昆仑轮胎员工宿舍图片，昆仑轮胎厂上班怎么样？
昆仑轮胎厂平均每个人每月工资为4400多元钱，其中百分50的工资收入位于区间4千至5千元，33%的工资收入位于区间5千至6千元
新手打羽毛球即便热身了？
以健身、减重、提升精力水平等为兴趣目标的业余选手，可以通过发展适应羽毛球运动的各项身体素质，培养运动习惯。
有较低的体脂含量和强有力的腿部肌肉，这样的身体形态才能更好的适应羽毛球场上长时间快速移动。
弹性力量：可以理解为爆发力。肌肉的弹性回缩力，对击球和移动都有至关重要的提升。
绝对力量：绝对力量是肌肉收缩时产生的力量，最大力量是绝对力量的上限。绝对力量的提升有助于各关节的稳定性，减少受伤的风险。
耐力：身体耐受疲劳的能力，包括力量耐力和速度耐力。力量耐力是维持肌肉连续强力收缩的能力；速度耐力是维持高速运动的能力。耐力严重影响羽毛球对抗中的多拍能力和期间的恢复能力。
柔韧性：关节和关节系统的活动范围和幅度。受韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力限制。主要影响羽毛球接球的有效范围，体态纠正（头顶球）的幅度等。
速度：指人体快速运动的能力。速度素质包括反应速度、动作速度与位移速度。一般速度越快，接球和出球也越快，带给对方的压力相应也越大。
敏捷：快速变向并保持平衡的能力。
灵敏度：面对来球时的迅速反应和加速移动的能力，其中包括步法和架拍。
协调性：反映身体动作的有效程度，其表现为手、眼、步的协调。表现在羽毛球运动中，即对应来球，以相应步法和手法从容优雅击球的能力。
动态平衡：在高速移动、连续变换起始位置时保持身体重心稳定的能力，有好的动态平衡水平，意味着用更少的体能完成同样的技术动作，尤其是在被动情况下。
热身的好处勿须多言：减少场上对抗时受伤机率；加速血液循环；增加肌肉温度；提升临场发挥水准；建立对抗的心理准备；温习动作、预演技战术。
一般影响热身的因素包括近期练习的主要内容、年龄和球龄、环境如何、空间是否允许、有无器械、对抗规模（参与人数）等。
一般热身的内容包括加速血液循环提升心率、动态拉伸、平衡、反应、灵敏度和唤醒。
冷却的大体作用与热血相反，通过逐渐减缓运动强度降低血液循环速度、降低肌肉温度、使心率逐渐回落到正常水平。冷却主动通过放松跑和走动完成，大约持续 3～5 分钟，尽量不要剧烈运动后直接坐下休息。
运动员通过在场上来回走动、换球等活动，也可以有效的降低过高的心率，在短时间内恢复部分能力。
冷却阶段或之后的拉伸主要以静态拉伸为主，对疲劳部分进行拉伸可有效排出乳酸、加快恢复速度，还可以降低肌肉的粘滞性、提升肢体柔韧性。
为什么西安从长安改叫西安？
洛阳最早叫雒邑，是陕西人周公为关押劳改戎殷建立的。春秋开始改洛邑，后来改雒阳，东汉改洛阳，民国改福阳，改得不要太多，还有好多持续时间短的名字没算上。
捷途大圣和瑞虎8pro哪个舒服？
捷途大圣舒服。
捷途大圣舒适型非常好，捷途大圣来自昆仑，是昆仑架构的首款产品，为了打造智能座舱，用华为技术来保驾护航，搭载的是华为高阶L3级有条件自动驾驶系统，也就是相对高级的智能驾驶辅助功能，它的外表区别于之前车型，大圣带有机甲风，无边界格栅，分体式大灯，都是时下流行的时尚元素，捷途很融洽的把这些时尚元素融入到机甲风格中，形成了捷途大圣独特的气质。
