车载轮胎怎么充气视频，压住你的到底是什么？
亲历者告诉你：“鬼压床”可怕程度超乎你想象，赶快来看看pj的方法，否则到时你会很绝望！
很多没有经历过鬼压床的人，是无法体验那种感觉的，比如之前我跟一位朋友讲述了我的遭遇，他完全无法感同身受，甚至觉得我说的太夸张了，在这位朋友看来，鬼压床只不过是不能动弹而已，慢慢的就能恢复，有什么好怕的，然而事实绝非如此，只有当你经历过了，才能体验那种恐惧与无助
首先我可以负责任地告诉大家，鬼压床不仅仅只是会发生在夜里，而是连白天都会发生，根据迷信的说法，鬼压床使得人们的四肢好像被绑住了一样，无法动弹，就像被鬼压住了一样，所以才会有了这个令人恐怖的名字
我跟我妈都有过鬼压床的经历，而且我发现在一段时间内是频繁的出现，搞得人特别的烦躁，甚至害怕睡觉，因为只要那种感觉一来，整个人就会陷入无比的恐惧之中
记得在小时候，我妈经常遭遇鬼压床，村里的人说，是有不干净的东西在作祟，让她放一把刀在床下面，这样就能把这些东西吓跑了
第二天晚上她真的照做了，但是鬼压床的现象依旧发生，好像没起到任何的作用，这就让她更加的害怕了
一开始我们都没有经历过，还认为妈妈这是怎么了呢？但是看她的表情又不像说谎，何况村子里面也有很多人体验过
直到后来有一天，我睡到半夜，就突然醒来了，但是身体根本不能动弹，好像被一股无形的力量束缚住了，想翻个身都变成了极度奢侈的一件事情，毫不夸张的说就连手指头也不能动，眼睛也睁不开
甚至觉得快要不能呼吸了，有一种立刻会死掉的感受，这时整个人会陷入极度的恐惧之中，我心想这下算是完蛋了，都看不到明天的太阳了，无论你如何拼命的挣扎，最终也是无济于事
进入到这个状态的人们，最想的就是赶紧动一下，这样就能解救过来了，但是无论你用多大的力气，身体也是纹丝不动，这个时候你是无能为力的，大约过了两三分钟，眼睛才能睁开了，然后四肢也能动弹了，接着才松了一口气，回想起来是心是有余悸
后来有几次是发生在白天，而且周围还有很多人
事情的经过是这样的，在我上学的时候，在宿舍里面发生过两次鬼压床，那天我特别的困，就躺在床上睡着了
谁知睡了一会儿，就醒过来了，但浑身不能动弹，眼睛也睁不开，而且能清楚地听到舍友们在讲话，就是不能动，那种感觉是特别的难受，而且胸口很闷，感觉快要透不过气来了
此时此刻，多么希望旁边的人来拉我一把，只要把我扶起来，相信就没事了，而且我也感觉我做出了很痛苦的表情，希望能够引起他们的注意，但舍友们依然是熟视无睹，最终只能靠自己的意志力慢慢的恢复过来
鬼压床除了那些可怕的症状之外，最令人感到恐惧的就是感觉下一秒就要死了，都来不及交代后事，而且没有任何人来救你，特别的无助，有几个次是有人躺在我身边的，遭遇鬼压床的时候，多么希望他推我一把，但人家根本不知道
pj“鬼压床”鬼压床其实是一种迷信的说法，认为是被鬼压住了，才会出现这种症状，如果真的是这样，为什么白天也会发生的？如果这个世界上真的存在鬼，他们不是晚上才会出现吗？
其实在医学界把鬼压床称作睡眠瘫痪症，会在做噩梦的时候突然惊醒，对梦境还能清晰的回忆，但是你的身体却不能动弹，也无法发出声音，此时此刻，你的大脑是完全清晰的，彻底恢复了意识，就是身体不能动
