轮胎滚翻训练视频教学，历史上有什么触目惊心的案件？
2004年11月，新疆托里县戈壁大漠。一位放羊老汉拿出打火机想抽烟解乏，可怎么也打不着，刚想放弃却又突然冒出火焰，吓得老汉猛一愣怔，抬头瞬间竟瞥见远处沙中有一截白色东西。
大漠荒芜平素人迹罕至，就连麻雀、老鼠都很少见，那截白色东西说不清地透着一丝诡异。老汉壮起胆走近一看，不由发出一声尖叫。
原来白色东西是一截插在土中的胳膊，手指并立指向天空。手指上硕大钻石戒指在阳光照射下依旧闪闪发光，只不过这截胳膊不知经历了多长时间的风吹日晒，已经状如枯树枝一般。
老汉不敢怠慢马上联系儿子，要其骑马去报警。警方随即派300名警力前来勘察，可以发现地为中心，地毯式搜查附近区域，除了那截断臂，并未获得任何有价值的线索。
后经DNA检测，断臂竟属于早已失踪两年的新疆著名节目女主持人瞿亚媛，消息一经传出，顿成当地舆论焦点。
说起瞿亚媛，当年在西北地区可谓人尽皆知的人物。瞿亚媛家境优渥，丈夫樊其功是中石化某油田勘探研究所高级工程师，家人还经营着一家高级酒店。可瞿亚媛并不愿窝在家中过养尊处优的阔太生活，多年来一直未放弃自己热爱的节目主持人工作。
瞿亚媛不仅凭借自身实力以及端庄优雅的形象获得良好口碑，被评为国家一级播音员，而且还借助公众人物影响力热心公益事业，为十几名即将失学的贫困生擎起一片天空，成为许多人心中当之无愧的“爱心妈妈”。
2002年5月21日上午，头一天刚结束西北五省主持人大赛返回的瞿亚媛，突然感觉胸口有些发闷，吓得丈夫赶紧将其送入医院就医。
上午11点钟，看完病略有好转的瞿亚媛，不顾丈夫劝阻，执意前往167公里之外的乌尔禾牧场小学，看望资助对象丽莎。
1999年，丽莎亲生父母因车祸双双殒命，只剩下9岁的丽莎与79岁的奶奶相依为命。瞿亚媛得知丽莎悲惨遭遇后，不仅承担其所有求学费用，而且每学期还会在百忙之中抽出时间固定看望丽莎两次。
樊其功虽担心妻子身体，但拗不过妻子脾性，只得目送其乘车离去。那天晚上樊其功做好丰盛晚餐等妻子归来，却一直等到第二天中午也未见其身影，而且每隔30分钟拨打一次妻子的手机，始终处于关机状态。
瞿亚媛与丈夫虽已结婚29年，但两人感情始终如一，谁也离不开谁。所以每逢瞿亚媛外出，总会随时随地与丈夫保持通信联系报平安，从未出现过关机情况。樊其功在焦虑中煎熬了36个小时，心中泛起的不祥预感越发强烈，遂选择了报警。
瞿亚媛失踪！一石激起千层浪，当地随即出现多种版本流言。克拉玛依警方对此也相当重视，迅速成立“5.21失踪案”专案组，全力寻找瞿亚媛的踪迹。
克拉玛依地处荒漠是新兴石油城市，专案组经多方协调，先后对野外多个石油开采作业区，以及邻县班通古特沙漠腹地进行拉网式搜查皆一无所获。与此同时，瞿亚媛最后探望的小姑娘丽莎就成为警方寻找线索的唯一希望。
据丽莎回忆，那天中午赶到乌尔禾农场的瞿亚媛妈妈，不仅为其洗了衣服被褥，还将其冬天穿的棉衣拿出晾晒，并留下800元生活费。晚饭时分，瞿亚媛为丽莎做了最爱吃羊羔肉炒皮芽子。
等吃完饭，天色已黑了下来，丽莎想让瞿亚媛妈妈留下来住一宿。可因为第二天还有一场马拉松赛事需要主持，瞿亚媛不顾丽莎热切难舍的目光，执意当晚返回克拉玛依。
那天晚上10点20分左右，送到路边的丽莎，亲眼看着瞿亚媛拦住一辆红色出租车，才依依不舍地挥手告别。
克拉玛依警方立刻在全市范围排查红色出租车，并通过克拉玛依、奎屯、塔城以及乌鲁木齐等附近县市电视台发通告寻找可疑红色出租车。
可仅克拉玛依一地当时就有3700辆出租车需要调查，再加上其他县市出租车，在没有明确范围情况下，寻找一辆不知车牌号码的出租车，无异于大海捞针，由此“5.21失踪案”陷入僵局，一天天过去却没有什么新的进展。
