等。

二、运动

2.1 控制运动强度

在腹壁肌肉未充分恢复之前，过于剧烈的运动会增加腹腔压力，使脐疝加重，延长治疗时间。所以，应该选择适当的运动强度，并逐渐增加运动量，以保护腹腔内器官。

2.2 睡前散步

睡前散步有益于消化，可以减少便秘，缓解腹胀等不适症状，对恢复腹壁肌肉有一定的帮助。

三、其他

3.1 避免长时间站立或坐着

长时间站立或坐着会增加腹腔压力，使脐疝加重，延长治疗时间。如必须长时间站立或坐着，可选择在恰当的时间间隔内进行适当的活动，以保护腹腔内器官。

3.2 控制体重

过重会增加腹腔压力，使脐疝加重，所以，在治疗期间应该控制体重。

保守治疗脐疝的方法主要包括饮食、运动和其他方面，其中，饮食上应忌辛辣食物，多食高纤维食品；运动时应控制运动强度、选择适当的运动方式；在其他方面可以避免长时间站立或坐着、控制体重等。通过这些方法，可以帮助患者规避不当行为，加快康复。