西医认为，这是患上了睡眠障碍的疾病，偶尔出现无需治疗，因为在很多人的身上都发生过，如果反复地出现，就需要对症治疗捡
鬼压床的现象属于睡眠神经医学上的一种睡眠瘫痪症的症状，有的人甚至还会产生幻觉，但是全身肌肉的张力却降到了最低
一个人的睡眠周期，首先是入睡期，然后会进入浅睡期，接着就是熟睡期，深睡期最后再进入快速动眠期，鬼压床都是发生在最后的快速动眠期
在快速眼球运动睡眠的时候，人做梦的活动加速，身体的肌肉也开始静止，会产生临时性的瘫痪，导致全身无法动弹，哪怕是在清醒的状态下
因为在快速动眠期，人体的骨骼肌除了呼吸肌和眼肌外，都处在了一个非常低张力的状态下，首先可以表明这是一种保护的机制，不然的话，你会伤害到枕边人，甚至是自己
正是因为有了这种保护机制，避免我们在做梦的时候，肢体随着梦境一起做出动作，但是出现了鬼压床的症状，是因为在快速动眠期，意识已经醒过来了，肌肉还停留在那种低张力的状态下，所以没有听大脑的指挥，虽然名字叫做鬼压床，只不过是太令人恐惧了，民间给它加上了一层神秘的色彩，其实这就是睡眠瘫痪症，跟鬼怪无关
如何避免“鬼压床”现象出现呢？首先我来说一说我的经验，因为鬼压床跟睡姿势有关系的，好几次我突发这种症状，都是因为把手放在了胸口上，导致心肺受到的压力，难以呼吸，于是就造成了睡眠瘫痪症
所以我们在睡觉的时候，千万不要把手放在胸口处，通过我改掉这个坏习惯，鬼压床的频率就减少了
但是我有几次是侧着身子睡的！依然遭遇了可怕的鬼压床，总而言之，鬼压床跟睡姿的不正确，以及睡前用脑过度，生活压力大，睡眠障碍都有一定的关系
我们要保持乐观的心态，而且不要经常熬夜，保证良好的生活习惯，减少鬼压床的发生，经常失眠的，还要寻求医生的帮助，也不要吃宵夜了，因为这样会增加肠胃的负担，还会影响到睡眠和有损健康
睡觉之前也要避免情绪的激动，因为人们的情绪会引起神经中枢的兴奋和紊乱，久而久之就会造成失眠，失眠也是特别的难受
睡前也不要喝一些浓茶、咖啡，这些刺激性的饮品会使人们的精神处于亢奋的状态，同样会造成失眠
那“鬼压床”避无可避，又该怎么办呢？
尽管你改善了生活方式，还是发生了鬼压床，又该怎么做呢？我的做法是这样，一开始是拼命的挣扎，但无济于事啊，没有任何的作用，所以可以快速的转动眼球，哪怕你的眼睛动弹不得，也要一直尝试
眼睛除了做圆周运动，还要做上下左右的运动，然后试着眨眼睁，睁开眼睛，收缩嘴巴周围的肌肉，移动下颚和舌头，然后试着动动手指头和脚趾，慢慢的就会恢复过来
写在最后当鬼压床发生的时候，千万不要恐慌，这样只会让你陷入更加无助的境地，因为你再怎么慌张也是无法动弹的，所以要学着观察它、适应 它，顺其自然，然后再按照上面所说的方法，一点一点地去尝试，慢慢的肌肉就能苏醒过来了！
你经历过什么雷人的事？
同学花四五十万给他女友治好了病，自己负债累累，女友转身把他甩了，嫁给了别人，美其名曰不想再给他压力。同学擦干委屈的眼泪，放下了过去，最后收获了爱情，混得风生水起，啪啪打脸前女友。
从同学到情侣，一块去打工高中一个男同学，上学那会挺开朗的，我们都在最后几排坐着，高中学业压力大，有时候偷看小说减压。同学挺开朗的，我们大家经常换小说看，关系很好。
同学学习一般，高中毕业后和我们学校另一个女校友处了男女朋友，两人一块去南方打工。出发的时候我们还去送他们俩，一块喝酒吃饭，相互说些鼓励的话。