由于克拉玛依地理位置，经常会突发沙尘暴等极端天气，尤其城外那片被称为“魔鬼城”的地段，狂风大作更是家常便饭。
所以当地人每每经过“魔鬼城”都像听到鬼哭狼嚎般感觉浑身毛骨悚然。难道瞿亚媛坐车经过“魔鬼城”路段时，突遇狂风被连车带人掀翻埋于沙下了吗？
可这一切都是人们的猜测，瞿亚媛就如人间蒸发般突然“消失”，直到两年后放羊老汉意外发现其断臂，才确认瞿亚媛可能遭遇谋杀已经遇害了。
一直未放弃寻找瞿亚媛的专案组，根据新线索再度派出近千名警力，开足马力开始大规模排查，并为配合破案提前进行汽车年审，很快一辆红色出租车就引起专案组注意。
因为这辆出租车前任司机辞职的节点，正是瞿亚媛刚失踪的那段时间。随即警方对这辆红色出租车车主进行调查，原来此车车主是位名叫“谢燕”的女士。
据谢燕介绍，两年前辞职的司机，是一个来自河南上蔡县名叫“钟文”的男人。当时钟文来应聘时，曾说自己在武警某部当过兵，2000年复员后来新疆闯荡，租住在克拉玛依石油新村南排121栋101室。
源于钟文曾经入伍的阅历，谢燕就以每天80元的价格将车租给了钟文。钟文人很内向，不太喜欢说话，就是烟瘾有点大，但人倒是勤快，租车期间也未出过大的纰漏，每天收入也能稳定在200元左右还算不错。
后来钟文说出来时间长了，家里3岁女儿常念叨爸爸，老婆也三番五次打电话要其回家，遂向谢燕提出辞职，说想回老家发展。
谢燕感觉钟文所言符合人之常情，看不出有何异样之处。随即专案组又调查了钟文在瞿亚媛失踪前后3天的出勤记录，发现其行车路线以及搭载的客人都能对号入座。
难道钟文在瞿亚媛失踪后选择辞职，只是一种巧合吗？“5.21失踪案”就此再度陷入僵局，却未料随后发生的一起普通交通事故，为案件侦破带来重大转机。
2005年5月13日，一辆装苹果的农用车在克拉玛依217国道，追尾一辆别克轿车，经警方调查事故主要责任在农用车。为此农用车主吴道美随口抱怨道：“真倒霉，这几年钱没赚多少却出了两次车祸，三年前在乌尔禾农场那儿，如果不是一辆红色桑塔纳司机相救，我早就命丧荒郊了。”
当时正在车祸现场调查的警察，听吴道美提到“乌尔禾”与“红色桑塔纳”，不由心中咯噔一下，瞿亚媛不正是在乌尔禾坐上红色桑塔纳车后失踪的嘛。
不予放过任何蛛丝马迹的警察，立刻追问吴道美当时车祸详情。原来在2002年5月21日晚11点半左右，吴道美驾驶着新买的农用车刚驶出“魔鬼城”大约13公里，就因刹车失灵连人带车翻进沟里，当场摔得吴道美头破血流，趴在沟里陷入一种半昏迷状态。
就在这时，一辆路过的红色桑塔纳出租车突然停下，跳下一位年轻小伙子拿起吴道美的手机拨打了报警电话。心存感激的吴道美利用残存的意识，借着桑塔纳尾灯微弱灯光，依稀看到桑塔纳车牌尾号是317。
警察听完不由心头一震，越发觉的吴道美出车祸的地点、时间，以及见义勇为之人驾驶的车型还有车的颜色，与“5.21失踪案”有着千丝万缕的联系。而警方再进一步调查车牌尾号为“317”的红色出租车时，发现曾见义勇为之人居然是钟文。
钟文再次进入警方视线。按照钟文当日行车记录，吴道美出车祸时间，钟文应该在前往塔城路上。而塔城与乌尔禾在相反方向，那么钟文又怎会出现在乌尔禾附近呢？
于是专案组经研究决定即刻派人赴河南上蔡，借口表彰钟文见义勇为义举，顺便调查其真实底细，很快钟文真实身份就浮出了水面。
钟文所说的一切都是伪造的，其真名叫杨东，不仅从未当过兵，而且其妻潘高凤也早已与其离婚多年，遂其因家中妻女想念的辞职借口根本无从谈起。而杨东自新疆返回河南老家，也只待了三天就跑到山东打工去了。