想带着媳妇从山东出发自驾进藏？
我是17年9月底去的。我推荐9-10月去，为什么呢？78月是雨季又是暑假人多 车多，雨季山体滑坡、泥石流频发，严重的堵车堵几天，9-10月是旱季 不怎么下雨。11月就会有可能碰上下雪了，我们是9.22号晚上出发 10.8回到上海，总共是17天。上海出发。严格来说时间是非常仓促的。这些地方起码30天才能好好玩玩了，我们8个人 2辆车，我们下午6点出发开到11点左右 到了安庆 下来住宿 我们的规定是到了藏区尽量不开夜车，本来我们是早上出发的。但是想想晚上也睡不着就晚上先开个5个小时高速，抓紧点时间。第二天直接开到恩施，第三天就到天全县了。本来计划是住成都的，但是想想成都什么时候都可以直接飞过去，第四就干到亚丁了 这一次我们开了16个小时。人都要吐了。但是有一点好处就是一路上很多小动物在路上跑。兔子最多，还有漫天的繁星太美了，然后就一站一站到拉萨 羊湖 然后从青藏线返回上海。还有干的最长还不是到亚丁 是从那曲到格尔木我们干了17个多小时。累到不行。路上也有惊喜 两边都是昆仑山脉绵绵不断 山上白雪皑皑。震惊到我们了！什么纳木错 茶卡盐湖什么的都是必去的，好了 不多了！
一、汽车用品：
手机离线地图、应急电源、电瓶启动线、备胎、拖车绳、电动气泵、铲子、机油、随车工具、三角停车警告牌、手电/头灯、钳子、压缩水桶、铁丝、扳手（放在驾驶室门上，即能当做修车工具又能作为防身武器）、备用车匙（记得一定随身放在身上）。
二、个人装备类：
背包（男士65升以上，女士45升以上，能够附带一个15升的小包）、腰包（便于存放一些小东西）、防雨罩、多用途刀具、登山表、防水火柴、哨子、防水袋、雨披、保温水壶、气罐、炉头、套锅、相机、三脚架、备用电池、及各类充电器、墨镜（必备）、防晒霜、个人卫生用品、个人餐具、垃圾袋、头枕、绑带、润肤露、润唇膏、登山杖、塑料餐布、凉衣绳、湿纸巾。
三、服装类：
冲锋衣裤或羽绒服、抓绒衣、牛仔裤、按季节带好其他替换衣裤、太阳帽、手套、袜子、高帮登山鞋（旅游鞋）、拖鞋。
四、食品类：
矿泉水、榨菜、牛肉干、高热量零食(坚果类、巧克力、奶糖)、压缩饼干、速溶咖啡、盐、方便面、其他个人爱好食品。
五、药品类：
速效救心丸（最佳高反急救药）、高原安（视个人体质而定）、抗菌药（阿莫西林）、感冒药（泰诺、百服宁）、头痛药（芬必得）、泡腾片、散利痛、葡萄糖方糖、黄连素、外伤药（纱布、绷带、创可贴、碘酒、外伤药、止血带、云南白药）、眼药水、清凉油、人丹、氧气袋及个人所需药品。
六、文件类：
身份证、边防证、护照（有出境记录的）、驾驶证、行驶证、车船使用税和养路费的缴纳单据、保险单、旅游指南手册、旅行日程表、地址电话通讯册。
七：重要提示：
谨慎驾驶，安全第一
一车人的性命都在你手上，藏地高原驾车有风险，很多时候情愿停下来看看清楚再前行，千万不要莽撞驾驶。
最后祝大家高高兴兴出门，顺顺利利回家。
你认为鹿鼎记中十大武功高手是哪些？
第一：仙福永享 洪安通
洪教主仙福永享寿与天齐！此人武功之高，堪称全书巅峰。洪教主最巅峰的一战是最后一人单挑整个神龙教的几大高手，在韦小宝苏荃的各种搅和使其分神的状态下未使用任何兵器仅凭一双肉掌对抗三大龙使和武功极高的胖头陀。
三两下就打死两人，分神的状态下被砍了一刀深入骨髓又被许雪亭的判官笔插入腰间，依然一脚一掌击毙徐和无根道人。身受重伤依然差点杀了韦小宝。