坐上南下的火车时，同学还给我们几个死党摆手说一定要混出个名堂来，要不然就对不起这大好青春。他女朋友当时拉着他的胳膊给我们说放心吧她会照顾好小宾的。
当时都没有手机，正是座机替代电报和信件的时候，想给谁联系，得打到有电话的小超市里，然后超市里老板派人给你说几点几分过来接电话。这就是当时朋友之间联系的方式，所以朋友分别很难天天联系。
他们在南方打工，当时厂少，打工的人多，完全没有用工荒，所以想当个打工人并不容易。超过30岁的不要、染黄头发的不要、长得不好看的不要，不像现在，能干活的基本都要。
小有成就他们俩在那边应聘半个月工作，才找到落脚的厂子。算是患难夫妻了，感情尤其真挚。同学觉得女朋友这么瘦弱，和自己一块在厂子里加班熬夜，心里挺难受的，就暗暗下决心攒钱改变命运。
后来因为同学为人实诚又吃苦耐劳，到哪里都让人放心，所以很受厂里领导器重，给他升职加薪，赚了不少钱。后来让他负责业务，主要是给酒店供应日常用品。
接触多了，他对酒店行业很了解，后来老板转战别的行业，他就自己出来创业了，开了一家酒店，几年下来他买了车也买了房子。女朋友后来一直当文员，跟着他享了不少福，俩人感情非常好，都开始计划结婚了。
卖房卖车给女友看好了病过年回家的时候，他女朋友发现自己得了白血病，然后结婚的事就暂时提不上日程了，毕竟看病最要紧嘛。女朋友在上海就医后，需要骨髓移植，费用得四五十万。当时老同学们还主动给她捐款。
同学是个很有责任感的人，上学那会就比较仗义。女朋友因为没钱看病已经回到老家了。他买了礼品去看女朋友，看到眼窝深陷的女朋友，回想到两人的过去，不禁泪流满面。
他拉着女朋友的手告诉她无论如何也不要放弃治疗，女朋友抱着她哭得很无助。同学安慰她在家好好养病，自己跑到南方，把酒店转让了，把车和房也卖掉了，东挪西借，凑够了五十万。
有了钱，就带着女朋友到上海做了骨髓移植。病是看好了，休养期间也花了不少钱，同学尽心尽力陪着她。女朋友终于病好了，身体恢复得很好，连说话走路都有劲了，全然不像一个得过大病的人。
同学因为女朋友治病，借了不少钱。虽然女朋友身心都恢复健康了，他也不想女朋友再出去打工，想让她多休息休息。于是他自己一个人外出打工，想赚钱还账。
女友劈腿这时候已经有手机和各种电脑聊天工具了。两人虽然不在一个地方，但平时联系也很紧密。可是好景不长，渐渐地女朋友和他联系少了。他觉得可能是因为女朋友怕耽误他干活，就没在意。你看看，他心多大。
后来觉得女朋友接电话怎么说话比以前少那么多呢？你问什么她答什么，不问就不说话，从不关注同学过得怎么样，累不累。同学还给我们这些朋友抱怨女朋友害过大病，人的性格都变了，还说以后要让女友幸福，她太不容易了。
我们听后都觉得怪怪的，也不知道说什么好，毕竟他们俩算是生死之交了。只好提醒他，以后多给女友打电话发消息，天各一方难免有些疏远的感觉。
后来一个朋友发现他女朋友和一个我们都不认识的男孩一块吃饭，看着关系挺亲密的，这可是惊呆了大家。也不敢多想啊，毕竟同学算是救过他女朋友的命啊！只能想那男孩是她亲戚，人家关系亲密。
不想给你压力了，分手吧还是有朋友看不下去，觉得有问题，给同学打电话说了这事。同学心真够大的，真够自信的，他说那估计是她表哥表弟吧……。