随即专案组就决定赴山东抓捕嫌疑人杨东。杨东在山东打工落脚地，面对从天而降的克拉玛依刑侦人员，没有一丝惊慌，只淡淡说了一句：“没错，瞿亚媛是我杀的。”
紧接着杨东又交代了自己的作案动机：“我杀她，是被其优雅姿态深深刺痛了。”直接折射出一颗因仇视所有白领阶层而严重扭曲的心灵。
1998年，杨东中专毕业后被分配到老家一个粮食加工厂工作。可杨东刚工作一年，全国粮食企业就开始改革，再有粮食行业不景气，很快杨东就因工厂破产而失业。
杨东既没有高学历，也没有特殊才能以及雄厚背景，以致其在寻找工作过程中，不仅处处碰壁，甚至还屡遭一些机关单位人事主管的白眼。
可想而知因失业三餐都难以为继的杨东，看到别人轻轻松松就能拿到高薪享受生活，其心中会是何等酸楚滋味。这不仅使杨东感到无言的屈辱，也使其内心对白领阶层生发出一种莫名的嫉恨。
所幸职场失意的杨东却情场得意，与美丽女孩潘高凤携手走进了婚姻殿堂。但甜蜜生活很快就被生活琐碎击垮，尤其是女儿出生后，潘高凤越发嫌弃无所事事的杨东无能，连个奶粉钱都挣不来，遂决意与其离婚，然后携幼女改嫁一位成功的白领男士。
有人在逆境中崛起，有人在逆境中沉沦。杨东就属于后者，他不仅未反思自身问题，反而将账都算在别人头上，认为是别人抢走了他的妻女，于是更加仇恨生活优渥春风得意的白领阶层，恨不得手中有挺冲锋枪，将那些轻视自己并抢走妻女的白领阶层，都一扫而光才能一解心头之恨。
后来迫于生计，杨东远赴新疆打工，幸运地被聘为出租车司机。可杨东心中仇恨并未释怀，遂其每天载客都实行双层标准，遇到衣着普通的蓝领阶层都打折收费，而遇到那些衣冠楚楚的白领们皆要狠宰一把。
2002年5月21日，杨东送一位老板到柯赛尔自治县，返程路过乌尔禾农场时，正碰上瞿亚媛站在路边招手拦车欲回克拉玛依市区。可当进入市区，杨东回头想问女客家住哪条街道时，才察觉女客因疲倦早已倚着靠背进入了香甜梦乡，根本未听到问话。
女客精致面庞以及优雅睡姿，在车顶微弱光晕下显得越发迷人。已多年未碰女人的杨东不禁怦然心动，感觉这位风韵犹存的中年女客比双十年华的小姑娘更有魅力，遂一打方向盘就拉着还在酣睡的女客向郊外扬长而去。
大约一个小时后，出租车来到一个名叫白碱滩的偏僻场所，女客才在半梦半醒间讯问是否已到市区？杨东谎称还未进市区，让女客再安心睡会儿，直到看见一个昔日采油工人留下的地窝才停下车来。
女客感觉车停了才睡意朦胧地睁开眼睛，却发现周围环境不对劲儿，遂质问：“怎么还未到市区？这是哪儿？”杨东并不搭言，径直下车打开后车门一把将女客抱出车外。
女客感觉不妙急呼：“不要乱来，我都已经52岁，都能做你妈妈了！”杨东听完虽然一愣，但其心中欲火难耐，哪里还管什么女客年龄大小，遂在无人戈壁荒滩上，不顾女客拼命反抗对其进行了强行侵犯。
事毕后，女客感觉凶多吉少，就想用钱化解眼前危机：“小伙子，只要你放我回去，我包里有2000元现金，还有手上的钻戒全给你，如果不够，我回家后再给你20000现金。”
也许为了进一步取得凶犯的信任，女客又主动拿出身份证亮明自己身份：“我是克拉玛依电视台节目主持人瞿亚媛，说话绝对算数。”
“你就是那个著名女主持人瞿亚媛！难怪看着那么面熟！”瞿亚媛不表明身份还罢，杨东一经确认眼前女人竟是当地著名女主持人，情绪更加不稳定，居然一跃而起，再次将瞿亚媛扑到在地强行进行了侵犯。
随后杨东一边咆哮着：“我恨你们这些坐在办公室养尊处优、高高在上的人。”一边拿起腰带上的金属钎子将瞿亚媛打晕。
然后杨东又从车上拿出一把匕首，将瞿亚媛残忍杀害并分尸，又将尸块分装进几个尿素袋子，并用瞿亚媛的裙子擦拭干净地上血迹，再用铁锹挖沙撒在上面。