此人除了内功极高之外，武功招式也非常诡异，他随手指点韦小宝所谓的“英雄三招”光是凭借诡异的招数，就让韦小宝受益匪浅，一般来讲这类邪魔外道的诡异功夫都非常恐怖。
而神龙岛的五龙使和胖头陀绝对堪称江湖上一等一的好手，光是胖头陀一人对战十八罗汉还能掳走韦小宝，他一个人至少能打四五个罗汉了，足以说明其实力。在韦小宝心中，九难甚至不一定能胜得过胖头陀。
胖头陀道：“你说谁的武功比我更高。”韦小宝一时之为语塞，倒想不起曾见过有谁比他武功更高，师父的武功是极高的，也【未必胜得过他】
第二：神拳无敌 归辛树归辛树和洪教主谁厉害不好说，以实战角度来看，老归并没有洪给人的震撼大，归没有和顶尖高手交手，只是小露一手从侧面展现出深厚的内功和精妙的华山剑法。比如一掌打碎石头，嗖嗖嗖几剑把小归的白虎皮背心给砍成碎片。
按照《碧血剑》中的设定来看，归辛树在《鹿鼎记》里应该是第一高手，不过第一他没有拿得出手的实战，第二这个人智商有问题。我觉得真正跟洪安通生死斗未必能打得过洪教主。毕竟洪安通的战绩太过亮眼。
第三：何铁手何铁手是明显强于九难的，从《碧血剑》到《鹿鼎记》何铁手一直是“武者”的身份，并且跟随袁承志，实力自不必多说。阿九在《碧血剑》里设定明显就不是武者分身，武学造诣很低，真正崛起是断臂之后了。
4-9：陈近南，归二娘，胡逸之，冯锡范，吴六奇，九难这几个武功不分伯仲，都差不多，甚至许雪亭和胖头陀也是这一级别的，大概能稍弱一点。说说九难吧，阿九公主，从小娇生惯养锦衣玉食，身边的人没什么武学宗师，闯荡江湖认得师父武功也是稀松平常，甚至师父也是侍卫出身，武学造诣有限，估计多隆水平。尽管有对战何红药褚红柳这些高手能勉力支撑，但是绝对算不上《碧血剑》一流好手。
而在《鹿鼎记》中断臂的九难成长也极为有限，毕竟时间线才过去二十来年，再加上残疾了，成长不会太高，铁剑门也是擅长身法及暗器为主，武功招数及内功心法并不算顶尖。
这点从九难对战桑结的六个师弟就看出来了。金庸其实已经写得很明白了。九难绝对不算是鹿鼎记里顶尖的人物，所谓“第一高手”也只不过是九难自己的内心独白而已，在韦小宝心里九难甚至是和胖头陀一个级别，胖头陀估计也就0.8个吴六奇。
第四档第四档大概就是风际中，多隆这个级别了。风际中武功极高，在天地会一众豪杰对战归钟时，就他一人能勉力支撑，其他被归钟刷的团团转。
多隆就有意思了，他曾轻松戏耍郑克爽和阿珂，原文描写是多隆膂力本强，又练了一身【外家硬功。双膀实有千斤之力。】千斤之力可了不得，金轮法王的龙象波若功十层也才是千斤之力，张无忌乾坤大挪移七层也才是千斤之力，而且是内功加持之下。
多隆仅仅是外家硬功就能有千斤之力，这个人也是相当不简单的，能轻松吊打徐天穿，吴立身这种角色。不过估计没什么高明的内功心法，全凭一身外家功夫，面对名门正派的一些高深内功，还是逊色不少。
鹿鼎记中出了这些人之外，还有一些很厉害的高手，比如施琅能和陈近南单挑百余招而不败，至少也是吴六奇水平。而澄观，慧聪，未断指的桑结武功至少也是陈近南水平了。
只不过鹿鼎记中出场的角色太多太杂，并无系统的门派之争和武学描写，实力不好判定。
除了上述这些高手之外，如果强行算的话，隐藏人物袁承志应该就是《鹿鼎记》中实打实的第一高手了。只可惜远居海外，并无任何出手记录，只是出现在回忆中。