有次同学给女朋友打电话，有意无意问了她表哥表弟来看她了吗？这女孩直接告诉同学她没有表哥表弟。同学说和别的男孩要保持一些距离，要不然人家会说闲话。
这女孩估计知道自己和别的男孩一块吃饭的事同学知道了，就挑明了说啦，于是两人之间有一段惊天地泣鬼神的雷人对话。
她说:我有过病，身体不好，不想拖累你。
他说:你说什么呢！你永远是我最爱的人，你有病的时候我都不觉得拖累，现在好了，更不拖累了，我甘心养你。
她说:别说了，我配不上你。
他说:别胡思乱想了，好好把身体养得棒棒的就好。
她说:我拖累你欠一屁股债，我们分手吧，不想再给你压力了。
他惊呆了，第二天就往老家赶，回来见到女朋友。女友坚持说不想再给他压力，还是分手吧，让他再找个更好的。
劝和无效最后同学实在没办法说服女友，去找她父母，想让她父母帮忙劝劝女儿，别让她胡思乱想了，好好养病。
女朋友父母也说他是个好小伙，不想让女儿拖累他了，还说现在他欠了那么多债务，现在社会压力这么大，怎么好意思再因为自己女儿给他压力啊。还把同学礼送出去。
同学郁闷啊，找我们几个老同学一块吃饭。期间他喝了些酒，开始说了他当天的经历。我们几个同学听了都很生气。
第二天找个女同学和我一块去劝和同学他俩。到了同学女朋友家，我们把他俩这几年一起奋斗一起对抗病魔捡重点说了一遍，想让女孩看在同学这么靠谱，愿意倾家荡产为她花钱看病的份上，两人轻易不要说分手。
最后女孩就一句话，她已经害同学负债累累了，不想再给他压力了，执意要分手。
我说：不就是10万的债吗？他几年时间能赚40万给你看病，还怕他不能再赚10万还账吗？
她不听，执意要分手。就一句话不想给我同学再添加压力。我说你和他分手，他再找别人就没有压力了吗？她说那就不是她该管的事了。
打不倒的人终究会再次起来同学听到这话，拉着我就走。走到外面就崩溃了，眼泪哗啦啦流个不停。
晚上吃饭时，我们都劝他要想开点。他喝一瓶酒后说:算了吧，都过去了，人家不是不想给我压力了嘛……，分手就分手吧。同学随手把酒瓶摔碎了。
我们都苦笑附和。当天晚上一块去唱歌，他点了一首刘欢的《重头再来》，大家嚎了一晚上歌。第二天他就离开我们老家又去南方打工去了。
很快他女朋友就和我们县城另一个人结婚了，那个人在我们县城开网吧，在当时看来比负债累累的我同学强多了。
一切不过是重头再来。说得容易，哪有那么容易啊！好在有另一个女同学觉得他这个人靠谱，主动去南方找他。两人领了证，在深圳混了十多年，正赶上房地产上升周期，后来他们俩又是开酒店又是经营二手房，在深圳南山区和罗湖区都有房子。
再次相遇，尴尬又羞愧有年过年同学带着老婆孩子回来了，我们一群人一块去步行街玩，路上碰到同学前女友。当时她前女朋友已经因为老公的网吧没落，无所事事，俩人离婚了。
当时我们都没注意，走很近了，才迎头碰上，挺尴尬的。同学毕竟在南方做生意多年，人情世故练达老成，我们正不知道说什么呢，他抱着儿子说:叫阿姨。
他儿子冲同学前女友喊了声阿姨。同学前女友很意外，结结巴巴地应了声，和我们几个校友打了招呼。别的同学使坏问她要不要和我们一块去玩，她很尴尬地找个理由拒绝了，然后就逃跑了。
擦肩而过后，我一直观察她，发现她回头好几次看我同学远去的背影，眼神里有诸多羞愧和失落。我同学抱着儿子挎着老婆，一路走过去都没回头，他把过去留在了身后。