杨东幼时曾听家乡老人说过：“活人不能拿死人身上的东西，不然会被冤魂缠住，pj之法只有将死者尸体分开埋。”于是害怕瞿亚媛魂魄找上门的杨东，就在转移瞿亚媛尸块途中，将其半截手臂抛在了戈壁荒滩。
也许杨东自觉断臂抛在无人区会被野狗啃食，很快就可毁尸灭迹，却未料两年后断臂竟神奇地出现在放羊老汉面前，成为破获“5.21失踪案”重要线索。
杨东真的很狡猾并具有一定反侦察能力，他驱车驶出100多公里掩埋了瞿亚媛尸块后，并未着急返回克拉玛依，而是向与克拉玛依方向相反的塔城驶去。
杨东在塔城专门找了两位前往克拉玛依的乘客，一路上与乘客有说有笑套近乎，并热情邀请陌生乘客吃饭，以便日后警方调查到头上时，让乘客做其不在场的目击证人。
杨东心思缜密，只可惜人算不如天算，沙漠中那只断臂神奇地“跳动”，还有那场普通到不能再普通的意外交通事故，直接让其罪恶现出原形。
2006年5月8日，杨东被执行死刑。瞿亚媛失踪案终于尘埃落定，可这起明显的报复型杀人案也应引发我们诸多反思。
杨东天性中并非恶人，从其热心救助出车祸的吴道美，就足见其心中还有一丝未曾泯灭的良善。只是杨东在失业以及妻离女散连番打击下，自觉受到委屈，遂将白领阶层当做发泄愤怒情绪出口。但瞿亚媛是无辜的，杨东纵受过天大委屈也不能成其伤害瞿亚媛的借口。
其实人哪有什么生而平等，生活中遭遇不公平对待的人不在少数，但为何只有极少数人如杨东般采取极端报复行为呢？
这就说明了情绪修养的重要性，因为人生在世总会处于各种矛盾之中，但无论在何等情况下，每个人都应懂得自己的行为底线，即便负面情绪再大，也要知道什么行为绝不可为。
许多事件看似受外界刺激而发，但归根到底还是源于凶犯自身的性格缺陷。譬如杨东人生受挫，从未反思自身问题，只一味破罐子破摔，将负面仇恨情绪发泄到无辜白领身上，就说明其生活范围太小，芝麻粒大的麻烦在其心中已成天大仇恨。
生而为人源于原生环境以及自身天赋能力等因素，不可能人人皆站在同一高度看风景，其实低海拔风景也很美。如果杨东能懂得这一点，肯下苦功夫找到适合自己的平凡生活，其人生也许会有不一样的结局。
人这一生，如果只看一个点，它就会被无限放大；但如果能跳出来看一个长的人生，也许就会释然其实也没啥大不了的。有时善与恶，做与不做只在一念之间。
站起来时说的最装逼的一句话是什么？
老司机真实撞人经历，生平唯一一次！——2015年国庆黄金周，找成都朋友借了一辆雅阁带着老婆孩子去稻城亚丁自驾游。第二天车过新都桥走山路时，平均时速20码不到刚到山顶准备下山，车停下又起步我车速不过15～20码，我前面七八米是一辆大货车（山路狭窄避无可避），中间夹着两个骑摩托车的藏民（川人戏称牦牛）不靠路边开非要挤在两车中间，车刚过了一个深坑车头出来（我发誓当时心底有预感，想着一会避开这俩牦牛），俩骑摩托的牦牛这时迟那时快的点了下刹车，就听砰的一声，俩牦牛车倒人翻，我靠边停稳车，下车扶他俩起来，前面开车那个一脸的鼻血，让我很是惊讶这车速比走路还慢不至于这么狠啊。坐后座那个牦牛就给我理论，前不着村后不着店，山顶上车来车往漫天尘土，牦牛张口要赔一万私了，最后还还价4000，交完钱我驾车绝尘而去……老婆一路在分析那俩牦牛一定是碰瓷的，还想报警。我宽慰她：开车路上跑，破点财事小安全最重要！
五虎拳教学？
起势歌诀：双足并立两肩塌，气沉丹田以待发。吐纳调息精神定，周身放松皆呼应。
一、丁八步双按拳
歌诀：双拳按下丁八步，引手虚实知分明。提足演化人难辨，阴阳锁带守亦攻。
二、进步撩阴通臂拳
歌诀：通臂撩阴势法强，掩手里门直中闯。上下黑白掌翻背，左右争力人莫挡。
三、抽身退步金鸡独立
歌诀：退步抽身独立站，车轮劈打开雾团。金鸡报晓缩绵软，亮开门户动静观。
四、支掌
歌诀：单腿钉地招法巧，落臂穿手运分毫。一刁一支瞬间在，如是老翁戏孩毛。
五、飞步八卦拳
歌诀：落步登山又追月，敢与旋风试比高。至于近前拳问路，看你出手我变招。
六、拢膝势
歌诀：大将眼观六路风，打上护下不消停。铁臂滚翻磕砸横，任尔八方可封迎。
七、跳打拳
歌诀：时迁号称鼓上蚤，矬身垫步又拧腰。崩开来势进身击，前架后藏窝心炮。
八、翻身捋手拳
歌诀：翻身捋手人难料，前后开攻称英豪。抓捋提身闪中进，阵尾偃旗不可逃。
九、狮子大张口
歌诀：狮子张口招法丰，视其毫厘制敌胜。擒拿刁扣贴身战，管让黑塔成倒翁。
十、玉童献书（白蛇吐芯）
歌诀：玉童献书礼法俱，文雅之中持武艺。白蛇吐芯是别名，手足同出顺步齐。
十一、飞步八卦拳
歌诀：落步登山又追月，敢与旋风试比高。至于近前拳问路，看你出手我变招。
十二、黑虎翻身
歌诀：黑虎翻转起风雷，百兽惊恐退藏身。猛王出山把爪探，拧臀还有一尾跟。
十三、拗步打
歌诀：拗步前后分左右，横距拉开盘甲胄。根梢相合意催气，意气相合生整力。
十四、十字腿
歌诀：左腿钉立稳如松，提膝绷足用弹冲。活腰运动大丹田，击阴蒙面抽撤撑。
十五、挎
歌诀：挎肘一势单单己，归真返璞悟拳理。闭开对手来攻势，切按周身桩功至。
十六、黑虎分心
歌诀：黑虎分心唐祖传，一挑一撩一捺还。上阵贯足千斤力，三军好似无人进。
十七、通臂拳
歌诀：提膝搭手通臂拳，黑虎分心尚未完。收身探爪握力炮，暗含一技踹山摇。
十八、抽身退步金鸡独立
歌诀：此势退步身法小，右劈上穿云雾消。金鸡报晓抖擞劲，亮开门户妙中操。
十九、支掌
歌诀：单腿钉地招法巧，落臂穿手运分毫。一刁一支瞬间在，如是老翁戏孩毛。
二十、飞步八卦拳
歌诀：落步登山又追月，敢与旋风试比高。至于近前拳问路，看你出手我变招。
二十一、拗步套打
歌诀：本动拗步套插身，两手抓打偷挂根。活步靠体柔灵据，能有十分用七分。
二十二、抽梁换柱
歌诀：抽梁换柱不取巧，只把用法述当场。搓臂脱开擒拿术，陈仓暗渡起指掌。
二十三、通臂拳
歌诀：收柱横梁托天架，拖滑进身七星打。拨撩提带正蹬腿，拦腰变化缠不抓。
二十四、身后封喉
歌诀：身后封喉招法毒，不是恶人不能图。看似轻缕飘飘过，内藏锁咽指裆弱。
二十五、立门扁踹
歌诀：转身立门扁踹脚，歪摆足根是腰梢。蹬勾跺挂难预料，左右两手包祸夭。
二十六、通臂拳
歌诀：这一通臂扁踹遮，不用掩手弄涛波。上下黑白掌翻背，左右争力人别脱。
二十七、递水式
歌诀：偶遇高手前来访，拱手递水于礼倡。经师投友人欢在，只见高低莫锁裆。
二十八、闭门式
歌诀：抽身裹掌闭门前，左顾右盼甩脸观。虽说封闭实为进，守门便是入门间。
二十九、猛虎跳涧
歌诀：猛虎跳涧气恢弘，摇头摆尾兽英雄。击步晃手引尔动，仆铲下盘截根丛。
三十、拗步打
歌诀：同为拗步此不同，打拳弓腿身慢行。根梢合并重心起，摔打包容在其中。
三十一、十字腿
歌诀：左腿钉立稳如松，提膝绷足用弹冲。活腰运动大丹田，击阴蒙面抽撤撑。
三十二、连环拳
歌诀：左右双拳密如雨，抽撤连环有次序。实打可掳回身领，后拳冲出中心胸。
三十三、栽身掴子（侧身掌）
歌诀：搭按跨步翻背手，此势栽身着太阳。护住软肋击彼弱，虽称掴子也为掌。
三十四、抹眉掌
歌诀：活步跨步再跟步，手到脚到才为高。抹眉横击掌沿外，五指抓睛可变招。
三十五、转身捋手掌
歌诀：偷步拧腰转身抓，掌心对搓破刁拿。一捋并打难脱逃，黑虎掏心中盘找。
三十六、十字腿
歌诀：右腿钉立稳如松，提膝绷足用弹冲。活腰运动大丹田，击阴蒙面抽撤撑。
三十七、连环拳
歌诀：即称连环似竹弩，急快相接猛如虎。边打边抽蓄攻势，扭变身躯勾腿制。