写在最后人不可无情无义。良知大家天生就有，该怎么做大家都懂。昧良心做事，看似走捷径其实都是弯路，是会远离幸福的。
你有哪些出差必备的神器？
感谢邀请~
作为一名经常出差，并且是一个人出差的女孩子，特别知道出差路上的孤独与心酸。但转念一想，只要把每一次出差都当作一场旅游，这样就开心许多。所以即使是出差，也要做一枚精致的“猪猪女孩”。
那我就来分享一下我认为出差必备的好用物品。
多头充电线：手机、手表、充电宝，“一线搞定”。
可折叠烧水壶：女孩子到哪里都不能忘记“喝热水”，可酒店的烧水壶实在不敢用。这种可折叠烧水壶简直就是外出神器了，方便又卫生。
一次性压缩毛巾：一般家里用的毛巾不仅占地方还容易滋生螨虫，所以这个很有必要。出门带几颗，省地又卫生。
可悬挂洗漱包：将洗漱包挂在镜子前或毛巾架上，不仅节约空间又能避免潮湿。
真空袋：工作服、睡衣装进去抽真空，干净不占地。
旅行装洗衣液：有时候住的酒店不提供洗衣液，碰巧白衬衫脏了，第二天又要见客户，所以最好备一瓶。
烘干衣架：绝对的旅行神器。晚上洗了第二天要穿的衣服，万一干不了怎么办？烘干衣架分分钟帮你解除烦恼！
迷你熨斗：工作装出现褶皱怎么办？迷你熨斗来救你。小巧便携，插电即可使用。
蒸汽眼罩：它可是旅途中不可缺少的东西！差不多40°的蒸汽，可维持10分钟左右。机舱干燥，它不仅能遮光，还能安神助眠，滋润眼部。
多功能双肩包：双肩包最好选择自重较轻，背带舒服，可挂在行李箱上的。口袋分类多，功能齐全，安全系数高的防盗拉链也是必不可少。
充气U型枕：市面上有各种各样的U型枕，虽然舒服但是东西一多就显得累赘。这种充气U型枕三口气吹满，到目的地后排掉气叠好放进袋子，挂包上装箱子里都OK。为了舒适，尽量选择绒面的哦~
隔脏睡袋：长期出差住酒店，睡眠尤为重要。酒店的床单真的干净吗？为保险起见，还是自带床单比较好。但一次性的不环保，自家床单又太大。所以这种隔脏睡袋就是最好的选择，叠好也就一本书的大小。
还有一些小物，比如：分装瓶、免洗洗手液、湿厕纸、耳塞等就不详细介绍了。
只要提前做好准备，出差的路上就不会慌张。愿你一路平安，工作顺利！
浙江宁波一对即将结婚的情侣双双溺水身亡？
双双命赴黄泉，又一人间悲剧！
本来他们就要结婚了，却把车开进了河里。他们一个29岁，一个37岁。就在5月17日，他们的生命画上了句号！
什么原因造成他们把车开进河里的呢？
有人说，司机在玩手机。是不是？只有等交警的调查结果。
但因开车玩手机、抢红包造成伤亡的，这几年是有增无减。
“小心驾驶，安全上路。”我们重复了一万遍，但就是有人左耳进右耳出，以致白白丢掉了性命！
据统计，中国每年死于车祸的有5万人以上。这是一个可怕的数字，也是一个无奈的数字。
为了减少交通事故，我们在出发前是要考虑这些？
第一，检查车辆安全，做到无障碍上路！
第二，切勿玩手机、通电话、抽烟开车。
第三，千万不要让小孩坐副驾驶室。
第四，过斑马线一定要减速！
第五，变速道不打转向灯！
第六，疲劳驾驶酒驾！
第七，新手行驶不熟悉的路段！
第八，随意超速、超车！
第九，车内与顾客聊天、争吵！
第十，以为老司机，开车心不在焉！
......