三十八、凤凰单展翅
歌诀：凤凰展翼单翅翩，左搂右按栽腿拿。能仰可俯擒彼住，不是前趴就后趴。
三十九、飞行式
歌诀：飞行一势行步跟，闯步进身切按追。明为防守实可击，寓进于退乱假真。
四十、白鹤亮翅
歌诀：白鹤亮翅架苍穹，犹如灵雁和飞鹏。左腿钉立三肢合，拾腿领身张漩窝。
四十一、递水式
歌诀：偶遇高手前来访，拱手递水于礼倡。经师投友人欢在，只见高低莫锁裆。
四十二、裹身炮
歌诀：补手亦称裹身炮，前搭后撞锁缠拿。应用之时为缠丝，翻腕立桩点按压。
四十三、二郎担山
歌诀：二郎担山撇身砸，左右开门右左捺。破开来势顺步赶，蹬踏之间肘臂发。
四十四、蜻蜓点水
歌诀：这招点水是象形，前按后切如蜻蜓。一切一按偷套步，扣臂抄腿送君横。
四十五、跳打探海式
歌诀：跳打挑打上撩打，进身探海下藏花。上惊下取难防备，刘海戏蟾末（下）盘杀。
四十六、恨地无环
歌诀：恨地无环往回收，双臂合劲莫想抽。霸王使出浑身力，埃尘有环拔起地。
四十七、搜裆两腿
歌诀：两臂相错一拳间，两腿未出化力变。搜裆两下贴地钉，踢打之中摔法明。
四十八、通臂拳
歌诀：搜裆两腿站身形，前拳打出后未停。双足落地扎根牢，定洋一针整劲到。
四十九、错换步
歌诀：错换腿步腰身灵，如是被动主动破。最防对手拦拿缠，险中取胜抹眉搓。
五十、阴阳合并
歌诀：阴阳合并不深奥，只是正视得诀窍。偶拳连环侧又挪，自有空当也得活。
五十一、进步四平拳
歌诀：进步四平练桩功，左封右取真先明。封闭护头把身入，锁喉击肋可掐肚。
五十二、裹身炮
歌诀：补手亦称裹身炮，前搭后撞锁缠拿。应用之时为缠丝，翻腕立桩点按压。
五十三、栽身腿（侧身腿）
歌诀：缠扣如若拿不住，全在一腿分胜负。莫问拿住拿不住，栽身扁踹蹬小腹。
五十四、压山盖顶
歌诀：压山盖顶提腿起，二郎担山不可比。肘臂非但下压砸，另有窝心一脚技。
五十五、鹞子翻身跺子脚
歌诀：鹞子翻身虎爬松，三才桩步奔心胸。震脚跺子含毒艺，踩踏彼足不用提。
五十六、铺地紧
歌诀：仆步匍身劣中胜，下势双抓开弓蒙。飞起两手智可取，勇而有谋可制恶。
五十七、拗步打
歌诀：仆步之后拗步异，前手撩阴后手具。能打能挑将尔扛，以意行气力最强。
五十八、十字腿
歌诀：左腿钉立稳如松，提膝绷足用弹冲。活腰运动大丹田，击阴蒙面抽撤撑。
五十九、霸王脱靴
歌诀：霸王脱靴乃取样，下掸搂起小腿赢。翻身拧胯折膝窝，后捋上斩亦可行。
六十、进步七星拳
歌诀：进步七星通臂拳，撩腹掩手直中闯。上下黑白掌翻背，左右争力人莫挡。
六十一、回头望月叠手拳
歌诀：回头望月是搭手，偷步贴身顺人走。此招退进退又进，借力打力势法巧。
六十二、丁八步双按拳
歌诀：双拳收回步丁八，待有攻势依再发。武圣传下护身术，达摩老祖第一家。
收势
歌诀：双足并立两肩塌，气海丹田归沉达。吐纳调息精神定，周身放松无人境。
胡同学案今日结果出来了？
谢邀，我有靠谱的答案！
胡同学离奇失踪事件历时112天，直到2023年2月2日上午10时，江西联合专班在铅山县召开新闻发布会，就胡鑫宇事件调查结果做出通报：
胡鑫宇系自缢。自此胡同学离奇失踪事件终于真相大白。虽然无数网友希望奇迹发生，胡同学仅仅只是因为不想上学而和大家捉迷藏，最终还是会好好的回来。但遗憾的是，现实告诉了我们，15岁的少年，用一根鞋带告别了整个世界。只留下了仰天哭泣，白发苍苍的母亲和家人。这件胡同学离奇失踪事件虽然因为事件的离奇曲折多次登上新闻热搜，让很多新闻媒体和网友们议论纷纷。但自始至终，其实有一个细节一直没有引起更多人的关注和反思。直到今日，这一离奇失踪的事件水落石出，已经告一段，是时候提出来，引起更多家长关注和反思了。胡同学因何而作别这个世界？