生命是宝贵的，但往往因为司机的大意而酿成事故、悲剧！
不怕一万 ，就怕万一！出门前多想你的安全就是家人的最大幸福，你就会安全驾驶了！
帕克录制视频为患肝癌的中国球迷打气加油？
11月9日，NBA球星托尼帕克在社交媒体上发布了一个视频，视频的内容是为一名患了肝癌的中国球迷加油打气。这是我这个月来看到的最为暖心的关于NBA的消息了。
一位ID名称叫“帕克托尼520”的年轻球迷近日在国内最大的篮球论坛上发帖子跟论坛的网友告别，而网友们纷纷为其打气加油。这位运气不佳的朋友是马刺的球迷，而最喜欢的球星则是托尼帕克，而后网友为了帮他打气加油，把这件事的影响扩大，最终匹克公司得知了，便把这件事传达到帕克那边。于是乎，帕克便录制了视频为他加油。
目前“帕克托尼520”已经得知自己的偶像为自己加油打气的事了。在这个暖心的故事中，JRS（该论坛网友的统称）、匹克、帕克都是满满的正能量，着实令人感动。也希望“帕克托尼520”能够振作，别轻言放弃，好好治疗。以前总看到NBA的球星为患病的球迷加油的新闻，不过那大都是发生在大洋彼岸的美国，如今发生在国内，确实有种不一样的感触。
一位优质的偶像是能带给人们正面影响的，帕克好样的。
感谢各位的阅读、点赞、评论。
欢迎喜欢篮球的朋友关注我的号。
三支一扶考试难吗？
和公考比起来，三支一扶TM容易太多了好嘛
我20年还没毕业就开始备战国考了，结果笔试比第二名低了1.9没进面。应届生身份没了，考虑过后决定转战三支一扶，皇天不负有心人，准备了两个多月后上岸了。
说实在话，三支一扶的考试内容、题型啥的真的容易，唯一一个障碍大概就是竞争对手多，竞争压力大。尤其是从我们这批20届的毕业生开始，受疫情影响，三支一扶也成了香饽饽。
所以即便三支一扶相对于公考、事考要容易很多，备考的时候也依然不能掉以轻心，最好早早开始准备，卷得卷中卷，方为人上人。
我考的是山西的三支一扶考试，它只考公基一门，内容主要是法律、公文、马哲、中特、常识、科技、经济、时政，考察的知识范围可谓是相当广。所以我备考的时候把自己的复习计划分成了四个阶段，看教材打基础—看网课梳理知识点—巩固练习—冲刺模拟。这是我研究各种经验贴再结合自身实际情况做出的安排，大家可以有选择的参考，制定一份适合自己的规划。
对于从来没接触过三支一扶的我来收备考前期要选择什么样的资料我是毫无头绪。当时在某宝浏览了大量的教材，其中中公、华图和粉笔这三家大机构的资料是评价最好的。
中公和华图都有对应省份的专项教材，对比之下内容都一样，质量、评价也都差不多，华图的这套教材是真的很棒，还有配套的历年真题卷，省了去买真题卷了。
至于刷题资料这块，啥也不说了，粉笔公基5000题一生推！
我大概用了有一周的时间，按照教材知识点的安排顺序，把公基的知识点前前后后的浏览了一遍，三支一扶的考试内容基本上可以约等于公考行测里的常识部分，毕竟我有这块经验，当时复习的时候我总想仰天笑两声先。
考试内容搞清楚了就得开始记知识点。毕竟公基这些杂乱的知识点并不像做数学题一样有迹可循，日积月累背诵记忆才是复习的主旋律。
记忆力好的人可能记一遍就能掌握大部分的知识点了，就算是提问也能说个八九不离十。不过本人记性是完全不能恭维，要说从小到大我最烦的是什么，背书要数第一。别人是记得快，我是忘得快。
我当时最先学的是政治和法律这两个模块，想着政治高中学过还能吃点老本，法律不好记放的靠前一点，背个一周时间应该不短了，应该直接就能把两块给拿下。我还特意把每天的黄金一小时早上七点到八点这个点留给背诵。结果呢，记忆效果用杯水车薪来形容也不为过。一周间哪一天都没落下，可就是没真正记住什么东西，一直在背和忘的循环中重复，说自己是鱼的记忆可能鱼都嫌弃我。
眼见靠自己知识点是一点都进不到脑子里了，我只能想其它办法。知识点要想记得牢固，理解是首位的，充分理解是有效把握知识点脉络的前提，毕竟只有先理解到位，才能更好地记忆、运用。
我教材看完之后，后面跟的《毛迪三支全课》，跟着老师梳理好的思维导图把公基里那些核心考点全理清楚了，不怕知识脉络把握不住，复习的时候毛迪得好好看，这是拿高分的重中之重。
毛迪的公基部分我是从头到尾没倍速给看完的，全程跟着老师的讲课节奏梳理知识点，遇到当初看教材时抽象难理解的地方都再重复刷几遍。课看完再配合着刷题巩固，知识点掌握的有七八成，做题保底有个70+的分数，其实后续练题及时跟上的话，拿个75+也可以。
粉笔app这里也派上用场了，每周六都有免费的模拟考试，模考成绩虽不能尽信，以我曾备考过公考加三支一扶的经验来说，粉笔模考考的好的人实战可能不一定好，但如果模考都考不好的人实战肯定也考不好。
刷题我做的最多的还是粉笔的公基5000题，每个模块的知识点都有对应的专项练习题，用来课后巩固再合适不过了。不过刷题只是过程，最终的目的是要查漏补缺、掌握知识点，所以刷完题之后的整理总结错题也是备考过程中必不可少的一步。
一个半月的时间里刷课，练习，整理错题，参加模考这个流程不知道反反复复重复了多少遍，知识点是越练记得越牢固，全程没有再背书，当时就差不多达到了翻到了随便提一个知识点，就能说出个八九不离十的地步。
一个半月要达到这种程度，对我来说，可能就和打麻将不能少人一样，毛迪，记错题，刷题练习，缺一不可。
不过只听课、刷题没有背书记忆的知识点，就像一盘散沙，都不用风吹，走两步就散了。为了避免脑子中的公基知识点只是短暂的爱了我一下，接下来的一个半月里，我就像个陀螺，一直不断的刷题，整理错题，看错题，再刷题。考前还剩半个月，才开始了下一阶段。
最后半个月主要就是模拟冲刺和查漏补缺。每套卷子都要按照考试的流程严格要求自己，两天一套，一天做题加回顾之前错题，背诵检测出来的遗漏知识点，一天反思整理试卷，记录新的错题（这个阶段我专门搞整理一个新的错题本，记录真题里的错题后之前专项练习的错题区分开）。
这样的备考节奏我一直持续到考前两天。剩下那两天我就又打印了几份真题试卷，一方面可以保持做题手感，防止真正考试时出现手生的情况，另一方面继续延续查漏补缺的工作，尽可能扫除所有的知识盲点。
考试那天我自己打着车轻轻松松的就去了，最后成绩出来比平常模拟成绩还高了几分，75.2进面。
这里还需要插播一条关于复习过程中重点内容安排的问题，众所周知公基知识点繁杂的不能行，要真每个模块都当成重点复习完，那你他娘的还真是个人才！还是得有侧重点！
No.1梯队：政治、法律
政治是公基中分值占比很高的部分，具体考察马哲、毛概、中特和时政，其中马哲和时政是重点。这部分内容初高中的时候大家就已经接触过，想要真正掌握住其实并不难。
No.2梯队：公文、管理、经济