据新闻媒体报道：胡同学的外公曾经说过：“在小学和初中，老师们都很喜欢他，说他学习认真，成绩很好。”而重视教育的胡同学母亲曾把他转进了价格不菲的桃园中学，“为了获得更好的学习环境”。按理说，这样一个听话、懂事，学习成绩又好，又有重视教育的家长关心呵护下的少年，怎么也不应该走上这条绝路。但通过后期的新闻报道，我们看到了胡同学不为人知的另一面。胡同学在笔记本里、录音笔里等多个不同的场合表达了自己厌世的想法和情绪，而且在最后的发布会上更是直接披露胡鑫宇与母亲的三次通话。2022年9月27日，共43分54秒，其母反映胡哭诉不想读书，想回家。10月1日凌晨，胡鑫宇的妈妈、哥哥专程从福州回家来安抚胡鑫宇，10月4日二人返回福州。10月5日，胡鑫宇又与母亲通话三次，共39分47秒，其母未透露通话内容。而在此前胡同学的学习成绩也大幅的下滑。胡鑫宇入学成绩在全校1303名高一新生中排名第650名，本班65名学生中排名第58名。种种迹象已经明白无误的告诉了我们，胡同学在学校期间，面临着现实的压力和心理的压力已经远远超过了普通人的承受能力。而这也是为什么最后胡同学选择告别这个世界的根本原因。隐藏在孩子笑脸下阴霾没错，胡同学之所以会做出让人觉得匪夷所思的举动，这一切都是是抑郁导致的错。我们根据新闻报道中胡同学的表现和心理专家给出的青少年抑郁指征进行对照（其中黑色部分与胡同学的表现几乎一致）1、心境症状：通常指持续至少2周的情绪低落，没有乐趣，患者自觉没有既往的愉快感，处于相对稳定的持续不愉快、低落的情绪状况；2、认知症状：如在学业上体现出注意力不能集中、记忆力下降、反应变慢或学习效率下降，老师讲课跟不上，课后复习较多字认识，但理解起来比较慢，不能够专心，容易走神等；3、躯体症状：多数患者在睡眠中出现问题，比较突出如早醒、入睡困难，甚至入睡后睡得比较浅或彻夜不眠等情况。可能还会出现食欲的变化，即没有胃口，食量也会下降，同时觉得疲惫、精神欠佳。有人也许不会相信，小小年纪的孩子，不愁吃、不愁穿，仅仅就是上学考试，怎么会如此想不开。其实，现在孩子的压力并不比成年人少。从小就承载着几代人的希望和压力，各种培训班、各种补习，各种要求孩子成功的资讯和唠叨。还要面对做不完的作业和学不完的课。而且，同学之间也互相也在竞争和比较。从学习到穿着打扮，从言谈举止到天文地理，从家在哪里到漫游全球，物质上、精神上的各种不恰当的比较和竞争，更是让孩子们提前进入到了内卷的世界。而这些现象几乎在全国各地每天都在上演。所以，作为家长除了重视孩子的吃喝拉撒，更应该多关注孩子精神领域和心灵深处的细微变化。别一味的为了成绩，为了面子，为了出人头地，最终后悔终生。汽车轮胎侧壁刮花？
汽车轮胎侧壁破损不建议继续使用，剐蹭是否能继续使用要以是否有深度破损决定。
轮胎是汽车的核心“安全配置”，很多人认为有丰富的电子配置、强大的车身结构车辆则一定安全。然而在高速行驶中如果车轮爆胎，不论配置多丰富也很难修正车身姿态保证不失控；车身结构再强大但角度刁钻的撞击或翻滚，车辆也有可能报废，所以保证轮胎安全才是重中之重。
防止轮胎爆胎的检查项目包括破损以及老化程度，下面了解一下轮胎结构。汽车轮胎是橡胶制品，主要材质以合成橡胶加补强剂构成，为仅有橡胶层无法保证行驶中不因高温出现形变，所以在胎冠（接地面）的橡胶层内部加入了稳定结构的钢丝层、帘布层、带束层等等；不过轮胎侧壁必须很软，因为需要能被轻易的压缩变形才能滤除地面不平产生的细碎震动，所以轮胎侧壁只有帘布层对橡胶进行稳固，而且橡胶非常薄。
胎冠花纹厚度约为7mm
胎冠以下的橡胶层厚度约为6mm
轮胎侧壁的橡胶层厚度约为5mm
厚度决定了强度、加固层的丰富程度决定了强度加强的程度，所以综合强度非常小的侧壁往往只要受损就决定了轮胎的报废，而侧壁的破损有两种危险系数不同的情况。
第一种为直观看到的破损，只侧壁的橡胶层能明显看到被尖锐物体破坏的割痕，如果是深度很小（1mm左右）的划痕基本不会影响安全，如割痕有2.5mm左右深则轮胎需要热补，但不能修补的话建议更换，该区域的橡胶层起不到稳定结构的作用，在长距离行驶中胎压升高有可能直接跳过鼓包阶段而爆胎；同理能明显看到的侧壁橡胶减少也存在同样的问题，不过这种损伤一般会先鼓包。
第二种为碰撞后不能直接观察到的破损，也就是轮胎撞击路牙石或压到异物但是没有爆胎，轮胎看起来也没有任何异样，但是这种撞击很有可能导致侧壁帘布层的线断裂；帘布层不能“抓紧”橡胶则有可能导致该区域鼓包，原理和吹气球相同。碰撞时检查没有发现但行驶中出现鼓包，爆胎的系数也会升高，所以轮胎出现碰撞后要注意减速行驶并每隔一段距离检查，如出现鼓包则要更换备胎以及及时换胎。
上述是轮胎侧壁受损的最常见的情况，问题所述的刮花是否应该更换可以参考上文；至于老化导致的更换原理相同，薄弱的侧壁位置如出现规则或不规则的龟裂也会降低强度，行驶中有爆胎的风险；其次轮胎花纹槽内也是最容易老化开裂的位置之一，如下图所示，开裂的程度接近这一水平则要及时更换了，供参考。
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有生之年狭路相逢终不能幸免？
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任何的事情都不能说死，要留有后路。如果在30年前，问日本人苏联会不会解体，没有人会认为提问的人是正常人。但不到3年的时间，苏联解体了，日本遇到战后最好的时机，解决北方四岛问题。苏联解体后，继承苏联权益的俄罗斯内外交困，严重地缺乏外汇，国家经济断崖式下滑。这时日本向俄罗斯伸出了橄榄枝。当时的日本首相桥本龙太郎与俄罗斯总统叶利钦密切接触，暗中商定，日本向俄罗斯支付40亿美元，俄罗斯归还日本北方四岛中的两个小岛。
虽然谈判很顺利，消息传出以后，两国民间都有不同的声音，俄罗斯方面民众认为，俄罗斯土地没有一寸多余，强烈反对叶利钦的出售两岛计划，这时正好是叶利钦与俄罗斯议会的对峙，为了解决国内问题，叶利钦就把领土谈判搁置了，而日本国内对只有两个岛屿返还不满，认为俄罗斯也要解体，何必花40亿买两个岛屿，并且要归还就要俄罗斯归还4个岛屿。不久自民党在日本国内的选举失败，桥本首相辞职，唯一一次北方四岛的归还的计划就此丧失。
叶利钦之后就是普京，俄罗斯的经济在普京领导下获得恢复，虽然没有到苏联鼎盛时期，但比俄罗斯刚刚成立要好很多，也不再缺外汇，因此对日本的40亿美元并不感兴趣。而日本方面看到俄罗斯站稳了脚跟，不再提领土归还的事情，桥本首相以后的日本首相开始了漫长的与普京交朋友的历程，就是想获得再次谈判的机会，终于安倍首相在向俄罗斯投资40亿美元，与普京谈了40次后，获得普京的首肯，可以谈开发北方四岛的问题了。
但是谈判一开始就结束了，因为俄罗斯要日本明确这是俄罗斯的领土，如果不明确俄罗斯不会继续谈判，两国的谈判不欢而散。安倍首相自己决定9月还要前往俄罗斯，与普京总统谈四岛的问题。笔者想说的是，除非外部环境发生剧烈的变化，除非俄罗斯再次发生类似苏联解体的事情发生，让俄罗斯归还北方四岛非常困难，但日本还是有机会，日本民族的忍耐是最大的武器，只要坚持立场，等待时机，或许未来还是有机会获得夺回四岛的机会。因为机会总是给有准备的人。