公文部分在整张试卷中的占比一般，难度不大。备考时用心记忆几中常见的公文格式、特点和行文规定就行，因为常考的公文格式也就是哪几种。管理、经济所占分数比重都不是很大，难度比法律要简单很多，结合着毛迪老师的讲解再多刷题就能将这几部分掌握。
No.3梯队：文学、历史、地理和科技
这几个模块考察的范围太过于广泛，出题也比较灵活，难度不大，但是不好完全掌握。在时间不够的情况下一定要做好取舍，别在这些地方浪费时间，不然付出和收获很难成正比！
笔试上岸后就要开始好好准备面试了，不要掉以轻心，面试被逆袭的人也不在少数。
面试个人感觉没必要报班，就算是报了班，复习的关键还是得靠自己努力，得下劲儿，毕竟面试刷人还是很残酷的，就算考个第一名，除非是断层，不然稍不留神也就被后面的人给逆袭了。因为我平时还是比较健谈的，备考的时候就没报班，全靠自己看各种经验贴摸索。
准备面试其实就分为两个部分，一是理论，二是实战。教材只买了一本中公的面试一本通，上面有往年面试的真题和模拟题。其中模拟题都是结合当下时政热点新出的题，说不定面试还能碰到原题。我一般是上午看教材，整理各种题型的答题框架，有时脑子空空没有墨水，就从人民日报和半月谈上找灵感，下午刷题对镜训练，晚上主要是背诵、积累素材。 训练过程中镜子、手机、计时器是必备工具，时间观念我觉得不用再强调了，思考时间和答题时间都要把控，包括口头语、过渡词这些在平时训练中都要有意识地练。面试的西装买的时候一定要自己上身试试，一般西装都是比较合体的，不合适会影响到正常活动，穿起来不仅不美观，也显得人不够利落，质感一定要好，常规款式就好，不仅面试可以用，以后开会、参加活动都可以穿。考场上还需要注意的：面试要有头有尾。这里有个小细节，在面试结束时，要记得及时说“答题完毕”，考官不会想听超时以外的内容。这也是遵循考试规则的体现，守规矩的人自然能博得好评。其实三支一扶的面试没有想象中那么难通过，只要你得体大方，不紧张结巴，分数不会低。
做到这几点，只能说你的面试准备算是合格了，不过还达不到能让面试官青睐你的程度。下面再分享一下面试官欣赏的考生有哪些标准。
首先形象好、气质佳、声音美一定是锦上添花的，一天下来考官要面很多位考生，越是到后期，考官对回答内容的关注度也就越低，如果能在第一印象上就吸引到面试官的关注的话，很容易就能打破原本枯燥的氛围，也就能够贏得考官更多的青睐了。
答题内容讲究框架严谨，条理清晰，内容既有深度也有高度，丰富且有亮点，这也是高分答案的表现，作答内容一定要和其他考生答出差异性，面试官怕的就是说话不讲究逻辑顺序，只顾自说自话、说话浮夸的考生。
考官更喜欢大方自信，立场坚定的考生，考场上动作流畅自然、吐字清晰、声音洪亮，考官自然就愿意听你说，认可你的答案。结巴、卡壳停顿、口头语过于频繁也是不讨喜的表现，这在很大程度上要影响到基础分，基本的礼仪要讲，多微笑，不要唯唯诺诺，敢于直视考官，保持眼神交流。
面试穿正装一般不会出错，中规中矩即可，不要在着装上大做文章，需要的就是沉稳干练，大方得体，整体形象挺重要的。男生要保持衣冠整洁，正装不要皱皱巴巴的，前一天晚上熨一下。女生不要化太过花里胡哨的妆，什么浓颜妆、烟熏妆都先放放，妆容大方，能够提气色即可。
最后我想说有些事情只有切身体验过才知道个中情况，听再多别人的意见也只是别人的，不论难易，想考三支一扶就尽快去准备，加油！